فوائد-السدر-للوجه
السدر
ينتمي السدر والذي يسمى أيضًا بالنبق إلى العائلة السدريّة وهو نوع من الأشجار الصغيرة والتي تحتوي على ثمار وفاكهة صغيرة، ويشابه مذاقها التفاح،[١] ويكون لونها أحمر داكن اللون أو أرجواني وقد تبدو مجعدة قليلاً، ومن الممكن أن تُعرف بالتمر الصيني أو التمر الأحمر حيث إن موطنها الأصلي جنوب آسيا، ولكنها تتواجد في جميع أنحاء العالم، وهناك فوائد واستخدامات عديدة للسدر فمن الممكن استخدامه في صناعة الحلويات وذلك لملمسها ومذاقها الحلو، وذلك بالإضافة إلى فوائد السدر للوجه التي سيتم التعرف عليها من خلال المقال.[٢]
فوائد السدر للوجه
يحتوي السدر على الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين A، فيتامين C، وحمض البيتولينيك، ومادة الصابونين، والفلافونويدات، وذلك ما يجعله مفيدًا للجسم فهو يوفر خط دفاع للحماية من الأوجاع والآلام الصغيرة عند الاصابة بالسرطان، ومن فوائد السدر للوجه أنه يعمل على محاربة الكثير من مشاكل البشرة مثل التجاعيد وحب الشباب، بالإضافة إلى عيوب البشرة والندبات، وكما إنه يستخدم لعلاج والتخفيف من الحكة الناجمة عن الاصابة بالأكزيما، وقد أظهرت الأبحاث قدرته على منع خلايا سرطان الجلد من الإنتشار، وذلك لإحتوائه على خصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة،[٣] وكما إنه يستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية والفرفريّة، ومن الممكن استخدامها لعلاج جفاف البشرة والجروح، كما إنه يُعد من المكونات الأساسية في صناعة بعض منتجات العناية بالبشرة بهدف التقليل من التورّم، والإحمرار، والوقاية من حروق الشمس.[٤]
فوائد السدر للجسم
حسب الدراسات فقد وُجد أن نبات السدر يحد من الإصابة بالالتهابات وتعزيز القدرة المضادة للأكسدة، وتحسين وتحفيز صحة الجهاز الهضمي والمناعي، وكما إنه من الممكن أن يعالج بعض الأمراض العصبية، وارتفاع ضغط الدم، ومن فوائد السدر للجسم أنه يساعد في علاج حالات القلق بسبب إحتوائه على مواد لها تأثير مهدئ، ومن الجدير بالذكر أن لديه القدرة في السيطرة على مرض السكري إذ إنه يساعد الخلايا على الإستفادة من نسبة السكر في الدم بشكل صحيح، وبالتالي التقليل من مستوى السكر في الدم، وكما إنه يستخدم في علاج الأرق ومشاكل انقطاع الطمث، [٥]
كما يساعد السدر أيضًا في التخفيف من أعراض الإصابة بالإمساك، وعلاوةً على ذلك فإن تناول العناب بشكل يومي يعمل على تنظيم وتحسين الدورة الدموية، وذلك بسبب إحتوائه على الحديد والفوسفور واللذان يلعبان دوراً مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والدورة الدموية، كما إنه يحتوي على الكثير من المعادن بما في ذلك الكالسيوم والفسفور والتي بدورها تقوي العظام وتقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام، وبما أنه لا يحتوي على الدهون ويتكون من سعرات حرارية منخفضة بالإضافة إلى البروتين والألياف التي يتكون منها، فهو يساعد بإنقاص الوزن، وزيادة شعور الشخص بالشبع والإمتلاء، ويساعد أيضًا في علاج تكيس المبايض، ويزيد من نمو الشعر.[٣]المراجع[+]
- ↑ "Jujube Fruit Benefits Include Better Digestion and Immunity", draxe.com, Retrieved 19-02-2020. Edited.
- ↑ "What Is Jujube Fruit? Nutrition, Benefits, and Uses", www.healthline.com, Retrieved 21-02-2020. Edited.
- ^ أ ب "21 Mind-blowing Benefits Of Jujube Fruit", www.stylecraze.com, Retrieved 21-02-2020. Edited.
- ↑ "ZIZYPHUS", www.webmd.com, Retrieved 21-02-2020. Edited.
- ↑ "The Health Benefits of Ziziphus", www.verywellhealth.com, Retrieved 21-02-2020. Edited.
