أكدت دراسات أجراها بعض الباحثين بأن النوم في غرفة مضاءة ليلا لها مخاطر قد تؤدي للإصابة بالإكتئاب, و حتى الضوء الخافت الصادر عن التلفاز أو شاشة الكمبيوتر قد يقود إلى تغيرات في الدماغ و زيادة أعراض الإكتئاب, و في دراسة أخرى أجراها علماء في مختبر جامعة أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية أثبتت بأن التعرض بصورة مستمرة للضوء ليلا له تأثير كبير في إنخفاض النشاط البدني و زيادة حالات الإكتئاب.
و من نتائج الأبحاث التي أجريت عن خطورة النوم أمام التلفاز
يعمل التعرض للإضاءة على تغير في المزاج و بالتالي زيادة معدل الإكتئاب.
تؤدي الإضاءة ليلا أثناء النوم لأثار صحية سلبية, فتعمل على تشويه و تغير في إستجابة الساعة البيولوجية الهرمونية للجسم, حيث أثبتت الأبحاث بأن الجلوس و لمدة قليلة في الظلام تساعد الجسم على قمع هرمون الميلاتينين المفرز الذي يؤدي إلى نمو السرطان و الأورام.
يزيد من من أعراض البدانة, و أمراض السكري, و يؤدي لمشاكل في الإنجاب.
ولكن من الأخبارالسارة, أن الأشخاص الذين يبقون مستيقظين لفترات طويلة خلال الليل أمام التلفاز أو الكمبيوتر, لهم مقدرة كبيرة على التقليل من هذه الآثار الضارة, و ذلك بالتقليل من التعرض للإضاءة الإصطناعية خلال ساعات النوم ليلا.
مواضيع ذات صلة بـ
نبات النعناع يعدّ نبات النعناع أحد أنواع الأعشاب العطرية الطبية التي يمكن استخدامها بأكثر من صورة، إما عن طريق غلي أوراقها أو من خلال
. الحساسية الغذائية . حساسية الفول . علاج حساسية الفول . تناول مضادات الهيستامين . حقن الأدرينالين الحساسية الغذائية الحساسية الغذائية
محتويات 1 تردد قناة بيتي 2نبذة عن قناة بيتي 3 مميزات قناة بيتي 4 برامج قناة بيتي نستعرض في هذا المقال تردد قناة بيتي من خلال موقع فك
محتويات 1 معركة القادسية: 2 أسباب معركة القادسية : 3 قبل معركة القادسية : 4 أحداث معركة القادسية : 5 نتائج معركة القادسية : معركة القادسية
العمل يعد العمل الميدان الذي تظهر فيه حصيلة ما تعلمه واكتسبه الفرد من مهارات وقدرات وخبرات حياتية، وهو المكان الذي يقضي به الفرد جزء
الكوكب يعرّف الكوكب على أنّه جرم سماوي موجود في مدار حول الشمس وبقطر يبلغ أكثر من 2000 كيلومتر[١]، إذ يجب أنّ يكون حجم الكوكب كبيرًا بما
روبرت غرين يعرفُ روبرت غرين على أنَّه متحدِّثٌ وكاتبٌ أمريكي، ولدَ في 14 أيار عام 1959م ونشأ في لوس أنجلوس، تخرَّج في جامعة كاليفورنيا و
. علاج الأمراض الخطيرة بالأعشاب . أسباب سرطان الرئة . أعراض سرطان الرئة . الوقاية من سرطان الرئة . علاج سرطان الرئة بالأعشاب علاج الأمرا
ما هي النقائل النقائل هي الكلمة التي تصف الخلايا السرطانية التي تنتشر خارج مكان السرطان الرئيس في السرطانات الصلبة، فبخلاف الخلايا ا
. دولة البحرين . عاصمة البحرين . اقتصاد عاصمة البحرين . السياحة في عاصمة البحرين دولة البحرين تقع دولة البحرين في الجزء الشرقي من شبه ال
