الفوائد-الجمالية-للجزر
الجزر
يعتبر الجزر من الخضراوات الجذرية التي تنمو تحت الأرض، وتعتبر غنية بالمواد المفيدة للصحة فهي مصدر رئيسي للبيتا كاروتين، الألياف، فيتامين ك، البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ويأتي الجزر بأكثر من لون ليس فقط البرتقالي بل قد يكون لونه أصفر أو أبيض أو أحمر، والبيتا كاروتين هي المادة المسؤولة عن اللون البرتقالي المشهور ويحولّها الجسم إلى فيتامين أ، وللجزر العديد من الفوائد الصحية فهو يحسّن من صحة العينين و يقلّل من نسب الكوليستيرول في الجسم وفي هذا المقال سنتطرق للحديث بشكلٍ مفصل عن الفوائد الجمالية للجزر وعن طرق استخدامه في خلطات البشرة.[١]
الفوائد الجمالية للجزر
أما عن الفوائد الجمالية للجزر فيعتبر أهمها انه يحسن من المشاكل التي تصيب الجلد والبشرة كالحكة والصدفية مثلا، فإضافة الجزر إلى طعامنا اليومي يحسن المظهر الكلي للبشرة وذلك عن طريق احتوائه على فيتامين سي الذي يساعد البشرة على الشفاء السريع من الجروح الخارجية والكدمات المختلفة، وأيضًا يحتوي على البيتا كيراتين الذي يلعب دورًا مهمًا بالتقليل من التهابات البشرة مما يسرع عملية الشفاء.[٢]
ومن الفوائد الجمالية للجزر أيضًا أنه يمكن استخدامه لصناعة الماسك للبشرة الجافة فهو يحتوي على البوتاسيوم الذي يعطي رطوبة قوية للبشرة ويزيد نضارتها، ويمكن استخدامه لصناعة الماسك للبشرة الدهنية فهو يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على إزالة الزيوت الزائدة من البشرة فيحافظ عليها حيوية وخالية من أي مواد سامة أو مضرة، يمكن كذلك إضافة الجزر إلى الخلطات التي تستخدم للوقاية من الشمس أو إزالة التان فهو كما ذكرنا سابقًا يحتوي على البيتا كيراتين التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.[٣]
ماسكات وخلطات الجزر
يمكن استخدام الجزر في العديد من الخلطات والماسكات وبطرق بسيطة سهلة التنفيذ وبمواد ومكونات متوافرة بكثرة، وتصلح هذه الخلطات والماسكات لمختلف أنواع البشرة كالدهنية والجافة وغيرها، ونستطيع أن نذكر بعضها على النحو التالي:
- ماسك للبشرة الجافة: يتم خلط نصف جزرة مطحونة مع معلقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الحليب وتركها على البشرة لمدة ربع ساعة ومن ثم غسلها بالماء البارد وتعتبر هذه الخلطة مثالية للبشرة الجافة.
- ماسك للبشرة الدهنية: يتم إضافة كوب واحد من عصير الجزر مع معلقة صغيرة من خثارة اللبن وملعقة صغيرة من الطحين وملعقة صغيرة من عصير الليمون وتخلط جيدًا ثم يوضع الماسك على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة ثم يتم غسله بالماء الفاتر.
- ماسك لإزالة الخلايا الميتة: ويمكن إضافة كميات متساوية من عصير الجزر واللبن وبياض البيض وخلطها جيدًا ثم وضعها على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تشطف بالماء الفاتر، هذه الخلطة تلعب دورًا كبيرًا في إزالة الخلايا الميتة ومساعدة البشرة على تكوين طبقات جديدة وصحية.
- ماسك لمحاربة علامات تقدم البشرة: ولمن يهتمون بعلامات الشيخوخة فيمكنهم عمل خلطة تتكون من عصير الجزر والألوفيرا واستخدامها بشكل دوري لمحاربة علامات تقدم البشرة بشكل مبكر.
- للوقاية من الشمس: ويمكن استخدام الجزر في خلطات الوقاية من الشمس وذلك عن طريق خلط كميات متساوية من عصير الجزر وماء الورد ووضعها في زجاجة للرش ومن ثم رشّها على الجسم والوجه بشكل دوري ممّا يبقيه رطبًا ويساعد في عملية الوقاية من أشعة الشمس الضّارة.[٣]
المراجع[+]
- ↑ "Carrots 101: Nutrition Facts and Health Benefits", www.healthline.com,13-01-2020، Retrieved 13-01-2020. Edited.
- ↑ "8 Benefits of Carrot Juice", www.healthline.com,13-01-2020، Retrieved 13-01-2020. Edited.
- ^ أ ب "Did You Know? Carrots Can Give You A Beautiful Skin!", food.ndtv.com,13-01-2020، Retrieved 13-01-2020. Edited.
