علاج-الشقيقة-بالأعشاب

الشقيقة أو ما تعرف بمسمى الصداع النصفي، يتميز هذا المرض بتعرض المريض لألم شديد في الرأس قد يكون في جهة واحدة، وقد ينتقل إلى الجهة الأخرى، إذ يدخل المريض في نوبة من الصداع، والجدير بالذكر أن الألم شبيه بالنبض السريع.

نوبات الشقيقة 

• قد تستمر نوبة الصداع النصفي يوم أو أكثر.
• قد تكون النوبة خفيفة ويبقى المريض خلالها ممارسا لأعماله اليومية.
• في حالات كثيرة تكون النوبة شديدة الألم، وفي هذه الحالة يحتاج المريض إلى النوم في غرفة مظلمة وبعيدا عن الازعاج للحد من الألم.
• قد يرافق نوبة الصداع فقدان للشهية وقد يشعر بحالة من الغثيان و التقيؤ.
• في نوبة الصداع يصبح وجه المريض باهت.
• يصاب المريض بنوبات متكررة وبعد الانتهاء النوبة يعود الشخص إلى وضعه الطبيعي.

أسباب الاصابة بمرض الشقيقة

• التوتر والعصبية أحد الأسباب التي تؤدي إلى نوبة الصداع.
• الاصابة بنزلات البرد والزكام.
• التعرض لاضاءة شديدة.
• تناول المشروبات الكحولية.
• قلة النوم تتسبب في نوبات الصداع.
• تغير الطقس يمكن أن يتسبب النوبات.
• كما أن هناك مأكولات تزيد من حدة النوبة مثل الشوكولاتة والحمضيات و مشتقات الالبان.

طرق علاج الشقيقة

منع حدوث النوبات ليس بالأمر المقدور عليه، إلا أنه من الممكن العمل على الحد و التخفيف من التعرض للنوبات. إليك طرق التعامل مع حالات الشقيقة و الحد منها : العلاج عن طريق الاسترخاء

• القيام بتهدئة الأعصاب.
• القيام بتدليك الصدغين وبهدوء فهذا يخفف الألم.
• القيام بوضع الماء البارد على الرأس.
• النوم في غرفة مظلمة لا يوجد فيها اضاءة.

العلاج بالرياضة  ممارسة الرياضة التي تعتمد على حركات الزفير والشهيق فهي مفيدة جدا.

علاج الشقيقة عن طريق الأعشاب 

• العسل : يعمل على تهدئة الأعصاب، لذلك ينصح بتناول ملعقة منه مع كل وجبة.
• غلي النعناع بالماء : تناوله ووضعه مكان الألم عن طريق استنشاق النعناع للتخفيف من الألم.
• اليانسون والبابونج : حيث يضاف إليهما حبة البركة و يشرب مرات متكررة كعلاج طبيعي للصداع.
• شرب الماء : يخفف من حدة الصداع إذ أن تناول كوبين على الريق مفيد جدا لتخفيف الألم.
• الزنجبيل : يشرب مع الشاي الأسود صباحا ومساءا لإزالة الصداع وتجنب النوبات خلال اليوم.