فوائد-قلوية-مدهشة-لمياه-البحر-الما

بواسطة:

ينتظر عشاق السباحة قدوم فصل الصيف بفارغ الصبر للسباحة في المياه المالحة و الحصول على السمرة الرائعة لاعتقادهم بأن الذهاب إلى الشاطئ من اكثر الأمور متعة للتخلص من أجواء الملل و التعب النفسي.

و لكن ما يجهله الكثير أن هناك فوائد مذهلة للسباحة في المياه المالحة تفوق التصورات تتضمن ما يلي:-

  • القلب:- يعتبر الملح الأكثر فعالية في تحقيق الإستقرار لضربات القلب غير منتظمة.
  • الدماغ:- يعمل الملح على استخراج الحموضة الزائدة من الخلايا في الجسم, و خاصة خلايا الدماغ.
  • الدم:- يحقق الملح التوازن بين بين مستويات السكر الحمضية في الدم, والضرورية لمرضى السكري.
  • الأمعاء:- يساهم الملح في امتصاص جزئيات الطعام من خلال الأمعاء.
  • الرئتين:- يطهر الملح الرئتين من البلغم المتراكم, خصوصا في حالات الربو و التليف الكيسي.
  • الجيوب الأنفية:- يلعب الملح دورا مهما في علاج احتقان الجيوب الأنفية و علاج الزكام.
  • العضلات:- الملح ضروري لمنع تقلصات العضلات.
  • السكري :- الملح هو أحد العناصر المطلوبة في علاج مرضى السكر.
  • الدوالي:- يحد الملح من ظهور الدوالي على الساقين و الفخذين.
  • العظام:- 27% من الملح الموجود في الجسم هو في العظام, مما يدل على أهمية الملح بالنسبة للعظام.
  • الغدة الدرقية :- يساعد الملح على تقليل إجهاد الغدة الدرقية.

و لا تقتصر فوائد السباحة في المياه المالحة عند هذا الحد, فالملح يحتوي على حوالي 80% من العناصر التي يحتاجها الجسم.

مواضيع ذات صلة بـ

تمرين-الضغط-وفوائده

. تمرين الضغط . تمرين الضغط وفوائده . خلق توازن وثبات . بناء كتلة عضلية تمرين الضغط يعد تمرين الضغط من التمارين الفعالة والمفيدة؛ عند ال

اهم 9 فائدة فاكهة الكيوي

محتويات 1 فوائد فاكهة الكيوي 2 1- المحافظة على مستويات ضغط الدم 3 2- الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي 4 4- تقوية جهاز المناعة 5 3- المحافظة على

أسباب-اختيار-الغذاء-النباتي

في العقود القليلة الماضية، كان الكثير من الناس يتناولون الكثير من الوجبات السريعة، و اللحوم، و منتجات الدواجن، و التي تودئ إلي  الكث