فوائد-التفاح-للحامل

بواسطة:

الحمل

يستمر الحمل الطبيعي لمدة تسعة أشهر ويتم حسابها من تاريخ آخر دورة شهرية، وينقسم الحمل إلى ثلاث مراحل كل مرحلةٍ تحتوي على ثلاثة أشهر، وفي المرحلة الأولى يحدث تمايز للخلايا، وعند تعرض الجنين إلى أمراض خلال هذه المرحلة قد يحدث الإجهاض أو قد تحدث الإعاقة، وأيضًا قد تعاني معظم النساء من غثيان الصباح في هذه المرحلة، وفي المرحلة الثانية سيتطور نمو الجنين، وفي المرحلة الثالثة سيزداد وزن الجنين وسيتغير موضعه إلى أسفل البطن تحضيرًا للولادة، ويمكن تشخيص الحمل عن طريق اختبار البول أو فحص الدم أو الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية، وتجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من الفواكه المفيدة للحمل، وخلال هذا المقال سيتم توضيح فوائد التفاح للحامل.[١]

فوائد التفاح للحامل

يعتمد نمو الطفل خلال الحمل على النظام الغذائي الذي تقوم الأم باتباعه، ولذلك يجب تناول الأطعمة الصحية والغنية بالخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف اللازمة للأم وللطفل خلال فترة الحمل، وأيضًا يؤدي تناول الفواكه والخضروات على منع حدوث الإمساك، وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نظام غذائي غير صحي كتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكريات قد يؤدي إلى حدوث تغيرات في عملية التمثيل الغذائي للجنين وبالتالي زيادة خطر إصابته بالعديد من الأمراض خلال وقتٍ لاحق من حياته، والتفاح من أحد الفواكه التي ينصح بتناولها أثناء الحمل، وفوائد التفاح للحامل عديدة ومنها تعزيز صحة الجنين، وذلك لاحتوائه على الألياف وفيتامين A وفيتامين C والبوتاسيوم، كما وأن من إحدى فوائد التفاح للحامل تقليل خطر إصابة الطفل بالربو أو بالحساسية.[٢]

علامات الحمل

بعد أن تم توضيح فوائد التفاح للحامل، سيتم توضيح علامات الحمل، والتي تستطيع المرأة من خلالها اكتشاف الحمل، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه العلامات قد تحدث أيضًا نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، ولذلك يجب التأكد من الحمل عن طريق إجراء اختبارات التشخيص، ويوجد العديد من العلامات التي قد تظهر، وهي كالآتي:[٣]

  • العلامات الشائعة: يوجد العديد من العلامات الشائعة التي قد يكون ظهورها دليل على حدوث الحمل، وسيتم توضيح هذه العلامات، وهي كالآتي:
    • عدم حدوث الدورة الشهرية.
    • تورم الثديين والشعور بألم فيهم، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية.
    • الغثيان الذي قد يكون مصحوب بقيء، وعادةً ما يحدث في الصباح.
    • كثرة التبول، وذلك نتيجة زيادة كمية الدم في الجسم خلال الحمل.
    • التعب، والذي يحدث نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون.
  • العلامات الأخرى: يوجد العديد من العلامات الأخرى التي قد تظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وسيتم توضيح هذه العلامات، وهي كالآتي:
    • تقلب المزاج.
    • الشعور بالانتفاخ، والذي يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية.
    • النزيف المهبلي، والذي قد يحدث خلال 10 إلى 14 يوم من بداية الحمل نتيجة التصاق البويضة بجدار الرحم، وتجدر الإشارة إلى أن هذا النزيف لا يحدث عند جميع النساء.
    • تشنج الرحم، وعادةً ما يحدث في وقتٍ مبكر من الحمل.
    • الإمساك، ويحدث بسبب بطء عمل الجهاز الهضمي نتيجة التغيرات الهرمونية.
    • الحساسية لبعض الأطعمة.
    • احتقان الأنف والذي يحدث بسبب تضخم الأغشية المخاطية للأنف نتيجة التغيرات الهرمونية.

المراجع[+]

  1. "Medical Definition of Pregnancy", www.medicinenet.com, Retrieved 13-12-2019. Edited.
  2. "Nutritious Fruits You’ll Want to Eat During Pregnancy", www.healthline.com, Retrieved 13-12-2019. Edited.
  3. "Getting pregnant", www.mayoclinic.org, Retrieved 13-12-2019. Edited.

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة-عمل-الزبادي

. الزبادي . مكونات الزبادي . طريقة عمل الزبادي . القيمة الغذائية للزبادي الزبادي يُعدٌ الزبادي أحد مشتقات الألبان، والذي ينتج عن تخمير

أدعية مستجابة

محتويات 1 استجابة الدعاء 2 ادعية مستجابة للنجاح 3 ادعية مستجابة لقضاء الحاجة 4 ادعية مستجابة للزواج 5 ادعيه مستجابه لتفريج الهموم 6 ادع

فوائد-المشي-بعد-الأكل

رياضة المشي يعد المشي نوعًا من أنواع الرياضات، يتيمز ببساطته وسهولة الالتزام به وبفوائده الصحية الجمة، فالمشي السريع يساهم في المحا

الآثار الجانبية رويال فيت جي Royal Vi

محتويات 1 دواعي استعمال Royal vit G رويال فيت جي 2 تركيب Royal vit G رويال فيت جي 3 موانع استعمال Royal vit G رويال فيت جي 4 الاثار الجانبيهRoyal vit G رويال

ما-هي-أنواع-النصوص

. تعريف النص الأدبي . مجالات أنواع النصوص . أشكال أنواع النصوص . أشكال القصة . أشكال الرسالة . أشكال المقالة . أشكال الخطبة . أشكال المسرح

موضوع تعبير عن الوطن للصف الخامس

موضوع تعبير عن الوطن للصف الخامس عند كتابة موضوع تعبير عن الوطن للصف الخامس، فجديرٌ أن يذكر أنّ الوطن هو المكان الذي يولد الإنسان فيه