فوائد-شجرة-الصنوبر-الصحية

شجرة الصنوبر

تُعرف شجرة الصنوبر بأنّها شجرة دائمة الخضرة تضمّ حوالي 120 نوعًا مختلفًا من الصنوبريّات في مختلف أنحاء العالم، إلّا أنّ موطنها الأصلي في المناطق المعتدلة مناخيًّا، ويعدّ الصنوبر موردًا اقتصاديًّا مهمًّا في صناعات البناء والمنتجات الورقيّة والزيوت الناتجة من تقطير أوراقه، وبالإضافة إلى الاستخدام الأكثر لشجرة الصنوبر كزينة في العديد من المنازل والمزارع بما في ذلك صنوبر الهيمالايا والصنوبر الأسود والأبيض، ويمتاز الصنوبر بشكل أشجاره المخروطيّة ولحاءه السميك المجعّد وتحمل أقماع ذكوريّة مليئة بحبوب اللقاح، ومخاريط أنثويّة تحمل البويضات للتلقيح، ويعدّ خشب الصنوبر من أجود أنواع الخشب الصلب داكن اللون المستخدم في صنع الأثاث والخشبيّات، وفي هذا المقال سيتمّ ذكر فوائد شجرة الصنوبر الصحيّة إلى جانب ما تقدّم من استخدامات.^[١].

فوائد شجرة الصنوبر الصحية

يمتاز الصنوبر بعدّة فوائد صحيّة أهمّها قدرته على تعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان، وتحفيز الدّورة الدمويّة وتحسين الصحّة التنفسيّة وصحّة الرّؤية، وحيث يمكن الاستفادة صحيًّا من استخدام أقماع الصنوبر واللحاء وزيت الصنوبر الأساسي، لوفرة المركّبات الغذائيّة المفيدة فيه^[٢]، ومن أبرز فوائد شجرة الصنوبر الصحيّة ما يأتي:

يعزّز مناعة الجسم

يمتاز الصنوبر بوفرة فيتامين C فيه، حيث يمدّ الجسم بكميّات جيّدة سواءً تمّ تناول القشور المجفّفة من نبات الصنوبر أو بتناول الشاي المستخلص من أقماع الصنوبر، إذ يعد فيتامين C عنصرًا أساسيًّا في نظام المناعة في الجسم، بتأثيره على خلايا الدمّ البيضاء وتحفيز إنتاجها، كما يمتاز بخصائصه المضادّة للتأكسد التي تساعد في الوقاية من عدّة أمراض، وبالإضافة إلى دور فيتامين C في تعزيز الكولاجين لبناء خلايا وأنسجة جديدة^[٢].

يحسّن الرّؤية ويعزّز صحّة العين

يعدّ توفّر فيتامين A والكاروتينات المختلفة بكميّات كبيرة في لحاء وشاي الصنوبر من أبرز فوائد شجرة الصنوبر الصحيّة، إذ تعمل كمضادّات للأكسدة وتمنع إعتام عدسة العين وتعزّز من قوّة الرّؤية لدى الشخص، كما تبطئ ظهور الضمور البقعي من خلال الحدّ من الإجهاد التأكسدي لخلايا العين^[٢].

العناية بالبشرة والشعر

تساهم وفرة فيتامين A بالحفاظ على نضارة وصحّة البشرة، حيث يمنع الإجهاد التأكسدي في خلايا البشرة أيضًا وبذلك يبطئ من ظهور التجاعيد وآثار التقدّم بالعمر، كما يقلّل ظهور الشوائب والندبات وآثار حبّ الشباب، ويساعد فيتامين C على تسريع عمليّة الشفاء للجروح، أمّا تأثيره للشعر فإنّه يمدّ الشعر بنضارة وبريق بمساعدة هذه الفيتامينات، ويساهم في منع تساقط الشعر والحدّ من الإصابة بالقشرة^[٢].

تعزيز الدورة الدمويّة وصحّة الرئتين

تعزّز المركّبات العضويّة من فوائد شجرة الصنوبر الصحيّة، إذ تعمل على تحريك الدورة الدمويّة وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي زيادة الأكسجين في الدمّ، ممّا يمنع فقر الدمّ ويزيد طاقة الجسم ويقلّل ضعف العضلات ويعزّز التركيز، كما يعدّ استخدام لحاء وشاي الصنوبر شائعًا في الوقاية من أمراض الجهاز التنفّسي، إذ يساهم في التقليل من السّعال والبلغم وتخفيف حدّة الرّبو والحدّ من مسبّبات الأمراض والبكتيريا في الجيوب الأنفيّة^[٢]، كما يمكن تطبيق بعض أنواع زيت الصنوبر المخفّف بزيت نباتي موضعيًّا والتدليك به لتخفيف آلام العضلات^[٣].

المراجع[+]

1. ↑ "Pine", www.britannica.com, Retrieved 27-1-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} "5 Incredible Benefits Of Pine", www.organicfacts.net, Retrieved 27-1-2020. Edited.
3. ↑ "The Healing Power of Pine", www.health.com, Retrieved 27-1-2020. Edited.