أكدت دراسات أجراها بعض الباحثين بأن النوم في غرفة مضاءة ليلا لها مخاطر قد تؤدي للإصابة بالإكتئاب, و حتى الضوء الخافت الصادر عن التلفاز أو شاشة الكمبيوتر قد يقود إلى تغيرات في الدماغ و زيادة أعراض الإكتئاب, و في دراسة أخرى أجراها علماء في مختبر جامعة أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية أثبتت بأن التعرض بصورة مستمرة للضوء ليلا له تأثير كبير في إنخفاض النشاط البدني و زيادة حالات الإكتئاب.
و من نتائج الأبحاث التي أجريت عن خطورة النوم أمام التلفاز
يعمل التعرض للإضاءة على تغير في المزاج و بالتالي زيادة معدل الإكتئاب.
تؤدي الإضاءة ليلا أثناء النوم لأثار صحية سلبية, فتعمل على تشويه و تغير في إستجابة الساعة البيولوجية الهرمونية للجسم, حيث أثبتت الأبحاث بأن الجلوس و لمدة قليلة في الظلام تساعد الجسم على قمع هرمون الميلاتينين المفرز الذي يؤدي إلى نمو السرطان و الأورام.
يزيد من من أعراض البدانة, و أمراض السكري, و يؤدي لمشاكل في الإنجاب.
ولكن من الأخبارالسارة, أن الأشخاص الذين يبقون مستيقظين لفترات طويلة خلال الليل أمام التلفاز أو الكمبيوتر, لهم مقدرة كبيرة على التقليل من هذه الآثار الضارة, و ذلك بالتقليل من التعرض للإضاءة الإصطناعية خلال ساعات النوم ليلا.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 تفسير رؤية شد الشعر في المنام للنابلسي : 2 رؤية الشعر الخفيف في الحلم : 3 رؤية الشعر الجميل في الحلم : 4 تفسير رؤية شخص يشم رائحة
محتويات 1 شروط استحقاق مكافأة نهاية الخدمة في القطاع الخاص 2 كيفية حساب مكافأة نهاية الخدمة القطاع الخاص في مصر 3 مكافأة نهاية الخدمة
البنجر يعرف باسم الشمندر أو بنجر المائدة، ينتمي لعائلة Amaranthaceae، وتتم زراعته لأوراقه وجذوره الصّالحة للأكل، ويعد السّكر النّاتج منه م
نحن ممن يستخدمون نظام اونكس برو منذ فترة طويلة ولكن نلاحظ عدم تطوير الشركة لتنزيل التحديثات عبر ... ماتقوم به هو ارسال احد الفنيين لكي
دور المدرسة في حياة الطفل إنَّ أول بيئةٍ يواجهها الطِّفل ويعيش فيها بعد منزله هي المدرسة؛ لذلك يحرص الآباء وبشكلٍ كبيرٍ على اختيار ال
نمو الشعر في الوجه ينمو الشعر بشكل طبيعي في الوجه كباقي مناطق الجلد في جسم الإنسان، ولكن غالبًا ما يلجأ بعض الأشخاص، وخاصّةً النساء ل
. الحساسية الغذائية . الأطعمة التي تسبب الحساسية . البيض . السمك . الحليب . المكسرات . الفول السوداني . المأكولات البحرية . فول الصويا . ال
الخلافة العثمانية قامت الخلافة العثمانية عام 1299م على يد عثمان بن ارطغرل[١] مع سقوط الخلافة العباسية وبدأ استقرار العثمانيين في الأنا
إنزيم كيو 10 يطلق عليه أيضًا مرافق الإنزيم كيو 10، يرمز له بـ CoQ10، وهو مضاد أكسدة ينتجه الجسم بشكل طبيعي ويخزنه في المايتوكوندريا -عضو إن
محتويات 1 تفسير حلم الزواج من الاب للعزباء 2 تفسير حلم زواج البنت من ابيها 3 تفسير حلم الزواج من الاب المتوفي للبنت والمتزوجة والحامل
