يحتفل العالم اليوم بتاريخ 29 سبتمبر بيوم القلب العالمي و الذي يعد بمثابة فرصة للمشاركة و التدخل بنشر الوعي بأمراض القلب و الأوعية الدموية.
و ينصب التركيز و الاهتمام في هذا اليوم لخلق بيئة صحية للقلب من خلال الحرص على اتخاذ الخيارات الصحية في مختلف مجالات الحياة كالعمل, واللعب, التعلم.
و يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق اتباع مجموعة من الخطوات:-
- ممارسة التمارين الرياضية و الجري.
- اتباع نظام غذائي صحي بعيدا عن الوجبات السريعة الدسمة
- الامتناع عن التدخين و تناول الكحول.
و هناك العديد من الطرق للمشاركة في الحدث العالمي كنشر الصور أو نشر صور " قلب" و مشاركتها من خلال وسائل التواصل الاجتماعي الفيس بوك أو تويتر.
مواضيع ذات صلة بـ
. فوائد طماطم . فوائد الطماطم للبشرة . نصائح لبشرة صحية بعد سن العشرين . أفضل الأطعمة للحصول على بشرة صحية . نصائح مهمة للعناية بالبشرة
محتويات 1 تعريف حجم المكعب 2 قانون حجم المكعب 3 مساحة الوجه 4 محيط الوجه 5 خطوات حل مسائل المكعب 6 أولا طول الحرف 7 بعض الأمثلة علي حجم ال
محتويات 1 أهم الجامعات الخاصة في مصر 2021 : 2 أسعار الجامعات الخاصة في مصر 2021 : ترتيب افضل اسماء الجامعات الخاصة المعتمدة في مصر 2021 ، الج
ماهي أفكار لخطوات بسيطة لتجديد ديكور الحمام
زهرة القرنفل زهور القرنفل هي نباتات عشبية وردية اللون في الأصل لكن تم تهجينها وتعديلها بعدة طرق سببت انتشارها بالعديد من الألوان الأ
محتويات 1 دواعى استخدام أقراص باى بروفينيد BiProfenid : 2 الجرعة اللازمة من أقراص باى بروفينيد BiProfenid : 3 الآثار الجانبية لاستخدام باى بروفي
أسباب ارتفاع نسبة هرمون الحليب
محتويات 1 الحديث عن الكفر في القران الكريم 2 كلام الله تعالى ورسالته عن الكفر 3 ذكر “يا أيها الذين كفروا” في القران 4 القرآن نور وهدى و
. تمرين الضغط . تمرين الضغط وفوائده . خلق توازن وثبات . بناء كتلة عضلية تمرين الضغط يعد تمرين الضغط من التمارين الفعالة والمفيدة؛ عند ال
شرح كيف تجعل علامه القتل مختلفه في فري فاير ؟