الملوخية
قبل الحديث عن طريقة حفظ الملوخية هناك العديد من المعلومات التّي من الممكن معرفتها حول نبات الملوخية، حيث يتم تناول الملوخية كخضروات، وهي مشهورة في منطقة الشرق الأوسط ومنطقة شمال أفريقيا، وتتميز بطعمها اللذيذ ومذاقها الرائع وهي إحدى الوجبات التّي تعد أساسية في العالم العربي التي يقبل على تناولها معظم الناس، بالرغم من أنها تتحول الملوخية إلى درجة من اللزوجة عند القيام بطبخها، ويتم تناولها مطبوخة كحساء ويتم طهو الدجاج في حساء الملوخية، ومن الممكن تقديم حساء الملوخية إلى جانب طبق ضغط الدم، حيث يساعد في الحفاظ على سلامة القلب، لأنّه يعمل على الحفاظ على مستويات ضغط الدم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التّي تساعد في عملية ارتخاء الشرايين وتوسعها.
يعزز ويزيد من قوة الألياف التّي تدعم وتعزز صحة الجهاز الهضمي، إذ تعمل الألياف على زيادة كفاءة عملية الهضم، والتخلص من الإمساك، والتخلص من أعراض الانتفاخ والتشنج، والغازات الزائدة.
يساعد تناول الملوخية في الحفاظ على صحة القلب، إذّ يعدّ احتواء الملوخية على كمية كبيرة من الألياف عاملًا مهمًا في موازنة مستويات الكوليسترول في الدم وذلك عن طريق إزالة الكوليسترول الضار من الجسم.
يساعد تناول الملوخية إلى الوقاية وتقليل نسبة الإصابة بمرض تصلب الشرايين، الذّي يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
يساعد تناول الملوخية على تحسين عادات النوم، لأنّها تحتوي على معدن المغنيسيوم الذي يساعد على الاسترخاء النوم.
يساعد تناول الملوخية على تعزيز مناعة الجسم إذّ تحتوي الملوخية على فيتامين ج الذي يحفز خلايا الدم البيضاء للقيام بوظائفها، وتحتوي ايضًا على فيتامين E وفيتامين A المضادان للأكسدة تحمي من كل أنواع الالتهابات والأمراض.
يساعد تناول الملوخية على تعزيز صحة العظام، إذ تعد الملوخية من أفضل الخضروات التّي تعمل على تحسين صحة العظام.
يساعد تناول الملوخية في التخلص من الالتهابات وخصوصًا التهابات المفاصل.المراجع[+]
- ↑ "Mulukhiyah", en.m.wikipedia.org, Retrieved 2019-12-13. Edited.
- ↑ "MOLOKHIA", littlesunnykitchen.com, Retrieved 2019-12-13. Edited.
- ↑ "9 Impressive Benefits Of Molokhia", www.organicfacts.net, Retrieved 2019-12-13. Edited.
مواضيع ذات صلة بـ
اسم بلد بحرف السين يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف س ولد بحرف السين - بنت بحرف السين - حيوان بحرف السين - جماد بحرف السين - نبات بحرف الس
حل لغز انشدك عن ليل غريب ومشبوه
مفهوم الاقتصاد يمكن تعريف الاقتصاد على أنّه علم دراسة النُّدرة أو الكيفية التي يستخدمها الناس في إدارة الثروات والموارد الاقتصادية
يذكر الطلبة أربعة أوسمة من الدرجة الرابعة
محتويات 1 أذكار الصباح مكتوبة :- 2 أذكار المساء مكتوبة :- 3 ذكر الله تعالى 4 فوائد ذكر الله تعالى 5 أذكار الصباح والمساء أذكار الصباح والم
. المصادر في اللغة العربية . المصدر الصناعي في اللغة العربية . بنية المصدر الصناعي . دلالات المصدر الصناعي . المصدر الصناعي والاسم المن
. الإدمان . مراحل الإدمان . أعراض الإدمان . عوامل الخطر . طرق علاج الإدمان في المنزل الإدمان يصاب الأشخاص بالإدمان نتيجة حدوث خلل في وظي
اسم نبات ينتهي بحرف الذال يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف ذ ولد ينتهي بحرف الذال - بنت ينتهي ... الذال- جماد ينتهي بحرف الذال -بلد ينتهي
. غدة البروستاتا . تضخم غدة البروستاتا . علاج تضخم غدة البروستاتا . تغيير نمط الحياة . العلاج الدوائي . الجراحة . فيديو عن علاج تضخم غدة ا
الحديث القدسي إنّ أصل وصف الحديث بالقدسي مأخوذ من القُدس وهو: التطهير والتنزيه والتبريك، وفي الاصطلاح: هو ما يرويه النبي محمد صلّى ال
