علاج-تنميل-القدمين-لمرضى-السكري
محتويات
مرض السكري
مرضُ السكري هو ارتفاعُ نسبةِ السكّر أي الجلوكوز تحديدًا في الدّمِ بحيثُ تكونُ أعلى من المعدل الطبيعي، ويعودُ السببُ في ذلك إمّا لأنّ الجسمَ غيرَ قادرٍ على إنتاجِ هرمونِ الإنسولين وهذا ما يُسبّبُ مرضَ السكري من النّمطِ الأول، أو لإنّ الجسمَ غيرَ قادرٍ على استخدامِ الإنسولين الذي يُنتِجُه البنكرياس بشكلٍ فعّالٍ وهذا ما يُسبّبُ مرضَ السكري من الّنمطِ الثاني وهو الأكثرُ شيوعًا من النّمطِ الأول،[١] يُسبّب مرضُ السكري العديد من المضاعفاتٍ على المدى الطّويل، خاصّةً إذا لم يُحافظ مريضُ السكري على مستوياتِ السكرِ في الدّمِ ضمنَ القيمِ الطّبيعيّة، وسيتحدّثُ هذا المقال عن علاج تنميل القدمين لمرضى السكري، كما وسيتحدث عن الأسبابَ وطرق الوقاية.[٢].
تنميل القدمين
تنميلُ القدمين هو أحدُ أعراضِ تلفِ الأعصابِ في القدمين عندَ مرضى السكري بسببِ ارتفاعِ السكرِ في الدّمِ وعدم ُالسيطرة ِعليه لفترةٍ زمنيةٍ طويلة، وقد يُصاحبُ تنميل القدمين آلام وجروح وتقرّحات في القدمين أيضًا، إنّ الشّعورَ بتنميلِ القدمين يُضعفُ قدرةَ الإنسان على الإحساسِ بالجروحِ التي تُصيبُ القدمين ممّا يَزيدُ من احتمالِ حدوثِ التهاباتٍ في القدمين[٣]، وتشيرُ الدّراساتُ أنّ 50% من مرضى السكري مصابين بتلفِ الأعصابِ في القدمين و يعانون من تنميلٍ في القدمين، وهذا إن دلَّ على شيء فهو يدلُّ على أهميةِ معرفةِ علاجِ تنميلِ القدمين لمرضى السكري و طرقِ الوقايةِ منه.[٤]
أسباب تنميل القدمين
إنّ معرفةَ الأسبابِ أمرٌ مهمٌ لِمعرفةِ علاج تنميلِ القدمين لمرضى السكري، حيثُ يعتقدُ الباحثونَ أنّ سببَ تلفِ الأعصابِ عندَ مرضى السكري والذي بدورِه يُسبّبُ تنميلَ القدمين هو ارتفاعَ مستوى السكر في الدّمِ بشكلٍ كبيرٍ مما يُسبّبُ الضّررَ للأعصابِ ويُضعِفُ قُدرِتَها على نقلِ كالمورفين ومشتقّاته.
العلاج غير الدّوائي
ويشملُ ذلك الالتزام بنمطِ حياةٍ صحّي، وهذا له دورٌ كبيرٌ في السيطرةِ على مستوى السكرِ في الدّمِ وبالتّالي يُقّللُ من المضاعفاتِ الناتجةِ عن مرضِ السكري كما ويُساهمُ في علاجِ تنميلِ القدمين لمرضى السكري.[٤] ومن الأمثلةِ على العلاجِ غيرِ الدّوائي ما سنذكرُه آتيًا:
- الغذاء الصحّي: يجب تناول الفواكه والخضراوات لإنّها تُزوّدُ الجسمَ بالألياف والمعادن والفيتامينات ومضادّات الأكسدة والتي تُحسّن صحة الجسم بشكلٍ عام و تساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم، كما و يجب تناول الدّهون الصحيّة والمفيدة أيضًا مثل الأفوكادو والمكسّرات وزيت السمك. ولكن يجب التّنويه إلى نوعٍ من الدّهونِ الضّارةِ – والتي تُعرف بالدّهون الثلاثيّة - حيثُ يجب تجنّب تناولها لأنّها تزيد احتمالَ تلف الأعصاب[٤].
- ممارسة الرياضة: وتعدّ الرياضة من أفضل الطّرق للسيطرة على مستوى السكر في الدم، حيثُ تساعدُ على تحسين التروية الدّموية لأعضاء الجسم وتحافظ على صحّة القلب، بالإضافة إلى أهميتها في تقليل الوزن والذي ينعكس بشكلٍ إيجابي على قدرة الإنسان في السيطرة على مستوى السكر في الدّم.[٥]
- التوقّف عن التدخين: إذا كان مريض السكري مُدخّنًا أيضًا فهذا يزيد احتمال الإصابة بضعفٍ في التّروية الدّموية للقدمين وبالتّالي الشعور بتنميل القدمين،و لذلك فإنّ التوقّف عن التدخين يُعدّ مهمًا جدًا في علاج تنميل القدمين لمرضى السكري.[٥]
الوقاية من تنميل القدمين
إنّ من أهمّ وأكثر طرق الوقاية فعاليّةً لمنع أو تأخير الإصابة بتلف الأعصاب وما ينتج عنه من تنميلٍ في القدمين هو المحافظة على مستويات السكر في الدّم ضمن القيم الطّبيعية، كما أنّ السيطرة على ضغط الدّم ومستوى الكولسترول مهمٌّ أيضًا، بالإضافة إلى الالتزام بممارسة الرياضة و بتناول غذاءٍ صحّي والمحافظة على وزن جسم صحي مناسب،[٣] كما أنّ العناية بالقدمين أمرٌ مهم جدًّا، وتتمثّل العناية في المحافظة على القدمين نظيفتين وجافتين وارتداء جوارب سمكية ومريحة لتحمي القدم طِوال الوقت بالإضافة إلى اختيار الأحذية المريحة التي تناسب شكل القدم أيضًا لتوفّر الحماية اللّازمة للقدمين من أي جروح أو إصابات قد لا يشعر بها مريض السكري.[٥].
فيديو عن علاج تنميل القدمين لمرضى السكري
في هذا الفيديو يتحدث أخصائي جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية الدكتور أحمد العموري عن علاج تنميل القدمين لمرضى السكري.[٦]
المراجع[+]
- ↑ "Diabetes", medlineplus.gov, Retrieved 24-11-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "Tips for Treating Diabetic Nerve Pain", www.healthline.com, Retrieved 24-11-2019. Edited.
- ^ أ ب "Why Does Type 2 Diabetes Cause Your Feet to Go Numb?", www.everydayhealth.com, Retrieved 24-11-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "Is it possible to reverse diabetic neuropathy?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 24-11-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Diabetic neuropathy", www.mayoclinic.org, Retrieved 24-11-2019. Edited.
- ↑ "علاج تنميل القدمين لمرضى السكري"، www.youtube.com، اطّلع عليه بتاريخ 10-12-2019.