حلول-بسيطة-لمنع-الأمراض-المزمنة-و

بواسطة:

نخشى كثيرا من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة, المنتشرة كثيرا و بشكل شائع هذه الأيام, نظرا لتغير ظروف معيشتنا, و تغير نظام غذائنا المتبع, الذي يعتمد و بشكل كبير على الأطعمة الجاهزة, و المعلبة, مما يجعلنا في دائرة الخطر, مع دوام التفكير بكيفية تلاشي الإصابة بهذه الأمراض, و إبعادها عنا, و لاسيما في ظل ظروفنا الحالية التي لا تسمح بدوام الإتجاه الصحي, إلا أنه يوجد العديد من الحلول التي قد تساهم في منع, و حد الإصابة بهذه الأمراض, و من أهمها:

كوكتيل الألياف و الخل لعلاج السكري

لتلاشي التعرض لمرض السكري, ينبغي الحفاظ على نسبة السكر في الدم بشكل متوازن, و ذلك بشرب كوكتيل الخل مع الألياف, المؤلف من 8 أوقية من المياه, و 4 معالق من الخل الأبيض, و معلقة صغيرة من ألياف قشر السيليليوم, بحيث يساعد هذا الشراب, على إبطاء امتصاص السكر كما يعمل الخل كقامع للشهية, مما يساعد في الشعور بالشبع, و بالتالي منع زيادة الوزن, المرتبط بمرض السكري.

مستخلصات بذور العنب للتخلص من السرطان

أظهرت الدراسات المخبرية بأن مستخلص بذور العنب, يساعد و بشكل كبير في حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة, التي يمكنها أن تتلف الخلايا, كما و تساعد في منع سرطان الثدي, و القولون.

اسبيرين الأطفال قبل النوم للحد من النوبات القلبية

تسبب أمراض القلب في الوفاة بشكل مباشر, الأمر الذي يستدعي إلى تناول اسبيرين الأطفال قبل الخلود إلى النوم, بحيث يساعد في سهولة سيولة الدم و تحركه بعد الإستيقاظ, لتجنب تجلط الدم, و منع انسداد الشرايين, الذي قد يحدث أحيانا يعد ثلاث ساعات من الإستيقاظ, نظرا لبطء حركة الدم في تلك الأثناء.

الفواكه و الخضار البيضاء لمنع حدوث السكتات

أشارت الدراسات الحديثة إلى ضرورة تناول الفواكه و الخضار البيضاء, للوقاية ضد الإصابة بالسكتات, كالقرنبيط, و الفطر, و الموز, و الخيار, و التفاح, و الكمثرى, بحيث تحتوي على مضادات أكسدة قوية, تساعد على خفض ضغط الدم, و خفض نسبة الكلسترول, و بالتالي تجنب حدوث السكتات.

مواضيع ذات صلة بـ

ما-هي-الأدلة-الجنائية

العلوم الجنائية العلوم الجنائية أو ما يسمى بعلم الأدلة الجنائية هو عبارة عن علم يختص في البحث عن جميع الحقائق والمعلومات التي تتعلق ب

نبذة-عن-أورخان-محمد-علي

نظرية التطور تُعرف بإنّها التّغيُّر في الصّفّات الوراثيّة لِلكائنَاتِ الحيّة، حيثُ تَستندُ هَذِهِ النّظريّةُ لِلعديد من العَوامل م

ما-هو-معدل-السكر-التراكمي-الطبيعي

. السكري . أسباب ارتفاع السكّري . مرض السكّري من النوع الأوّل . مرض السكري من النوع الثاني . ما هو معدل السكر التراكمي الطبيعي . علاج السك

موعد صيام اعياد المسيحيين 2021

محتويات 1 تاريخ عيد القيامة 2021 مواعيد صيام المسيحيين عن اللحوم 2 ميعاد عيد القيامة 2021 في مصر 3 موعد بدء الصوم الاكبر 2021 4 مواعيد صيام ال

معنى-اسم-غازي

اسم غازي اسم غازي من أسماء العَلَم التي لم يعد التسمّي بها أمرًا متداولًا بين الأهالي خاصةً الشُبّان، إذ يفضّل الأغلبية تسمية مواليد

علاج-ترهل-الثدي-بدون-جراحة

ترهل الثدي من المعروف أن الثّدي يختلف من شخص إلى شخص آخر من حيث الشكل، الحجم، واللون، وهذه الصّفات موروثة من الجينات، ولكن من المعروف