فوائد-خل-التفاح-للبشرة
محتويات
خل التفاح
يتكون خل التفاح عندما يتم تخمير عصير التفاح مع الخميرة والبكتيريا المفيدة الأخرى، حيث تخلق عملية التخمير هذه مركبًا في الخل يُسمى حمض الأسيتيك، وهو معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، فتقليل كمية البكتيريا الموجودة على الجلد خطوة كبيرة في علاج حب الشباب والسيطرة عليه، حيث يعتمد الكثير من فعالية خل التفاح على أحماض الفاكهة التي يحتويها، مثل حمض الأسيتيك وحمض الماليك واللبنيك والخليك ويحتوي أيضًا على الفيتامينات والإنزيمات والأملاح المعدنية.[١]
أحماض خل التفاح
يحتوي خل التفاح على مجموعة من الأحماض التي لها العديد من الفوائد الغذائية والتجميلية، والتي تنتج أثناء عملية التخمر التي تحدث أثناء تحضير الخل، من أهم هذه الأحماض:
- حمض الخليك: يعتبر هذا الحمض من مضاد الفطريات والميكروبات عند استخدامه موضعيًا، فإنه يزيل البكتيريا التي قد تكون مرتبطة إما بالتهابات أو الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والوردية والتهاب الجلد الدهني والإكزيما.[٢]
- حامض الستريك: هو حمض ألفا هيدروكسي، يستخدم لزيادة معدل دوران خلايا الجلد، وقد ثبت أنه يقلل التجاعيد والبقع العمرية.[٢]
- حمض اللبنيك: هو أحد مكونات مكافحة التجاعيد والتصبغ الموجودة في منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ومنتجات العناية بالبشرة ذات المستوى الاحترافي.[٣]
- حمض الماليك: هو أيضًا حمض ألفا هيدروكسي، الذي له خصائص تقشير عند تطبيقه على الجلد، ولكنه أقل تهيجًا من أحماض ألفا هيدروكسي الأخرى، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي البشرة الحساسة.[٢]
فوائد خل التفاح للبشرة
تعددت استعمالات خل التفاح عبر العصور فقد أستخدم لأغراض منزلية وللطهي، وهو أيضًا علاج شعبي قديم لما يحتويه من عناصر مهمة وعلاجية، وتعد المشاكل الجلدية واحدة من أهم الاغراض العلاجية التي يستخدم فيها خل التفاح، فهو يعالج العديد من الأمراض الجلدية، منها:
- يعالج حب الشباب: يتشكل حب الشباب عندما يتراكم الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي في بشرتك، في المسام ويشكل سدادة تشمل الرؤوس البيضاء والسوداء، يحلل حامض الستريك الكيراتين بحيث يقوم بفتح المسام ويتم تصريف البروتين، كما أنه يساعد في جعل المسام تبدو أصغر ويحسن ظهور حب الشباب.[٢]
- تهدئة وتقشير الجلد: يهدئ البشرة ويتركها ناعمة ونضرة، فحمض ألفا هيدروكسي يزيل خلايا الجلد الميتة ويكشف عن خلايا بشرة صحية جديدة.[٤]
- يستخدم كتونر للبشرة لتصغير المسام: يحتوي خل التفاح على خصائص قابضة، مما يساعد في تصغير المسام وتقليل الزيوت لمن لديهم بشرة دهنية، كما أنه ينظم مستوى درجة الحموضة لبشرتك، يحضر التونر بإضافة الماء وبضع قطرات من أي زيت عطري إلى خل التفاح.[٤]
- إزالة البقع والتصبغات وحروق الشمس ومحاربة التجاعيد: يساعد في إزالة البقع العمرية ويقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.[٤]
- يعالج الإكزيما أو الصدفية: يجب على المرضى المصابين بالصدفية أو الإكزيما أن يكونوا حريصين على استخدام خل التفاح الطبيعي، عند الإصابة بالإكزيما يكون الجلد رقيق فلا يشكل حاجز جيد يحول دون دخول الملوثات، لذلك يكون أكثر عرضة للبكتيريا والفطريات والكائنات الحية الأخرى، ولكن يجيب أن يكونوا حذرين، لأنه إذا تم وضعه على الجلد المجروح أو المتشقق أو النازف فسيحترق.[٢]
- معالجة الوردية: إن الأشخاص المصابين بالوردية يجب أن يكونوا حذرين للغاية في استخدام خل التفاح، لأن بشرتهم تكون حساسة للغاية وأن الطبقة الخارجية تالفة بالفعل، وهذا يعني أن الخل يمكن أن يحسن الوضع إلى حالة أفضل، ويمكن أن يزيد الأمر سوءًا إذا تم استخدامه بشكل مناسبات أو بدون تخفيف، حيث لا يوصى بالإسراف في استخدام خل التفاح لأن الوردية متعددة العوامل ويمكن أن يكون سببها رد فعل على الكائنات الطبيعية في البشرة أو الشمس أو الطعام حار أو القهوة أو حتى كريم غير مناسب للبشرة.[٢]
- يعالج الالتهابات الجلدية: يستخدم محلول الخل المخفف للعدوى المزمنة أو الحادة بالجلد مثل الالتهابات الفطرية التي تشمل قدم الرياضي وداحس، ويعتبر الخل علاج فعال بشكل خاص في علاج الالتهابات التي تحدث في أظفار الأصابع بسبب نوع من البكتيريا تسمى الزائفة، يستخدم أيضا للقضاء على رائحة العرق والقدمين، حيث يعمل على قتل الميكروبات المسببة للرائحة. [٢]
طريقة استخدام خل التفاح للبشرة
تبعا للمشكلة الموجودة في البشرة يتم استخدام خل التفاح بطريقة معينه نظمن بها الوصول إلى افضل النتائج، فهناك طرق متعددة لاستخدام خل التفاح في معالجة البشرة، عل سبيل المثال، للتخلص من حب الشباب او حروق الشمس أو لتقشير البشرة يمزج خل التفاح الطبيعي غير المفلتر مع الماء المصفى في وعاء، ينقع كرة قطنية في المحلول ثم يتم تطبيقها على الجلد المصاب لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ، يتم تطبيق الوصفة عدة مرات يوميًا لبضعة أيام لرؤية النتيجة[٤]، أما للتخلص ممن رائحة القدمين أو فطريات القدم أو مشكلة قدم الرياضي يتم ملئ حوض باستخدام6 اكواب من الماء الدافئ مع 3 اكواب من الخل، ثم تغمر القدمين بالحوض لمدة 10 إلى 20 دقيقة كرر هذه العملية يوميا أو حتى تختفي مشاكل القدمين.[٢]
تحذيرات استخدام خل التفاح على البشرة
لا يوصى بتطبيق خل التفاح النقي على البشرة، لأن الأحماض الموجودة فيه قد تسبب حروقًا كيميائية وتهيجًا، حيث ينصح بتخفيف ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء، وهناك مجموعة واسعة من التركيزات الموصى بها، ولكن من المستحسن عمومًا البدء من تركيز 4% ومعرفة مقدار ما يمكنك تحمله، حيث كلما زاد التركيز زاد احتمال تهيج الجلد، ولكن من المحتمل أيضًا أن يعمل بشكل أفضل بسبب ارتفاع مستويات حامض الخليك وحمض الستريك[٢]، أما اذا كانت البشرة جافة، فيمكن استخدام الخل بشكل عام دون تجريد البشرة من طبقة الدهون، لمنع المهيجات من اختراق الجلد.[٤]المراجع[+]
- ↑ "Ways to Use Apple Cider Vinegar for Your Face", www.healthline.com, Retrieved 13-06-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Should You Add Apple Cider Vinegar to Your Skin-Care Routine?", www.everydayhealth.com, Retrieved 13-06-2019. Edited.
- ↑ "How can a lactic acid peel benefit your skin?", www.healthline.com, Retrieved 13-06-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "5 Amazing Ways To Use Apple Cider Vinegar For Beautiful Skin", www.food-ndtv-com.cdn.ampproject.org, Retrieved 13-06-2019. Edited.
