العالم-يحتفل-بيوم-القلب-العالمي

بواسطة:

يحتفل العالم اليوم بتاريخ 29 سبتمبر بيوم القلب العالمي و الذي يعد بمثابة فرصة للمشاركة و التدخل بنشر الوعي بأمراض القلب و الأوعية الدموية.

و ينصب التركيز و الاهتمام في هذا اليوم لخلق بيئة صحية للقلب من خلال الحرص على اتخاذ الخيارات الصحية في مختلف مجالات الحياة كالعمل, واللعب, التعلم.

و يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق اتباع مجموعة من الخطوات:-

  • ممارسة التمارين الرياضية و الجري.
  • اتباع نظام غذائي صحي بعيدا عن الوجبات السريعة الدسمة
  • الامتناع عن التدخين و تناول الكحول.

و هناك العديد من الطرق للمشاركة في الحدث العالمي كنشر الصور أو نشر صور " قلب" و مشاركتها من خلال وسائل التواصل الاجتماعي الفيس بوك أو تويتر.

مواضيع ذات صلة بـ

فوائد-زيت-الزنجبيل-للمفاصل

يُستخرج زيت الزنجبيل من نبات الزنجبيل وهو عبارة عن سائل يتميز برائحته القوية وطعمه اللاذع، وقد تم استخدامه منذ القِدم في علاج العديد

الأوراق المطلوبة للفيش الجنائي 202

محتويات 1 ما هو الفيش الجنائي : 2 الأوراق المطلوبة لاستخراج الفيش الجنائي : 3 الأحكام التي لا تظهر في صحيفة الحالة الجنائية ( الفيش) : كيف

حكم-الجسم-الأثيري-في-الإسلام

الإسقاط النجمي يدلُّ مصطلح الإسقاط النجمي على الحالة التي تخرجُ فيها الروح من الجسد أو الحالة التي يخرجُ فيها الجسم الأثيري من الجسم

شروط العمل المرن للموظف الحكومي

محتويات 1 العمل المرن 2 شروط العمل المرن للموظف الحكومي 3 موانع التسجيل بنظام العمل المرن  4 شروط نظام العمل المرن الجديد في السعودية 

ما-هي-عاصمة-اليونان

. اليونان . ما هي عاصمة اليونان . مناخ عاصمة اليونان . الاقتصاد والنقل في عاصمة اليونان . الصناعة والتجارة . النقل والشحن . السياحة في عاص

فوائد-حجر-القمر

حجر القمر هو أحد الأحجار الكريمة، يتميز بلونه الأبيض وله عدة ألوان مثل اللون الأحمر و البني و الأحمر المائل للزرقة، يتكون من سيليكات