فوائد-دبس-الرمان-للتنحيف

بواسطة:

الرمان

يعد الرمان من الفواكه الحمراء التي تصنف على أنها من التوت، يصل قطر فاكهة الرمان من 5- 12 سم، ويكون شكلها أحمر ودائرية مشابهة فيتامين K، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد دبس الرمان للتنحيف.[١]

فوائد دبس الرمان للتنحيف

دبس الرمان عبارة عن عصير رمان قد تم غليه وتقليل منه ليصبح ثقيل وشراب داكن، إن هذا التركيز من عصير الرمان لا يمتلك نكهة حلوة قوية وبالرغم من انه يحضر بنفس الطريق التي يحضر فيه الدبس العادي، إلا أنه يمتلك نكهة ترابية وحادة مما يجعل منه مكون للأطباق المالحة ولكنه لا يزال ملائم للأطباق الحلوة، بعض الأشخاص يضيف له السكر قبل أن يبدأ بغليه وتحضيره، لا يوجد أدلة علمية تدعم فكرة أنه يساعد على التنحيف إلا أن له فوائد صحية عديدة، وفيما يأتي فوائد دبس الرمان للتنحيف:[٢]

يحسن عملية الهضم وصحة الجلد

إن معظم عائلة فيتامين B تتواجد بتركيز عالي في دبس الرمان، حيث تعد هذه الفيتامينات ممتازة في زيادة أداء ووظيفة العضلات وفعالية الجهاز العصبي، وأيضًا يساهم في تحسين الحركة الدودية وهضم الأطعمة في الأمعاء والتخفيف من المشاكل الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ والتشنجات، وبالإضافة إلى ذلك يعد دبس الرمان جيد لصحة البشرة فهو غني بالفيتامين C والعديد من مضادات الأكسدة الفنيول المتعدد، مما يساعد دبس الرمان في تحسين صحة الجلد من خلال تقليل من الالتهابات والوقاية من الإجهاد التأكسدي الذي يسبب شيخوخة مبكرة وتجاعيد، وجود النياسين الموجود بتركيز عالي في هذا الدبس يعتبر أيضًا من مهم لزيادة مرونة الجلد وهي من فوائد دبس الرمان للتنحيف.[٢]

خفض مستوى الكولسترول وتحسين جهاز المناعة

قد يعمل عصير الرمان في الوقاية أو الإبطاء من تراكم الكولسترول في الشرايين، حيث إن تراكم الكولسترول في الشرايين يؤدي إلى أن تصبح الشرايين صلبة وضيقة مما يسبب ذلك حدوث أمراض القلب، إن مضادات الأكسدة مثل الفينول المتعدد قادرة على خفض الدهون قليلة الكثافة البروتينة التي تدعى الدهون ضارة والتي تؤدي إلى تراكم الكولسترول، حيث تعد فاكهة الرمان من أغنى المصادر بالمضادات الأكسدة الفينول المتعدد، وبالإضافة إلى ذلك يساهم دبس الرمان في تحسين جهاز المناعة حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين C اللذان يعتبران مفيدان لصحة جهاز المناعة، عند هضم الغذاء توجد عملية تدعى الأكسدة التي ينتج عنها الجذور الحرة وهي عناصر تؤدي إلى تلف الأنسجة وتقد تسبب العديد من الأمراض ومنها أمراض القلب والسرطان، وأيضًا يمكن امتصاص الجذور الحرة من البيئة الملوثة مثل الدخان والإشعاع، حيث تقوم مضادات الأكسدة على مساعدة الجهاز الهضمي في حماية الخلايا من تأير الضار للجذور الحرة.[٣]

المراجع[+]

  1. "12 Health Benefits of Pomegranate", www.healthline.com, Retrieved 24-1-2020. Edited.
  2. ^ أ ب "Benefits & Nutrition Facts Of Pomegranate Molasses", www.organicfacts.net, Retrieved 24-1-2020. Edited.
  3. "Health Benefits of Pomegranate Molasses", www.livestrong.com, Retrieved 24-1-2020. Edited.

مواضيع ذات صلة بـ

أنواع-الفلزات

العناصر الكيميائية العناصر الكيميائية هي أساس تكوين المركبات والمواد جميعها، وتترتب هذه العناصر على شكل دورات ومجموعات بما يسمى بال

كيف مات السلطان سليم الأول ؟

محتويات 1 السلطان سليم الأول :- 2 وصول السلطان سليم الأول إلى العرش :- 3 الفتوحات في عهد السلطان سليم الأول :- 4 مرض السلطان سليم الأول :- 5 ك

نشرة دواء مسكادول Muscadol مسكن للألم

محتويات 1 ما هو دواء مسكادول Muscadol ؟ 2 دواعي استعمال دواء مسكادول 3 الجرعة المناسبة لدواء مسكادول 4 الآثار الجانبية لدواء مكسادول 5 موان

علاج-مرض-الرمد

. مرض الرمد . أسباب انتشار مرض الرمد . علاقة الرمد بالعمى . الوقاية من الرمد . علاج مرض الرمد . الأدوية . العلاج الجراحي . نظافة الوجه . تحس

طرق-علاج-ارتفاع-الضغط

. ضغط الدم . ارتفاع ضغط الدم . أسباب ارتفاع ضغط الدم . أعراض ارتفاع ضغط الدم . تشخيص ارتفاع ضغط الدم . مضاعفات ارتفاع ضغط الدم . الأعراض ال