علامات-قرب-الولادة-من-شكل-البطن

حساب الحمل

إن الحمل عمومًا يستمر قرابة 40 أسبوعًا على نحو طبيعي، ابتداءً من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، والتي تُسمَّى (LMP) وهي اختصار Last menopausal period، وهذا ما تستطيع المرأة الاعتماد عليه لتحديد موعد بدء الحمل، ومن المعلوم طبيًا أنّ حساب بدء الحمل ليس علمًا؛ أيّ أنّه لا يمكن قياسه هرمونيًا أو بإجراء فحوصات الدم، ولكن يُعتبَر ممارسات موجودة في المجتمع ليس إلا، وانبثاقًا من هذه الممارسات، تمّ وضع مسميات علمية وأنماط معينة لتسهيل التعامل مع هذه الطرق، وسيتم التطرّق إلى طرق حساب الحمل هذه جنبًا إلى جنب مع علامات قرب الولادة وغيرها من المواضيع التي تخص الحمل.

طرق حساب الحمل 

حساب الحمل ليس علمًا موثوقًا، أيّ أنّه لا توجد فحوصات معينة تستطيع التحقّق من بدء فترة الحمل، لكن مع ذلك تنتشر طرق عديدة بين الناس لتساعد في تقدير الوقت الذي يبدأ فيه الحمل، وذلك لكي تستطيع الحامل التعامل مع نظامها الغذائي ونشاطها الحياتي خلال فترة الحمل -والتي تنتهي ببدء علامات اقتراب الولادة- والتعامل معها بشكل متوازن وطبي، ومن هذه الطرق: ^[١]

• عجلة الحمل: هي إحدى الطرق التي يتم استخدامها في حساب بدء الحمل، وتقوم هذه الطريقة على ما يُسمَّى عجلة الحمل أو (Pregnancy Wheel) وتتلخّص في تحديد تاريخ Last menopausal period أو (آخر دورة شهرية قبل الحمل) لدى المرأة على العجلة، والعجلة عبارة عن قرص بلاستيكي تُسجَّل عليه عدّة قراءات وأرقام تخصّ مواعيد الولادة والحمل،  ويُعطي هذا القرص نتيجة تترافق مع حالة المرأة الحامل، بالإضافة إلى تحديد شبه دقيق فيما يتعلّق بميقات الولادة، وذلك حتّى يتسنّى للحامل التعامل مع مواعيد النفاس وعلامات الولادة قبل الطلق ونقاط أخرى تتمحور حول صحتها وصحة جنينها.
• قاعدة نايجيلي: تتضمن هذه القاعدة حسابًا بسيطًا، والتي تقوم على إضافة سبعة أيام إلى اليوم الأول من Last menopausal period (آخر دورة شهرية قبل الحمل) ثم يتم طرح ثلاثة أشهر.

علامات قرب الولادة من شكل البطن

إن تضخّم البطن وانتفاخه هي العلامة الأكثر وضوحًا على أنّ المرأة حامل في قائمة علامات قرب الولادة، وهذا لا يُخفى على أحد، وكما هو معروف فإنّ درجة الانتفاخ وازدياده يحدّد الأسبوع الذي تمر به المرأة الحامل، فمثلًا الأسبوع السادس والثلاثون يكون بطن المرأة أكثر انتفاخًا مما هي عليه في الأسبوع العشرين وهكذا، ولذلك فإنّ ازدياد البروز يشير إلى بدء ظهور علامات قرب الولادة، وهناك عدّة نقاط حول ذلك، ومنها: ^[٢]

• التغيرات الهرمونية والجسدية التي تؤثّر على ازدياد بروز البطن.
• ازدياد الإفرازات المخاطية من المهبل.
• زيادة مستويات التقلصات، والتي تُعتبَر من علامات قرب الولادة المهمة.
• تمدد عنق الرحم.
• تراكم السوائل المخاطية في عنق الرحم أثناء الحمل، حيث أنّه عندما يبدأ عنق الرحم بالانفتاح، يتم تفريغ المخاط في المهبل وقد يكون واضحًا ورديًا أو دمويًا بعض الشيء.
• أثناء التقلصات، يصبح البطن صلبًا وخلال هذه التقلصات يرتاح الرحم ويصبح البطن ناعمًا، وتختلف الطريقة التي يحدث فيها الانقباض لدى كل امرأة وبالطبع فإنّ ذلك سيؤثّر على حجم وبروز البطن.

علامات الولادة الطبيعية

إنّ أعراض الولادة الطبيعيّة هي الأعراض التي تظهرُ في الفترة التي تتراوحُ بين أسبوع إلى أربعة أسابيع قبل حدوث المخاض حسْب الفترة التي تسبقُ الولادة، وتتوقّف على هذه الأعراض أمور عديدة منها علامات قرب الولادة والحالة الصحية لرحم المرأة وخيار الطبيب فيما إذا كانت المرأة قد تحتاج لعملية قيصرية أم أنّ الولادة ستكون طبيعية دون أيّة مضاعفات، وهي على النحو التالي: ^[٣]

• انخفاض الجنين ونزوله لمنطقة الحوض: ويحدث هذا قبل أسابيع قليلة من المخاض، حيث يتّخذ الجنين وضعيّة تسهل خروجه، ليكون رأسه للأسفل، ولذا تشعرُ المرأة بالحاجة لدخول الحمام مرّاتٍ عديدة؛ نظرًا لضغط رأس الجنين على المثانة، بينما يصبحُ التنفس أسهل نظرًا لانخفاض الجنين للأسفل.
• اتساع عنق الرحم: ففي الأيام والأسابيع القليلة التي تسبق المخاض يبدأ عنق الرحم بالاتساع تدريجيًّا للاستعدادِ للولادةِ وخروج الجنين، ويُعد اتساع عنق الرحم من علامات قرب الولادة التي يتم ملاحظتها من خلال الفحوصات التصويرية المستمرة لمراقبة حالة الجنين الصحية.
• زيادة الشعور بتشنّجات أسفل البطن: وبألمٍ في أسفل الظهر.
• زيادة مرونة العظام والمفاصل: فاستعدادًا للولادة تبدأ المفاصل وعظام الحوض بالتحرّك والتوسع لتسهيل خروج الجنين أثناء الولادة.
• الإصابة بالإسهال: فكما ترتخي عضلات الرحم استعدادًا للولادة، كذلك ترتخي بقيّة عضلات الجسم، بما في ذلك عضلات المستقيم، مما يؤدي لزيادة حركة الأمعاء وحدوث الإسهال.
• التوقف عن اكتساب الوزن أو حتى فقدان بعض الوزن: وهذا أمرٌ طبيعيّ ولا يؤثّر سلبًا على وزن الجنين أو صحّته.
• الشعور المضاعف بالتعب: وهذا يشمل الحاجة الشديدة للنوم.
• أعراض المخاض (طلق الولادة): وهي العلامات التي تنذر بحدوث المخاض واقتراب الولادة، وتحدث قبل ساعات من المخاض، وتختلفُ في طبيعتها من امرأة إلى أخرى، كما تعتمد على جاهزيّة الحامل لهذه المرحلة، وكيفيّة إدراكها للألم واستجابتها له، وفيما إن كان هذا حملها الأول أم لا، ومن هذه الأعراض: تغير الإفرازات المهبليّة في اللون والكثافة، حيث تلاحظ الحامل خروج إفرازات كثيفة ولزجة ذات لون زهريّ، وهو مؤشر جيّد على اقتراب المخاض إضافةً إلى الشعور بانقباضات قويّة في الرحم وبصورة أكثر تكرارًا، ولكنها تختلفُ عن الانقباضات المصاحبة للمخاض، والتي تصبح أشدَّ وأقوى مع الحركة، ولا تخف أو تتوقف عند تغير الوضعيّة، كما أنها تبدأ بانقباضات في أسفل الظهر ثمّ أسفل البطن والأرجل، كما تزداد في حدتها وألمها وتقاربها مع الوقت، وأخيرًا خروج سائل مائيّ من المهبل، أو ما يسمى بالعاميّة نزول ماء الرأس، وهي العلامة التي تؤكّدُ أنّ المخاض قد حان وأنّ المرأة على وشك الولادة، وهذه السوائل ما هي إلا تسرّب للسائل الأمينوسي المحيط بالجنين.

نصائح للمرأة الحامل

العديد من النصائح يجب أن تتبعها الحامل عند بدء الحمل إلى فترة ظهور علامات قرب الولادة، وهذه النصائح منها قسم طبيّ يتم بالتنسيق مع طبيب النسائية والتوليد الخاص بها ومنها قسم تغذويّ ويتم بالتنسيق مع أخصائي التغذية في فترة الحمل، وهي على النحو التالي: ^[٤]

• ضرورة تناول وجبة الإفطار.
• تناول الأطعمة مع الألياف.
• اختيار وجبات خفيفة صحية.
• تناول فيتامين ما قبل الولادة بالحديد وحمض الفوليك كل يوم، وهذه الفيتامينات يتم وصفها من خلال الطبيب المُشرِف على حملها.
• تناول ما يصل إلى 12 أوقية في الأسبوع (2 وجبات متوسط) من الأسماك أو المحار.
• الابتعاد عن الجبن الناعم واللحوم المعلبة.
• الحد من الكافيين وتجنب الكحول.
• شرب القهوة أو الشاي منزوع الكافيين.
• شرب الماء بدلًا من الصودا والمشروبات الغازية (Soft Drinks).

المراجع[+]

1. ↑ How to Calculate Your Due Date, , “www.healthline.com”, Retrieved in 20-08-2018, Edited
2. ↑ Pregnancy and Signs of Labor, , “www.webmd.com”, Retrieved in 20-08-2018, Edited
3. ↑ What are pregnancy labor signs and symptoms, , “www.emedicinehealth.com”, Retrieved in 20-08-2018, Edited
4. ↑ Tips to Eating Healthy During Pregnancy, , “www.medicinenet.com”, Retrieved in 20-08-2018, Edited