فوائد-الزعتر-للحامل
محتويات
الزعتر
الزعتر هو أحد الأعشاب ذات الاستخدامات الغذائية، الطبية والتي تستعمل أيضًا لأغراض الزينة، كما يمكن استخدام أزهار وأوراق الزعتر لعلاج مجموعة من الأعراض والأمراض كالإسهال، آلام المعدة، التهاب المفاصل والتهاب الحلق، كما أن الزعتر يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومبيدات للحشرات، كما أنه يمكن أن يحتوي على مضادٍ للفطريات وكما أنّ الزعتر استخدم عبر التاريخ في تحنيط الناس وحمايتهم من الموت الأسود، ويمكن أن يتواجد الزعتر بعدة أشكالٍ كوجوده على شكل أعشاب طازجة، أعشابٍ مجففةٍ وزيوت أساسية، وسيتم الحديث عن أهم فوائد الزعتر للحامل والاستخدامات الطبية والتغذوية الأكثر انتشارًا للزعتر.[١]
فوائد الزعتر الصحية
يعتبر الزعتر من عائلة النعناع، والتي يعرفها البعض من التوابل، وكان يستخدم في القدم كبخور بفضل مذاقه المميز، كما أنه يستخدم في الطبخ لكن الزعتر يكتسب سمعة طيبة بسبب خصائصه الطبية، ويمكن ذكر فوائد الزعتر الصحية للجسم كالآتي:[٢]
علاج حب الشباب
يعتبر الزعتر من الأعشاب المستخدمة في علاج مشكلة حب الشباب، حيث أن له خصائص مضادة للبكتيريا جعلت منه مكوّنًا أساسيًا في المنتجات لمكافحة حب الشباب، حيث عند نقع الزعتر في الكحول لعدة أيام أو أسابيع، فإنه يتحوّل إلى محلول يعرف باسم صبغة تعمل على إزالة حب الشباب، حيث أجريت بعض الدراسات على صبغة الزعتر، وكانت النتائج مبهرةً في القضاء على البثور بشكل فعّال.[٢]
خفض ضغط الدم
إن مستخلص الزعتر له العديد من الفوائد التي تعود على صحة القلب، إذ تم إجراء دراسة على الفئران مفادها أنّ الزعتر له القدرة على خفض معدل ضربات القلب بشكل كبير لدى الفئران المصابين بارتفاع ضغط الدم، كما أنّ له القدرة في خفض نسبة الكوليسترول الكلي في الدم، كما يمكن استبدال الملح للأطعمة بالزعتر وذلك للمساعدة في خفض معدل ضربات القلب.[٢]
إيقاف السعال وتعزيز المناعة
يستخدم عادة زيت الزعتر كعلاج طبيعي للسعال، كما أن استخدام مزيجٍ من أوراق الزعتر واللبلاب يساعد في تخفيف السعال والتهاب الشعب الهوائية، كما أنّ الزعتر يعمل على تخفيف التهاب الحلق وعلاجه، كما يحتوي الزعتر على فيتامين أ وفيتامين ج، واللذان يعتبران جيدان للحصول على صحة جيدة، كما أن الزعتر يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف، النحاس، الحديد والمنغنيز، والذي بدوره يساعد في تعزيز جهاز المناعة للجسم.[٢]
فوائد الزعتر للحامل
يتزايد انتشار تناول الأعشاب في جميع أنحاء العالم خاصة بين النساء الحوامل، إذ تعتبرالأعشاب الأكثر شيوعًا المستخدمة هي النعناع، الزنجبيل، الزعتر، البابونج، اليانسون، الشاي الأخضر والحلبة، وتعتبر أكثر أسباب الاستخدام شيوعًا علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وأعراض البرد والإنفلونزا، حيث استخدمت غالبية النساء هذه المنتجات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وتراوحت نسبة استخدام الأعشاب لدى السيدات الحوامل اللواتي يعانين من أعراض الحمل كالغثيان، القيء، حرقة المعدة والإمساك، إذ تبين أن فوائد الزعتر للحامل تكمن في استخدام الزعتر، النعناع والقرفة في حالة الانتفاخ وآلام المعدة، كما تم استخدام الزعتر لالتهابات البرد والمسالك البولية الشائعة، مع العلم أنه يجب استخدام الأدوية، الأعشاب والمكمّلات بحذر شديد أثناء الحمل لأنها يمكن أن تؤدي إلى نتائج ضارة للأم والجنين.[٣]المراجع[+]
- ↑ "What are the benefits of thyme?"، www.medicalnewstoday.com، Retrieved 29-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث "9 Health Benefits of Thyme"، www.healthline.com، Retrieved 29-12-2019. Edited.
- ↑ "Herbal Medicines Use During Pregnancy: A Review from the Middle East"، www.ncbi.nlm.nih.gov، Retrieved 29-12-2019. Edited.
