ثمانية-حقائق-مفاجئة-عن-الدماغ
الدماغ
يعد الدماغ أهم عضو لدى الإنسان فهو مركز الأعصاب الرئيسي حيث يتلقى الإشارات من أعضاء الجسم المختلفة ويترجمها ويحولها فيما بعد لإشارات وسيالات عصبية تنتقل نحو العضلات وتعطيها أمرًا معينًا لتقوم فيه، يمتلك دماغ الإنسان نفس مكونات الدماغ الأساسية لأدمغة الثدييات إلا أنه أكبر حجمًا مقارنة بحجم الجسم حيث يزن حوالي 1.5 كيلو غرام ويكون حجمه أكبر قليلا عند الذكور من حجمه عند الإناث، ويشكل الدماغ ما يقارب 2 بالمائة من وزن الجسم وفيه المخ يشكل النسبة الأكبر من الدماغ أي 85% من وزنه، ويحتوي الدماغ على مليارات من الخلايا العصبية التي ترتبط بترليونات من الروابط المتشابكة فيما بينها،ويقوم الدماغ بأداء العديد من الوظائف المهمة بما فيها نقل المعلومات بين الدماغ والجسم وتزيد الأعصاب في مختلف الجسم والسيطرة على القلب والتنفس والوعي وتنظيم النوم والإستيقاظ وتنظيم الغدد الصماء في الجسم لإنتهاج الهرمونات والقيام بعملية التوازن وسيتم التطرق لثمانية حقائق مفاجئة عن الدماغ.[١]
ثمانية حقائق مفاجئة عن الدماغ
الدماغ جزء من الجهاز العصبي المركزي للجسم، إنه الجزء الأكثر تعقيدًا في الجسم، فلديه القدرة على إرسال واستقبال كمية هائلة من المعلومات، لأنه معقد للغاية ، وهناك بعض الأشياء التي لا يفهمها الأطباء والعلماء تمامًا عنها، فهذا يعني أيضًا أن هناك بعض الأشياء المدهشة التي قد لا تعرفها عن الدماغ، وسيتم ذكر ثمانية حقائق مفاجئة عن الدماغ وهي كالآتي: [٢]
- الحقيقة الأولى: يتكون 75٪ من المخ من الماء، لذا فالجفاف ولوكان بكميات صغيرة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على وظائف الدماغ.
- الحقيقة الثانية: ينمو دماغ الإنسان ثلاثة أضعاف حجمه في السنة الأولى من الحياة ويستمر في النمو حتى ال18 عامًا تقريبًا.
- الحقيقة الثالثة: هي أن الصداع يحدث بسبب تفاعل كيميائي في الدماغ مع عضلات وأعصاب الرقبة والرأس،
- الحقيقة الرابعة: هي ضحد لأسطورة أن البشر يستخدمون 10٪ فقط من الدماغ فهو يستخدم بشكل كامل حتى أن الدماغ يستخدم أكثر من 10% أثناء النوم،
- الحقيقة الخامسة: هي أن الكوليسترول مفتاح التعلم والذاكرة إلا أنه يجب الحرص على كمياته في الجسم وذلك لأضراره المختلفة،
- الحقيقة السادسة: هي أن الأحلام هي مزيج من الخيال والعوامل الفسيولوجية والعوامل العصبية لذا فالدماغ يعمل حتى أثناء النوم،
- الحقيقة السابعة: هي أن الدماغ لا يشعر بالألم هو فقط يقوم بتفسر إشارات الألم المرسلة إليه دون الشعور فيها،
- الحقيقة الثامنة: هي تجمد الدماغ في الواقع يحدث ذلك عندما أكل أو شرب شيء بارد فتبرد الأوعية الدموية والشرايين في الجزء الخلفي من الحلق بما فيها الأوعية التي تنقل الدم للدماغ فتتقلص عندما تبرد وتعود لطبيعتها مع الدفء مما يسبب ألم في الجبهة.
كيفية الحفاظ على صحة الدماغ
بعد التطرق لثمانية حقائق مفاجئة عن الدماغ من المهم معرفة كيفية الحفاظ على صحة الدماغ، وكما يقال الجسم السليم في الغذاء السليم فسيتم الحديث عن أهم الأطعمة التي تغذي الدماغ وتدعم صحته كالأسماك الدهنية مثل؛ التونة والسالمون والسردين وغيرها كما تعد الشوكولاتة الداكنة مفيدة جدًا والمكسرات والحبوب الكاملة والبذور والقهوة تزيد من الإدراك والتركيز والأفوكادو والبروكلي والبيض والفول السوداني، كما يمكن تناول المكملات الغذائية كفيتامينات B، C، E ، والمغنيسيوم والبيتا كاروتين في حال انخفاض مستوياتها بالجسم فيجب تعويضها وذلك لأهميتها في دعم عمل الدماغ. [٣]المراجع[+]
- ↑ "Human Brain: Facts, Functions & Anatomy", www.livescience.com, Retrieved 2020-04-22. Edited.
- ↑ "Fun Facts About the Brain You Didn’t Know", www.healthline.com, Retrieved 2020-04-22. Edited.
- ↑ "12 foods to boost brain function", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-04-22. Edited.
