فوائد-البيض-للشعر

البيض

تحتوي البيضة النيّئة على قسمين متميّزين وهما صفار البيض الأصفر وبياض البيض أو الزُلال، وفي حين أن صفار البيض يحتوي على جميع الدّهون الموجودة في البيض، فإنّ بياض البيض يحتوي على معظم البروتينات، إذ إنّه عبارة عن بروتينات كاملة تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، وله فوائد عديدة لصحة الجسم بما في ذلك الشعر،^[١] بينما يعدّ صفار البيض مفيدًا للشعر أيضًا بسبب العناصر الغذائيّة الموجودة بشكلٍ طبيعيّ فيه، حيث يلجأ بعض الأشخاص لتطبيق صفار البيض على فروة رأسهم كعلاج لتساقط الشعر أو الشعر التالف أو لزيادة نموّ الشعر، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد البيض للشعر.^[٢]

فوائد البيض للشعر

تكمن فوائد البيض للشعر في احتوائه على كميات وفيرة من البروتينات المفيدة للشعر، وعلى المكوّنات والعناصر الغذائيّة الأخرى، فعندما يكون النظام الغذائي المتّبع مدعومًا بالبروتينات وخاصّةً الكيرياتين، فسيكون الشعر أكثر صحّةً ولمعانًا، ويفيد بياض البيض على وجه الخصوص في تقوية الشعر، والتخلّص من تقصّفه وتكسّره،^[١] وفيما يأتي سيتم ذكر فوائد صفار البيض للشعر:^[٣]

زيادة نمو الشعر

من فوائد البيض للشعر، أنّنه قد يُسهم في زيادة نمو الشعر، حيث إنّه قد يساعد تطبيق صفار البيض على الشعر في تحفيز نموّه، إذ يُعتقد أنّ الصفار يدعم فروة الرأس ويغذي جذور الشعر، وإنّ أحد العناصر الرئيسة في صفار البيض هو الكبريت، وهو عنصر أساسي ومهمّ في الشعر، ويقدّم صفار البيض حوالي 164.5 ملليغرام من الكبريت لكل 100 غرام منه، ومع ذلك، لا يوجد أبحاث ودراسات تقول أنّ استخدام صفار البيض يُعدّ وسيلةً فعّالةً للحدّ من تساقط الشعر أو لتعزيز نموّ الشعر الجديد.^[٣]

فوائده للشعر الجافّ

بالإضافة إلى فوائد صفار البيض في زيادة تألّق ولمعان الشعر، يحتوي الصفار أيضًا على نسبة عالية من الدّهون، ولذلك يمكن أن يزيد من نعومة الشعر، حيث يحتوي 100 غرام من صفار البيض على 26.54 غرام من الدّهون، ويمكن أن تُسهم أنواع معيّنة من الدّهون والتي تُسمى الليسيثين والموجودة في البيض في ترطيب الشعر بشكلٍ كبير، وعادةً ما تستخدم هذه الدهون أيضًا في بعض منتجات الشعر التجميليّة، ولذلك يُنصح باستخدام ماسكات الشعر التي تحتوي على صفار البيض للشعر الجافّ والتالف على وجه التحديد.^[٣]

ماسكات البيض للشعر

يزيد استخدام ماسكان أو أقنعة الشعر في الآونة الأخيرة، ومن بينها ماسكات البيض، والتي تعدّ وسيلة فعّالة لترطيب الشعر وحمايته من التساقط والتلف الناتج عن المنتجات الكيميائيّة في الصبغات والملوّنات التي توضع على الشعر، وفيما يأتي سيتم ذكر بعض أنواع الماسكات التي تحتوي على البيض:^[٤]

• ماسك البيض والألوفيرا وزيت الزيتون: ويتم استخدامه بإضافة 2-3 ملعقة كبيرة من صفار بيضة مع 4-5 ملاعق كبيرة من الألوفيرا، ويتم تسخين ملعقة كبيرة من زيت زيتون لمدة 10 ثوانٍ قبل مزج المكوّنات جميعها، ويوضع المزيج على كامل الشع، بدءًا من الجذور، ويترك لمدّة 30 دقيقة ثمّ يُشطف بالماء البارد، ويفيد هذا الماسك في تقوية وترطيب الشعر.
• ماسك البيض والموز والعسل: ويتم صنعه بمزج بيضة واحدة مع موزة مهروسة و3 ملاعق كبيرة من الحليب و3 ملاعق كبيرة من العسل و5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ويتم خلط جميع المكوّنات معًا في وعاء، ويجب التأكّد من خلطها جيدًا، ثم يوضع الخليط برفق على فروة الرأس والشعر، ويُترك لمدّة ساعة ثم يُشطف بلطف باستخدام الشامبو.

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "Egg White for Hair", www.healthline.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.
2. ↑ "Egg Yolk for Hair", www.healthline.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "What are the benefits of egg yolk for hair?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 120-01-2020. Edited.
4. ↑ "Egg Masks For Hair: 5 Simple Ways to Use this Magic Ingredient", www.food.ndtv.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.