علاج-النوم-الخفيف-عند-الرضع

نوم الرضع

في معظم الأحيان ينام الأطفال موسيقى هادئة وخفيفة لتساعد الرضيع على الإستغراق في النوم، ويجب وضع الطفل بسرير مريح وملابس مريحة لأن ذلك يساعد بشكل كبير على تعزيز النوم وجعله أكثر راحة.^[٢]

تقميط الطفل

يكون الأطفال الحديثي الولادة معتادون على الأماكن الضيفة والمحصورة، ويحصل الرُضع على قدر كبير من الراحة عند وضعهم بالغطاء بشكل مُحكم، فلذلك يعد التقميط أحد طُرق علاج النوم الخفيف عند الرضع، وذلك لأنه يمنع أطراف الطفل من الحركة بشكل حر أو خروجها من الغطاء، ويجب استشارة الطبيب لمعرفة الطريقة الصحيحة لتقميط الطفل.^[٢]

الحركة المستمرة

تساعد الحركة المستمرة على علاج النوم الخفيف عند الرضع، ومن الأمثلة على الحركة المستمرة، هي وضع الطفل بالسيارة والقيادة حول المنزل، أو استخدام الكرسي الهزاز أو أورجوحة الأطفال الآمنة، وتساعد كل هذه الطُرق على تهدئة الطفل بشكل كبير ومساعدته في الدخول في النوم، وتساعد أيضًا الآباء المرهقين على أخد قسط كافي من الراحة عند نوم الرضيع.^[٢]

منح الطفل الحرية في النوم

لمساعدة الرضيع على النوم، يجب وضع الطفل في سريره وهو في حالة النعاس، وذلك سيساعد الطفل بشكل كبير على ربط السرير بوقت النوم أو عملية النوم، ويجب وضع الطفل على ظهره وترتيب الأغطية والبطانيات من حول الطفل بشكل مريح، ويجب أيضًا منح الرضيع وقتًا للإستقرار، فقد يبكي الطفل أو يتحرك حتى يجد الوضعية المناسبة للنوم لديه.^[٣]

استخدام المصاصة

إذا كان الرضيع يعاني من مشاكل أو صعوبة في الدخول في النوم، فقد يساعد استخدام المصاصة بشكل كبير على حل هذه المشكلة، ونوم الطفل بشكل أفضل، ويجب أيضًا اتباع طرق معينة عند رعاية الرضيع أثناء النوم، فيجب استخدام إضائة خافتة، وصوت ناعم وحركات هادئة عند الإعتناء بالطفل.^[٣]

المراجع[+]

1. ↑ "Newborn Sleep Patterns", www.stanfordchildrens.org, Retrieved 14-01-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "What Should You Do with a Fussy Baby Who Won't Nap", www.livestrong.com, Retrieved 14-01-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Helping baby sleep through the night", www.mayoclinic.org, Retrieved 14-01-2020. Edited.