فوائد-فيتامين-e-للهالات-السوداء

فيتامين e

يُعتبر فيتامين e من أهم الفيتامينات الذائبة في الدهون المهمة للبشرة، يتواجد فيتامين e في الزيوت النباتية، الخضار والفواكة، القمح، البيض، واللحوم، يمتاز بانه مضاد للأكسدة لذلك يُساعد في حماية الخلايا من التلف، ولذلك يُعتبر فيتامين e مهم لجميع أجزاء جسم الإنسان ليعمل بالشكل الصحيح، وقد يتم استخدام فيتامين e مع أدوية الزهايمر للتقليل من سرعة تقدم المرض، كما ويُساعد فيتامين e بزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، لذلك فهو يُساعد في علاج أمراض فقر الدم المزمن، وقد يصف البعض فيتامين e مع أدوية التهاب المفاصل لتخفيف الألم، وإنّ استخدام فيتامين e و c يؤدي إلى حماية البشرة من حروق الشمس، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد فيتامين e للهالات السوداء.^[١]

فوائد فيتامين e للبشرة

يتميز فيتامين e بالعديد من الفوائد التي لا تُعد ولا تُحصى، لذلك فهو منتشر بشكل كبير بمستحضرات البشرة التجميلية؛ كالمرطبات، السيروم، وكريم العيون، ومن الممكن استخدامه في العديد من مشاكل البشرة، وفي ما يأتي بيان لفوائد فيتامين e للبشرة:

• يُعتبر فيتامين e مضاد للأكسدة، والتي تعني منع تكوّن الجذور الحرة، وبالتالي حماية البشرة من المؤثرات الخارجية كأشعة الشمس الضارة، والهواء الملوث.^[٢]
• يمتاز فيتامين e بقدرتهِ على ترطيب البشرة وتقويتها.^[٢]
• يُساعد فيتامين e من شفاء البشرة من الالتهابات، وذلك لأنه يمتاز بخاصية مضادات الالتهاب التي تُساعد في تلطيف البشرة وتهدئتها.^[٢]
• يُنصح باستخدام فيتامين e لأصحاب البشرة الجافة، وذلك لقدرتهِ العالية على الترطيب.^[٢]
• يُساعد فيتامين e في تغذية البشرة، ة، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد فيتامين e للهالات السوداء.^[٣]

فوائد فيتامين e للهالات السوداء

تظهر الهالات السوداء تحت العين نتيجة التعرض للإجهاد والسهر اليومي والضغوطات اليومية بالإضافة إلى نقص الحديد أو فقر الدم وغيرها من الأسباب، وذلك لأنّ منطقة تحت العين حساسة ورقيقة جدًا فيزيد من مشكلة الهالات السوداء تحتها، وفي ما يأتي بيان لفوائد فيتامين e للهالات السوداء:^[٤]

• يُعتبر فيتامين e مصدرًا قويًا لمضادات الأكسدة التي تقوم بحماية البشرة من الملوثات البيئية المختلفة وأشعة الشمس الضارة، كما ويُساعد في حماية تحت العين من الشقائق والجذور الحرة، وبالتالي يُقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العين.
• وضع الكريمات التي تحتوي على فيتامين e تحت العين، يُساعد بتغذيتها وترطيبها وتقليل ظهور الهالات السوادء.

الطريقة الصحيحة لاستخدام فيتامين e لإخفاء الهالات السوداء

يُنصح باستخدام كبسولات فيتامين e والتي تُفتح باليد ويخرج منها جل يحتوي على فيتامين e، يُنصح بفرده على منطقة تحت العين، وتدليكه بلطف بشكل دائري وذلك ليزيد من تدفق الدم عبر الأوعية الدموية وبالتالي يُقلل من ظهور الهالات السوداء، كما ويُنصح بعدم استخدام الزيت النقي من فيتامين e وذلك بسبب لزوجته وعدم القدرة على وضعهِ بسهولة على الجلد، وقد يُنصح باستخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين e بدلًا من استخدام كبسولات فيتامين e، ويُنصح بوضعه ليلًا قبل النوم وعدم التعرض لأشعة الشمس.^[٥]

المراجع[+]

1. ↑ "VITAMIN E", www.webmd.com, Retrieved 10-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "A Beginner's Guide to Vitamin E and What It Does for Your Skin", www.allure.com, Retrieved 10-12-2019. Edited.
3. ↑ "Vitamin E and Your Skin, Friends Through Food", www.healthline.com, Retrieved 10-12-2019. Edited.
4. ↑ "Can vitamin E oil reduce under-eye darkness?", www.quora.com, Retrieved 5-12-2019. Edited.
5. ↑ "How does vitamin E help in dark circles?", www.quora.com, Retrieved 5-12-2019. Edited.