أكدت دراسات أجراها بعض الباحثين بأن النوم في غرفة مضاءة ليلا لها مخاطر قد تؤدي للإصابة بالإكتئاب, و حتى الضوء الخافت الصادر عن التلفاز أو شاشة الكمبيوتر قد يقود إلى تغيرات في الدماغ و زيادة أعراض الإكتئاب, و في دراسة أخرى أجراها علماء في مختبر جامعة أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية أثبتت بأن التعرض بصورة مستمرة للضوء ليلا له تأثير كبير في إنخفاض النشاط البدني و زيادة حالات الإكتئاب.
و من نتائج الأبحاث التي أجريت عن خطورة النوم أمام التلفاز
يعمل التعرض للإضاءة على تغير في المزاج و بالتالي زيادة معدل الإكتئاب.
تؤدي الإضاءة ليلا أثناء النوم لأثار صحية سلبية, فتعمل على تشويه و تغير في إستجابة الساعة البيولوجية الهرمونية للجسم, حيث أثبتت الأبحاث بأن الجلوس و لمدة قليلة في الظلام تساعد الجسم على قمع هرمون الميلاتينين المفرز الذي يؤدي إلى نمو السرطان و الأورام.
يزيد من من أعراض البدانة, و أمراض السكري, و يؤدي لمشاكل في الإنجاب.
ولكن من الأخبارالسارة, أن الأشخاص الذين يبقون مستيقظين لفترات طويلة خلال الليل أمام التلفاز أو الكمبيوتر, لهم مقدرة كبيرة على التقليل من هذه الآثار الضارة, و ذلك بالتقليل من التعرض للإضاءة الإصطناعية خلال ساعات النوم ليلا.
مواضيع ذات صلة بـ
الإمساك يحدث الإمساك غالبًا إذا كان الشخص يواجه صعوبة في إفراغ الأمعاء الغليظة من البراز بالكامل، وفي أغلب الأحيان يكون الشخص مصاب ب
عشبة الهدال الهدال هو نبات طفيلي ينمو على العديد من الأشجار، وقد ازداد الاهتمام به مؤخرًا تبعًا للخصائص الدوائيِّة، حيث إنَّه يستخدم
محتويات 1 ما تفسير رؤية البذور في المنام لابن سيرين 2 ما تفسير رؤية البذور للرجل في المنام 3 ما تفسير رؤية البذور في المنام للعزباء 4 م
قصور القلب أحد الأمراض الخطيرة والمزمنة التي تصيب عضلة القلب ويُطلق عليه اسم فشل القلب الاحتقانيّ بحيث يؤثر هذا المرض على قدرة القلب
. دولة الكويت . عدد سكان الكويت . المدن الكويتية . مساحة الكويت . أشهر المعالم في الكويت دولة الكويت دولة الكويت هي دولة تقع في جنوب غرب ا
مرض السرطان يمكن أن يبدأ مرض السرطان في أي مكان في الجسم، وهو ليس مرض واحد، بل له عدة أنواع، فيمكن أن يبدأ في الرئتين أو الثدي أو القول
. الحذاء الأبيض . طريقة تنظيف الحذاء الأبيض . التنظيف بالماء والصابون . التنظيف بالمبيضات . التنظيف بيكربونات الصوديوم . تنظيف البقع بم
محتويات 1 أسباب كتابة شكوى ضد موظف 2 نموذج شكوى ضد موظف 3 التسلسل الطبيعي للشكوى 4 مواعيد كتابة الشكوى 5 ختام الشكوى صيغة نموذج شك
محتويات 1 تفسير رؤية قطف الورد في المنام لابن سيرين 2 تفسير رؤية قطف الورد في المنام للعزباء 3 تفسير رؤية قطف الورد في المنام للمتزوجة
