هل-يمكن-رفع-الأوزان-بعد-التعرض-لنو
النوبة القلبية
تحدث النوبة القلبية عندما يتم توقّف تدفق الدم إلى القلب، وغالبًا ما يكون بسبب حدوث انسداد وهو عبارة عن تراكم للدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في الشرايين، وتلك الشرايين هي التي تغذي القلب وتسمى بالشرايين التاجية، وبالنهاية تتشكل جلطة بسبب تلك التراكمات، ويمكن أن يؤدي تدفق الدم المتقطع إلى إتلاف أو تدمير جزء من عضلة القلب، وقد تكون النوبة القلبية التي تسمى أيضًا احتشاء عضلة القلب قاتلة، ولكن العلاج يؤدي إلى تحسن بشكل كبير على مر السنين، ومن الضروري الاتصال بالطوارئ أو المساعدة الطبية الطارئة إذا كان باعتقاد المريض أنه مصاب بنوبة قلبية، وفيما يأتي سيتم الحديث عن هل يمكن رفع الأوزان بعد التعرض لنوبة قلبية.[١]
أعراض النوبة القلبية
هناك أعراض واضحة للنوبة القلبية وتتطلب عناية طبية فورية، حيث إنه يمكن أن يكون الشعور بالضغط أو الضيق أو الألم، أو حتى الضغط أو الألم في الصدر أو الذراعين والذي ينتشر في الرقبة أو الفك أو الظهر علامة على إصابة شخص بنوبة قلبية، وفيما يأتي علامات وأعراض محتملة أخرى للإصابة بالنوبة القلبية وتشمل ما يأتي:[٢]
- السعال.
- الغثيان.
- القيء.
- ألم في الصدر.
- الشعور بالدوخة.
- ضيق في التنفس.
- تغير لون الوجه ليبدو رمادي اللون.
- شعور الرعب أن الحياة تنتهي.
- شعور فظيع.
- الأرق.
- الشعور بالحرج والعرق.
إن تغيير الموضع للجسم لا يخفف من آلام النوبة القلبية، وعادة ما يكون الألم الذي يشعر به الشخص ثابتًا، وعلى الرغم من أن الألم قد يأتي ويذهب في بعض الأحيان وبعد التعرض لنوبة قلبية يمكن ممارسة الرياضة وبذلك سيتم الحديث عن هل يمكن رفع الأوزان بعد التعرض لنوبة قلبية.
هل يمكن رفع الأوزان بعد التعرض لنوبة قلبية
بعد التعرض لنوبة قلبية أو الجراحة الالتفافية، غالبًا ما يزيد الخوف من مشاكل القلب للرجال وذلك قد يسبب الاكتئاب، ولكن أظهرت دراسة جديدة أن رفع بعض الأوزان الخفيفة بشكل منتظم يمكن في الواقع رفع معنويات الرجل المصاب، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يقلل ذلك من خطر حدوث إصابة قلبية مرة أخرى، وأوجدت باحثة أن الرجال الذين مارسوا تمارين رفع الأثقال والتمارين الرياضية بعد التعرض لنوبة قلبية كانوا أقل اكتئابًا وأقل قلقًا وشعروا بتحسن في أنفسهم، وإن التمرينات الهوائية تمنع الإصابة بأمراض القلب، ولقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يشاركون في إعادة التأهيل القلبي لديهم مزاج أفضل، شعور أفضل بالرفاهية، شعور أفضل بالتحكم في صحتهم، ويعتقد أنه من المحتمل أن رفع الأثقال يزيد من إفراز الهرمونات التي تُشعر الإنسان بالرضا، وربما يكون إفراز الإندورفين المُحسّن هو الذي يمنح الناس شعورًا بالرفاهية، وربما يكون إفراز التستوستيرون هو الذي يجعل الناس يشعرون بمزيد من القوة ولذلك فإن رفع الأوزان بعد التعرض لنوبة قلبية أمر جيد للمصابين.[٣]المراجع[+]
- ↑ "Heart attack", www.mayoclinic.org, Retrieved 29-01-2020. Edited.
- ↑ "How to spot and treat a heart attack", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.
- ↑ "After Heart Attack, Lifting Weights Lifts Mood", www.webmd.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.