فوائد-زيت-جوز-الهند-للشعر
زيت جوز الهند
ازداد زيت جوز الهند شيوعًا في آخر السنوات وادّعى على أنه مسؤول عن فقدان الوزن، وإبطاء تطوّر مرض الزهايمر، فأصبح يستخدم لأمور عديدة في الطهي أو جماليًا، حيث إنه يستخدم في العصائر، الشامبو، الحلويات، والأطعمة المقلية، وكان بعض الأشخاص يعتقدون بأن زيت جوز الهند صحّي، إلّا أن الخبراء أثبتوا بأنه يحتوي على 80% من الدهون المشبعة والتي ترتبط بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يوصي الخبراء بتقليل استهلاك الدهون المشبعة لأقل من 10% من السعرات الحرارية يوميًا،[١] إذ يأتي زيت جوز الهند من فاكهة جوز الهند، ويستخدم كمرطّب للبشرة بالإضافة إلى أنه يمنع تلف الشعر والقدرة على التخلص من القمل، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد زيت جوز الهند للشعر.[٢]
فوائد زيت جوز الهند للشعر
يعدّ زيت جوز الهند من أهم الزيوت التي تعمل على حماية الشعر والحفاظ على صحّته وحيويته، إذ إن الدراسات أثبتت بأن زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المستخدمة للشعر بسبب تقليل أو منع كميّة البروتين التي يفقدها الشعر، ويحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تُدعى بحمض اللوريك، بالإضافة إلى أنه يساعد الشعر على النموّ لفترات طويلة، حيث إن الشعر قد يكون معرّض للتلف نتيجة لتلوّث الهواء وممارسات أخرى وقد يساعد زيت جوز الهند على نمو شعر طويل وذو لمعان، فمن نتائج استخدام زيت جوز الهند بانتظام أنه يرطّب الشعر ويقلّل من تكسّر الشعر وتقصّفه، وحماية الشعر من الضرر البيئي المتمثّل بأشعة الشمس، الدخان، والرياح، وتتضمّن فوائد زيت جوز الهند للشعر الأخرى على الآتي:[٣]
- التخلّص من القمل: إذ إن الدراسات تُظهر بأنه في حال خلط زيت جوز الهند مع اليانسون في علبة رذاذ يكون الخليط معالج لقمل الرأس، حيث إن زيت جوز الهند يكون فعّال بنسبة 40% لعلاج قمل الرأس من مادّة البيرميثرين الكيميائية.
- حماية الشعر من التساقط: فيحتوي زيت جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية التي تمنع تساقط الشعر والحفاظ عليه بصحّة جيدة.
- الحماية من الشمس: حيث إنّ الشعر يكون معرّض للتلف بسبب أشعة الشمس الضارة والأشعة فوق البنفسجية، ويقوم زيت جوز الهند بجماية الشعر من أشعة الشمس الضّارة نتيجة لاحتوائه على عامل حماية أشعة الشمس مقدارها 8.
- علاج قشرة الرأس: تتراوح أسباب انتشار القشرة على فروة الرأس إمّا لأسباب فطريّة، أو بسبب الخميرة، وبسبب احتواء زيت جوز الهند على مواد وخصائص مضادّة للميكروبات تقوم بعلاج قشرة الرأس.
أضرار استخدام زيت جوز الهند
بعد الخوض في فوائد زيت جوز الهند للشعر يجب ذكر الآثار الجانبية والأضرار المحتملة عند استخدام زيت جوز الهند، إذ إن زيت جوز الهند يعد آمن عند تناوله من خلال الفم وبكميّاته المسموحة في الطعام، ولكن زيت جوز الهند يحتوي على الدهون التي تقوم برفع مستويات الكوليسترول لذا يجب الحذر عند إضافته للطعام، أمّا في حال استخدامه كدواء فيُسمح بجرعة عشرة ملليلتر مرتين أو ثلاث مرّات يوميًا لمدّة تقارب 12 أسبوعًا، بالإضافة إلى أن زيت جوز الهند آمن عند وضعه على الجلد واستخدامه لمشاكل البشرة، أمّا بما يخصّ استخدام الحوامل والمرضعات فلا يوجد أي أدلة لضمان أمان زيت جوز الهند لذا من الممكن تجنّب استخدامه، أمّا الأطفال فيعدّ استخدامه للبشرة آمن لمدة شهر، ولكن لا يوجد أي دراسات تُثبت أمان زيت جوز الهند عند أخذه عن طريق الفم.[٢]المراجع[+]
- ↑ "What to know about coconut oil", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.
- ^ أ ب "COCONUT OIL", www.webmd.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.
- ↑ "Coconut Oil for Your Hair: Benefits, Uses and Tips", www.healthline.com, Retrieved 13-01-2020. Edited.
