مخاطر-السمنة-على-صحة-الحامل-والجني

السمنة وصحة الحامل والجنين

تكون النساء الحوامل اللاتي يعانين من السمنة أكثر عرّضة لمجموعة من المضاعفات التي تصيب الطفل والأم خلال وبعد الولادة، وتزيد هذه الخطورة كلما زاد مستوى السمنة أكثر، ومن الأمراض المرتبطة بالسمنة أثناء الحمل، ارتفاع ضغط الدم، وتسمّم الحمل، ومرض سكري الحمل، وتُعد الأنسجة الدهنيّة جزءًا من الغدد الصمّاء، وحين تتواجد بكميات كبيرة في الجسم فإنها تؤثر على العديد من المهام مثل عمليات الأيضّ وتؤثر على الأوعيّة الدمويّة وحدوث الالتهابات، فعلى سبيل المثال يمكن لزيادة مقاومة الإنسولين بالجسم أن يؤثر على نمو المشيمة ووظائفها، كما يمكن أن يكون للسمنة تأثير على المدى البعيد سواء في حياة الطفل أو الأم، ومن هنا جاءت أهمية التعرف مخاطر السمنة على صحة الحامل والجنين.^[١]

مخاطر السمنة على صحة الحامل والجنين

تُؤثر السمنة على احتمالية حدوث الحمل منذ البداية، حيث يمكن للسمنة أن تؤثر على عملية الإباضة فكلما زاد مؤشر السمنة أي كمّية الدهون الموجودة في الجسم زادت صعوبة الحمل، حيث تكون المرأة بحاجة لوقت أطول من العلاج قبل حدوث الحمل سواء بشكل طبيعيّ أو بطرق التلقيح الاصطناعيّ، وفي حال حدوث الحمل لا يمكن تجاهل مخاطر السمنة على صحة الحامل والجنين التي يمكن التعرّض لها، ومن مخاطر السمنة على صحة الحامل والجنين ما يأتي:^[٢]

• موت الجنين وفقدان الحمل مع إمكانية حدوث ذلك عدة مرات.
• ظهور مرض سكريّ الحمل لدى الأم.
• ارتفاع ضغط الدم لدى الأم ويُعدّ ذلك مؤشرًا على إمكانية حدوث تسمم الحمل ومشاكل في القلب والكلى لدى الأم.
• فشل في وظائف القلب.
• تصبح الولادة الطبيعيّة غير ممكنة أو صعبة الحدوث.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• الحاجة للولادة القيصريّة في معظم الحالات.
• ولادة طفل كبير الحجم حيث يحتوي جسمه على كمية كبيرة من الدهون مما يزيد من احتمالية نشوء مشاكل في العمليات الأيضيّة لديه واحتمالية السمنة.
• اختلالات خلقيّة لدى الطفل يعّجز التصوير بالأشعة فوق الصوتيّة الكشف عنها في فترة الحمل.

طرق إنقاص الوزن بشكل صحيّ

في حالات الحمل عند المرأة السمينة يمكن أن تكسب الحامل من الوزن ما يقارب 11 إلى 20 كيلوغرام في حالة الحمل بجنين واحد وما يقارب ال11 إلى 19 كيلو غرام في حالة الحمل بالتوأم،^[٢] في حين تتساءل الأمهات عن خطورة إنقاص الوزن أثناء الحمل، ومخاطر ذلك على صحة الجنين، وتجّدر الإشارة إلى أن عمليّة انقاص الوزن بالشكل السليم لن تؤذي أيٍّ من الطفل أو الحامل وذلك للتقليل من مخاطر السمنة على صحة الحامل والجنين فمن طرق إنقاص الوزن بشكل صحيّ ما يأتي:^[٣]

• ممارسة الرياضة بعد استشارة الطبيب حول طبيعة الرياضة التي يمكن أن تقوم بها الحامل.
• البدء بممارسة الرياضة بالتدريج والعمل على زيادتها بمعدّل 10 دقائق يوميًا، حيث لا يقل النشاط الرياضي ّ للحامل عن 30-45 دقيقة يوميًا.
• تجنب المأكولات المحتويّة على سعرات حراريّة عالية دون قيمة غذائيّة كبيرة مثل الأكل المقليّ أو الوجبات السريعة أو الحلويات والنشويات.
• تجّنب الحميات الغذائيّة القاسيّة لما لها من أضرار على صحة الجنين حيث لا يحصل فيها الجنين على متطلباته الغذائية اللازمة لنموه.

فيديو عن السمنة والحمل وأثرها على الجنين

في هذا الفيديو تتحدث مستشارة الرضاعة الطبيعية الدكتورة فاتن تميم حول السمنة والحمل وأثرها على الجنين.^[٤]

المراجع[+]

1. ↑ "Obesity in pregnancy: Complications and maternal management", www.uptodate.com, Retrieved 16-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Pregnancy week by week", www.mayoclinic.org, Retrieved 16-12-2019. Edited.
3. ↑ "Safe Weight Loss Tips for an Obese Pregnancy", www.healthline.com, Retrieved 16-12-2019. Edited.
4. ↑ "السمنة والحمل وأثرها على الجنين", youtube.com, Retrieved 17-02-2020.