الملوخية
قبل الحديث عن طريقة حفظ الملوخية هناك العديد من المعلومات التّي من الممكن معرفتها حول نبات الملوخية، حيث يتم تناول الملوخية كخضروات، وهي مشهورة في منطقة الشرق الأوسط ومنطقة شمال أفريقيا، وتتميز بطعمها اللذيذ ومذاقها الرائع وهي إحدى الوجبات التّي تعد أساسية في العالم العربي التي يقبل على تناولها معظم الناس، بالرغم من أنها تتحول الملوخية إلى درجة من اللزوجة عند القيام بطبخها، ويتم تناولها مطبوخة كحساء ويتم طهو الدجاج في حساء الملوخية، ومن الممكن تقديم حساء الملوخية إلى جانب طبق ضغط الدم، حيث يساعد في الحفاظ على سلامة القلب، لأنّه يعمل على الحفاظ على مستويات ضغط الدم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التّي تساعد في عملية ارتخاء الشرايين وتوسعها.
يعزز ويزيد من قوة الألياف التّي تدعم وتعزز صحة الجهاز الهضمي، إذ تعمل الألياف على زيادة كفاءة عملية الهضم، والتخلص من الإمساك، والتخلص من أعراض الانتفاخ والتشنج، والغازات الزائدة.
يساعد تناول الملوخية في الحفاظ على صحة القلب، إذّ يعدّ احتواء الملوخية على كمية كبيرة من الألياف عاملًا مهمًا في موازنة مستويات الكوليسترول في الدم وذلك عن طريق إزالة الكوليسترول الضار من الجسم.
يساعد تناول الملوخية إلى الوقاية وتقليل نسبة الإصابة بمرض تصلب الشرايين، الذّي يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
يساعد تناول الملوخية على تحسين عادات النوم، لأنّها تحتوي على معدن المغنيسيوم الذي يساعد على الاسترخاء النوم.
يساعد تناول الملوخية على تعزيز مناعة الجسم إذّ تحتوي الملوخية على فيتامين ج الذي يحفز خلايا الدم البيضاء للقيام بوظائفها، وتحتوي ايضًا على فيتامين E وفيتامين A المضادان للأكسدة تحمي من كل أنواع الالتهابات والأمراض.
يساعد تناول الملوخية على تعزيز صحة العظام، إذ تعد الملوخية من أفضل الخضروات التّي تعمل على تحسين صحة العظام.
يساعد تناول الملوخية في التخلص من الالتهابات وخصوصًا التهابات المفاصل.المراجع[+]
- ↑ "Mulukhiyah", en.m.wikipedia.org, Retrieved 2019-12-13. Edited.
- ↑ "MOLOKHIA", littlesunnykitchen.com, Retrieved 2019-12-13. Edited.
- ↑ "9 Impressive Benefits Of Molokhia", www.organicfacts.net, Retrieved 2019-12-13. Edited.
مواضيع ذات صلة بـ
فوائد الرمان للقلب ؟ فوائد الرمان للشرايين ؟ فوائد القلب للدم ؟ فوائد القلب للدم للضغط ؟
محتويات 1 مقدمة اذاعة مدرسية جاهزة للمرحلة الثانوية 2 فقرة القرآن الكريم للاذاعة المدرسية 3 فقرة الحديث الشريف للاذاعة المدرسية 4 ف
محتويات 1 ما تفسير حلم الضرب على الظهر : 2 تفسير حلم الضرب على الظهر للمتزوجة : 3 تفسير حلم ضرب الطفل باليد : 4 تفسير حلم ضرب الام لابنها ف
معنى اسم أويس يُعدُّ اسم أويس من الأسماء العربية التي تحمل أكثر من معنى واحد، وكلُّ معانيه حسنة لطيفة عظيمة، فليس فيها أي معنى يدلُّ ع
. اسم رهف . معنى اسم رهف . الصفات الشخصية للفتاة الحاملة اسم رهف . الشخصيات المشهورة الحاملة اسم رهف اسم رهف اسم رهف من أسماء العَلم التي
محتويات 1 ما تفسير حلم الكرفس في منام الرجل : 2 ما تفسير حلم الكرفس في منام العزباء : 3 تفسير حلم الكرفس في منام المتزوجة : 4 ما تفسير حلم ا
محتويات 1 هل هناك مشكلة في اخذ اقراص زولام يوميا قبل النوم ؟ 2 ما هو سعر دواء زولام ؟ هل هناك مشكلة في اخذ اقراص زولام يو ميا قبل النوم م
الثوم الثوم هو نبات عشبي يتم زراعته في جميع أنحاء العالم، ويعتقد بأن موطنه الأصلي هو سيبيريا، ولكنه امتد إلى أجزاء العالم منذ أكثر من
. الخلافة الأموية . خصائص الشعر الأموي . أغراض الشعر الأموي . شعر من العصر الأموي الخلافة الأموية حَكَمت الخلافة الأمويّة ما يقاربُ اثن
