ترهل-الثدي-عند-الرجال
بواسطة:
تعد مشكلة ترهل الثدي عند الرجال نتيجة حدوث زيادة في حجم الصدر و البشرة التي تحيط به، مما يؤدي إلى ظهور ترهلات في تلك المنطقة، و هناك سببين رئيسيين للإصابة بهذه الحالة، أحدهما متعلق بكمية الدهون في الجسم و مكان تخزينها، و الأخر مرتبط بتوازن الهرمونات.
ترهل الثدي عند الرجال نتيجة الدهون
- غالبا ما يتم تخزين الدهون لدى الرجال في منطقة البطن، إلا أنه في حالات أخرى يقوم الجسم بتخزينها عند منطقة الصدر، مما يؤدي إلى ازدياد حجمه.
- تنتج الزيادة في حجم البشرة حول الصدر نتيجة الدهون الزائدة، و خاصة إن كانت دهون مرنة وغير صلبة.
- يمكن علاج هذه الحالة عند الالتزام بالتمارين الرياضية اليومية لحرق الدهون الزائدة في الجسم، كرفع الأوزان لشد عضلات الصدر.
- إن التمارين الرياضية الخاصة بعضلات الصدر لدى الرجل يمكنها أن تغير من شكله و تجعله يظهر بشكل رجولي أكثر.
ترهل الثدي عند الرجال نتيجة الهرمونات
يمكن أن تتلخص عملية ترهل الثدي بسبب هرمونات الجسم، كالتالي:
- يفرز الجسم نوعان من الهرمونات، التستوستيرون و الأستروجين، إلا أن توازنهما في جسم الرجل غير سليم، فيطغى التستوستيرون على الأستروجين.
- عندما يكون معدل هرمون التستوستيرون (هرمون الرجولة) أقل من معدل هرمون الأستروجين (هرمون الأنوثة)، تظهر علامات الأنوثة بشكل أوضح.
- تتمثل العلامات المتعلقة بزيادة الهرمون الأنثوي عند الرجل، بتضخم حجم صدر الرجل و بالتالي ترهله بسبب ضعف العضلات.
- تحدث هذه الحالة للشبان بشكل طبيعي في مرحلة البلوغ و المراهقة و لا يجب القلق بشأنها، إلا أن ظهورها في سن متأخر، يعد خطرا يجب معالجته.
علاج ترهل الثدي عند الرجال
تتمثل حل هذه المشكلة في الأتي:
- تجنب تناول المواد التي تحتوي على الاستروجين مثل، البيض و منتجات الصويا و القمح و البيرة
- هناك بعض العلاجات التي تعزز الأستروجين مثل المضادات الحيوية و مضادات التوتر و علاجات القلب و أدوية حرقة المعدة و العلاج الكيميائي للسرطان.
- تناول الأطعمة المثبطة للأستروجين مثل، الأناناس و الملفوف و الحبوب الخضراء و البروكلي و البطيخ و الحمضيات.
- إن ممارسة التمارين الرياضية لها دور فعال في تحسين مظهر الصدر لدى الرجل في حال زيادة هرمون الأستروجين.
