فوائد-قشر-الليمون-المغلي

بواسطة:

قشر الليمون

يُعدُّ الليمون فواكه شائعةً من عائلة الحمضيات إلى جانب البرتقال، ومن المعتاد استخدام اللبِّ والعصير أكثر من غيرها، إلا إنَّ القشرة يتمُّ التخلص منها، ومع ذلك فقد أثبتت الدراسات أنَّ قشر الليمون مليئة بالمركبات النشطة بيولوجيًا والتي قد توفر فوائد صحيةً عديدة،[١] كما يحتوي قشر الليمون على مجموعةٍ من الفيتامينات والمعادن والألياف التي يمكن أن تعطي الجسم دفعةً غذائية، وعلى الرغم من استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من قشر الليمون للحصول على فوائد غذائيةٍ كبيرة،[٢] وكذلك فإنَّ قشر الليمون يضيف نكهةً للأطعمة والمشروبات، كما يفيد الجلد، فهو يحتوي على الليمونين العطري المهمُّ إلى جانب الفلافونويد وأحماض الستريك وغيرها من الأحماض النباتية، وفي هذا المقال سيتمُّ عرض أهمِّ فواد قشر الليمون المغلي.

فوائد قشر الليمون المغلي

قشر الليمون المغلي يمكن أن يساعد على تحسين صحة الجسم، حيث إنَّه يحتوي على كمياتٍ جيدةٍ من فيتامين C، الذي يدعم الجهاز المناعي، والألياف التي تساعد على إدارة مستويات الكوليسترول والسكر في الدم،[٣] وفي هذه الفقرة سيتمُّ عرض أهمِّ فوائد قشر الليمون المغلي.

يحارب السرطان

من فوائد قشر الليمون المغلي أنَّه يكافح السرطان، فهو يحتوي على فيتامين C الذي يملك تأثيراتٍ لمكافحة السرطان ويساعد في القضاء على خلايا السرطان المتحورة، كما إنَّه يحتوي على ثنائي الليمونين، الذي له خصائص مضادةً للسرطان، وهذا المركب يساعد في قتل الخلايا الطافرة، ممَّا يُقلِّل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.[٣]

يحارب البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية

يحتوي قشر الليمون على خصائص مضادة للميكروبات والفطريات التي يمكن أن تُقلِّل من نمو البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، وقد وجد الباحثون أنَّ استخدام مستخلص قشر الليمون يمكن أن يساعد في محاربة الفطريات التي تسبب التهابات الجلد.[٣]

يعالج الحصيات الصفراوية

يُعدُّ من فوائد قشر الليمون المغلي، حيث إنَّ تناول كمياتٍ كافيةٍ من ثنائي الليمونين يمكن أن يساعد في علاج حصيات المرارة، وأظهرت دراسةٌ شملت 200 شخص أنَّ المركب ساعد 48% من المشاركين على فقد الحصاة تمامًا بعد الاستهلاك المنتظم لمركب ثنائي الليمون.[٣]

يحسن صحة الفم

تُعدُّ تجاويف الأسنان والتهابات اللثة من أمراض الفم واسعة الانتشار التي تسببها البكتيريا، وقشر الليمون المغلي يحتوي على موادٍ مضادةٍ للجراثيم التي قد تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة، وقد حدد الباحثون أربعة مركباتٍ في قشر الليمون المغلي التي لها خصائص مضادة للجراثيم.[١]

يعالج حب الشباب

من فوائد قشر الليمون المغلي أنَّه يُقلِّل من حبِّ الشباب، حيث يتمُّ غسل الجلد الخارجي لأربعة إلى ثمان ليموناتٍ، وبعدها يتمُّ عصرها في وعاء، ثمَّ يتم خلطها مع قشر الليمون المغلي، ويتمُّ تطبيق كميةٍ مناسبةٍ على الوجه وتدليكها بلطفٍ بحركةٍ دائريةٍ في منطقة حب الشباب، وتُترَك لمدة أربع إلى خمس دقائق، ويستخدم هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.[٤]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب "9 Benefits and Uses of Lemon Peel", www.healthline.com، 21-1-2020. Edited.
  2. "Nutritional Benefits of Lemon Peels", www.livestrong.com، 21-1-2020. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "Lemon Peel Treats Gallstones, Boosts Immune System And Other Health Benefits", www.medicaldaily.com، 21-1-2020. Edited.
  4. "Benefits of Lemon Peel for Skincare", www.livestrong.com، 21-1-2020. Edited.

مواضيع ذات صلة بـ

تفسير حلم رؤية الرئة في المنام

محتويات 1 تفسير رؤية الرئة في الحلم لابن سيرين 2 اكل رئة الخروف في المنام 3 تفسير رؤية الفشة 4 تفسير حلم تنظيف المصران 5 تفسير حلم الانفل

تفسير حلم الثعبان لابن سيرين

محتويات 1 تفسير حلم الثعبان لابن سيرين : 2 تفسير رؤية الثعبان في المنام : 3 تفسير حلم الثعبان للعزباء : 4 تفسير رؤية الثعبان الكبير في الم

أطعمة-تساعد-على-تهدئة-الأعصاب

. القلق . أطعمة تساعد على تهدئة الأعصاب . البابونج . الشاي الأخضر والكركم القلق أن يعاني الشخص من القلق في بعض الأوقات أمرٌ طبيعي، إلا ا

حيوان بحرف ز

اسم حيوان بحرف ز يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف الزاي بلد بحرف ز - بنت بحرف ز - نبات بحرف ز - جماد بحرف ز - ولد بحرف ز

فضل قراءة سورة الأحقاف

محتويات 1 ماذا عن سورة الأحقاف 2 فضل سورة الأحقاف 3 فوائد وأسرار سورة الأحقاف 4 الدروس المستفادة من سورة الأحقاف 5 وقفات تربوية مع سورة

السعرات الحرارية في الشوفان

محتويات 1 عدد السعرات الحرارية في الشوفان: 2 فوائد الشوفان 3 فوائد الشوفان للشعر والبشرة 4 أنواع الشوفان يعتبر الشوفان من الأغذية المع

جزء من النبات الذي ينتج البذور

محتويات جزء من النبات الذي ينتج البذور من خلال موقع فكرة  Fekera.com النبات هو الكائن المنتج الوحيد على سطح الأرض والذي يعتمد عليه كثير من