الملوخية
قبل الحديث عن طريقة حفظ الملوخية هناك العديد من المعلومات التّي من الممكن معرفتها حول نبات الملوخية، حيث يتم تناول الملوخية كخضروات، وهي مشهورة في منطقة الشرق الأوسط ومنطقة شمال أفريقيا، وتتميز بطعمها اللذيذ ومذاقها الرائع وهي إحدى الوجبات التّي تعد أساسية في العالم العربي التي يقبل على تناولها معظم الناس، بالرغم من أنها تتحول الملوخية إلى درجة من اللزوجة عند القيام بطبخها، ويتم تناولها مطبوخة كحساء ويتم طهو الدجاج في حساء الملوخية، ومن الممكن تقديم حساء الملوخية إلى جانب طبق ضغط الدم، حيث يساعد في الحفاظ على سلامة القلب، لأنّه يعمل على الحفاظ على مستويات ضغط الدم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التّي تساعد في عملية ارتخاء الشرايين وتوسعها.
يعزز ويزيد من قوة الألياف التّي تدعم وتعزز صحة الجهاز الهضمي، إذ تعمل الألياف على زيادة كفاءة عملية الهضم، والتخلص من الإمساك، والتخلص من أعراض الانتفاخ والتشنج، والغازات الزائدة.
يساعد تناول الملوخية في الحفاظ على صحة القلب، إذّ يعدّ احتواء الملوخية على كمية كبيرة من الألياف عاملًا مهمًا في موازنة مستويات الكوليسترول في الدم وذلك عن طريق إزالة الكوليسترول الضار من الجسم.
يساعد تناول الملوخية إلى الوقاية وتقليل نسبة الإصابة بمرض تصلب الشرايين، الذّي يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
يساعد تناول الملوخية على تحسين عادات النوم، لأنّها تحتوي على معدن المغنيسيوم الذي يساعد على الاسترخاء النوم.
يساعد تناول الملوخية على تعزيز مناعة الجسم إذّ تحتوي الملوخية على فيتامين ج الذي يحفز خلايا الدم البيضاء للقيام بوظائفها، وتحتوي ايضًا على فيتامين E وفيتامين A المضادان للأكسدة تحمي من كل أنواع الالتهابات والأمراض.
يساعد تناول الملوخية على تعزيز صحة العظام، إذ تعد الملوخية من أفضل الخضروات التّي تعمل على تحسين صحة العظام.
يساعد تناول الملوخية في التخلص من الالتهابات وخصوصًا التهابات المفاصل.المراجع[+]
- ↑ "Mulukhiyah", en.m.wikipedia.org, Retrieved 2019-12-13. Edited.
- ↑ "MOLOKHIA", littlesunnykitchen.com, Retrieved 2019-12-13. Edited.
- ↑ "9 Impressive Benefits Of Molokhia", www.organicfacts.net, Retrieved 2019-12-13. Edited.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 مسلسل السلطان محمد الفاتح الجديد 2018 2 ابطال مسلسل محمد الفاتح 3 تردد قنوات عرض مسلسل السلطان محمد الفاتح 2018 الجديد 4 موعد عر
محتويات 1 معلومات عامة عن الخيول هل تعلم : 2 هل تعلم فقرة متنوعة عن الحيوانات : 3 معلومات عامة عن الحيوانات هل تعلم : 4 معلومات عن الحيوان
ثمرة عين الجمل عين الجمل أو الجوز هو أحد النباتات المشهورة بقدرتها على تحسين فعاليات الدماغ ونشاطه وتقوية الذاكرة، وشجرة الجوز تُعد
يعرف الجيلاتين بالبروتين المشتق من تصنيع الأنسجة الضامة و العظام الحيوانية، التي يشيع استخدامها في الأطعمة و مستحضرات التجميل و بعض
. الباستا . الفوائد الصحية للباستا . مصدر طاقة للجسم . مصدر لمضادات الأكسدة . التقليل من خطر الإصابة بالسرطان الباستا الباستا هي نوع من
ماذا تكون مهنة جيمس بوند ؟
ماذا يكون الشيء الذي يشبه نصف القمر لغز لعبة كراكيب؟
. ورم المخ . أنواع أورام المخ . أعراض الإصابة بورم المخ . نسبة نجاح عملية ورم المخ . فيديو عن نسبة نجاح عملية استئصال ورم الدماغ ورم المخ
