فوائد-صابونة-الكولاجين
الكولاجين
الكولاجين هو البروتين الأكثر وَفرة في الجسم، حيث يشكّل حوالي ثلثي البروتين الموجود في الجسم، ويُعدُّ أحد اللبنات الرئيسة لتكوّن العظام والعضلات والجلد والأوتار والأربطة، كما يوجد في أجزاء أخرى من الجسم، كالأوعية الدموية والقَرْنية والأسنان، وهناك العديد من الفوائد التي يقدمها الكولاجين للجسم، فهو يزيد من كتلة العضلات وقوتها، كما أنه يحافظ على العظام ويقلّل من ألم المفاصل، ويعطي الجلد مرونةً فتبدو البشرة أكثر إشراقًا، ولذلك ظهرت بعض منتجات الكولاجين الموضعية للعناية بالبشرة وحمايتها من التجاعيد، كالصابون والكريمات، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن فوائد صابونة الكولاجين.[١]
فوائد صابونة الكولاجين
هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على الكولاجين، كالكريمات والصابون، التي تهدف إلى تنشيط البشرة وإعادة حيويّتها، عن طريق زيادة مستويات الكولاجين داخل الجسم، إلّا أن هذه الفائدة المرجوّة من صابونة الكولاجين، غير متوقعة الحدوث، وتأثيرها ضئيل جدًا، وذلك لأن جزيئات الكولاجين كبيرة جدًا، ولا يمكن امتصاصها عبر الجلد، وإنّ تحسُّن البشرة الذي يحصل عادةً عند استخدام هذه المنتجات هو بسبب الترطيب الذي تسبّبه، وهذا أحد فوائد صابونة الكولاجين[٢]، ولكن لم يتم التأكد تمامًا أن صابونة الكولاجين تزيد من نسبة الكولاجين في البشرة، أما الكولاجين القابل للحقن، والمكمّلات الغذائية المحتوية على الكولاجين، فقد تساعد على مرونة الجلد وسماكته، وإعادة نضارته.[٣]
فوائد الكولاجين للبشرة
بالإضافة إلى ما تم توضيحه عن فوائد صابونة الكولاجين، لا بد من الحديث عن الكولاجين الذي يمكن الحصول عليه بطرق أخرى، كتناول المكمّلات الغذائية أو الأطعمة الغنية به، والحديث عن فوائده للبشرة، وفيما يأتي سيتم الحديث عن فوائد الكولاجين للبشرة:
- الكولاجين يعطي مرونةً للبشرة، وهذا يقلل من تطوّر التجاعيد في البشرة، مما يعطيها نضارةً وحيويةً، فمع التقدم بالعُمْر يتكسّر الكولاجين، ويقل إنتاجه في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترّهل الجلد، فالحصول على كمية جيدة من الكولاجين يمنع من حدوث ذلك.
- الكولاجين يقوم بمعالجة النُّدَب، خاصة تلك الناتجة عن حَبّ الشباب، فمع التقدم بالعُمْر وتكسّر جزيئات الكولاجين، يمكن للنُّدَب أن تتشكّل بسهولةٍ أكثر، فيمكن للكولاجين التقليل من ظهور هذه النُّدَب أو القضاء عليها، مما يجعل البشرة صافيةً ومشرقة.
- الكولاجين قد يُخفي التجاعيد، فمع التقدم بالعمر تبدأ الخطوط الرقيقة والتجاعيد بالظهور، كما يمكن لأشعة الشمس أن تضاعف التأثير، فيقوم الكولاجين بإخفاء هذه التجاعيد، ولكن لمدة مؤقتة.[٣]
أغذية غنية بالكولاجين
يتواجد الكولاجين في الأنسجة الضامّة من الأطعمة الحيوانية، فعلى سبيل المثال يتواجد الكولاجين بكمية كبيرة في جلد الدجاج، وإنّ أحد المصادر الغنية بالكولاجين هو مَرَق العظام، والذي يمكن الحصول عليه عند غلي عظام الدجاج والحيوانات الأخرى، كما أن الجسم يُصنّع الكولاجين، ولذلك فهو يحتاج إلى نسبة جيدة من البروتينات عالية الجودة، التي تحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لعملية التصنيع، ويمكن الحصول على هذه البروتينات عند تناول اللحوم والدواجن، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، والبقوليات، كما يحتاج الجسم لبعض العناصر الغذائية التي تساعد في عملية الإنتاج، كفيتامين C الموجود في الحمضيات والفراولة، والبرولين الموجود في بياض البيض ومنتجات الألبان والفطر، والنحاس الموجود في اللحوم والعدس.[١]المراجع[+]
- ^ أ ب "Collagen - What Is It and What Is It Good For?", www.healthline.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
- ↑ "What is collagen, and why do people use it?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
- ^ أ ب "Collagen Skin Benefits", www.livestrong.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
