أضرار-الكولاجين-للشعر
الكولاجين
هو من أكثر سلاسل البروتين المتوفرة في الجسم، حيث يُكَون ٣٠ بالمئة من بروتينات الجسم و٧٠ بالمئة من بروتينات الجلد، ويحتوي على خليط من الأحماض الأمينية كالجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين والآرجنين، ويدخل الكولاجين في تكوين الجلد، والشعر، والأظافر، وبالرغم من أن الكولاجين مهم لكامل الجسم ولكن فائدته للجلد أكثر أهمية؛ فهو يساعد الجلد على أن يكون أكثر مرونة خاصةً مع التقدم في العمر، وتتأثر معدلات إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم بعدة عوامل منها التقدم في العمر، والغذاء الغير صحي، ويتوفر الكولاجين في العديد من مستحضرات الشعر المتوفرة في الأسواق، وسَتُذكر أضرار الكولاجين للشعر في هذا المقال.[١]
أضرار الكولاجين للشعر
قد تكون أضرار الكولاجين للشعر مرتبطة بكثرة الإستخدام والمُرَكبَات الكيميائية التي تتكون منها مستحضرات الكولاجين للشعر، فقد تؤثر هذه المواد الكيميائية على روابط الشعر، وتزيد من إحمرار فروة الرأس وتَهيجِها، لذلك يجب إستشارة الطبيب المختص قبل الإستخدام لتجنب أضرار الكولاجين على الشعر، وللحفاظ على فروة الرأس وصحة الشعر[٢]، والكولاجين من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات على شكل حبوب أو شراب، ولا يحتاج إلى وصفة طبية فالعديد من الناس يفضلون إدخال الكولاجين في نظامهم الغذائي لزيادة معدلاته في الجسم لما له من فوائد عديدة، ولكن هناك آثار جانبية لإستخدام كبسولات الكولاجين كأن تسبب حرقة وثقل في المعدة، والشعور بطعمها المزعج في الفم، أو ردة فعل تَحسُّسية تجاهها، والإسهال.[٣]
فوائد الكولاجين للشعر والجسم
بالرغم من الفوائد العديدة لاستخدام الكولاجين ، إلا أنه حتى الآن لا توجد دراسات كافية حولها، وبسبب توفر العديد من منتجات الكولاجين في الأسواق، يُنصح بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة النوع الأنسب، وفي ما يأتي بعض من فوائد مكملات الكولاجين للشعر والجسم:[٤]
- بناء الشعر، حيث أنه يساعد على توفير الأحماض الأمينية اللازمة لبناء الشعر وتقويته من جذوره.[٢]
- الحفاظ على بصيلات الشعر، فالكولاجين يرتبط كمضاد للأكسدة ويحارب الضرر الذي قد يصيب بصيلات الشعر.[٢]
- الحفاظ على الشعر مع التقدم بالعمر، فالشعر يصبح أضعف ويبدأ بالتساقط مع التقدم بالعمر وذلك بسبب قلة الكولاجين في الجسم.[٢]
- ترطيب الجلد وإعطائه المرونة، فهناك العديد من الناس يستخدمون الكولاجين لما له فائدة للجلد، فيعتقدون بأنّه يخفي التجاعيد المرتبطة بالتقدم في العمر، ويزيد من رطوبة الجلد ومرونته.[٤]
- المحافظة على مفاصل الجسم، فمع التقدم في العمر تقل نسبة الكولاجين الموجودة في مفاصل الجسم مما يُلحق الضرر في المفاصل، وهناك بعض الدراسات أثبتت أنّ تناول مكمّلات الكولاجين تساعد بالمحافظة على الغضاريف الموجودة في مفاصل الجسم.[٤]
- تقوية العضلات، فهناك بعض الدراسات أثبتت أن تناول مكملات الكولاجين مع التمارين الرياضية تزيد من كتلة العضلات.[٤]
- تقوية العظام، فإن الكولاجين من المكونات الأساسية للعظام والتي تساعد على أن يكون العظم أكثر قوة.[٤]
المراجع[+]
- ↑ "Benefits of Collagen for Skin and Hair", wellnessmama.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث "5 Evidence-Based Ways Collagen May Improve Your Hair", www.healthline.com, Retrieved 14-01-2020.Edited.
- ↑ "Collagen - What Is It and What Is It Good For?", www.healthline.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "What to know about collagen supplements", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.