فوائد-حبوب-الكولاجين-للبشرة

الكولاجين

يُعتبر الكولاجين واحد من أهم البروتينات الموجودة في جسم الإنسان، فهو متواجد في العضلات، والعظام، والأربطة، والجلد، ويُعتبر الكولاجين المادة التي تُساعد في شد الجسم وإعطائه الدعامة اللازمة، يتكون الكولاجين طبيعيًا في جسم الإنسان، ولكنه يقل نتيجة التقدم في العمر، أو التعرض لأشعة الشمس الضارة، أو التدخين، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية وجمالية، لذلك تم تصنيع الكولاجين الصناعي المتوافر في الكريمات، أو الكبسولات، أو الحبوب، والتي تُساعد في تعويض النقص في الكولاجين، يُستخدم الكولاجين في علاج التهاب المفاصل، وقد يستخدمهُ البعض في معالجة الندوب، وذلك لقدرتهِ على تجديد الخلايا والأنسجة، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد حبوب الكولاجين للبشرة.^[١]

فوائد حبوب الكولاجين للبشرة

للكولاجين فوائد لا تُعد ولا تُحصى للبشرة، يتوافر الكولاجين بالعديد من المستحضرات التجميلية، مثل الكريمات والحبوب والشراب، لكل منها طريقة استخدام معينة وفوائد للجسم معينة، وفي ما يأتي بيان فوائد حبوب الكولاجين للبشرة:

• تُساعد حبوب الكولاجين بتقوية البشرة، كما ويُساعد في المحافظة على مرونة الجلد، وموازنة كمية الماء الموجودة بداخله فهو يُساعد في ترطيب البشرة.^[٢]
• تُساعد حبوب الكولاجين على التقليل من ترهلات البشرة، وذلك لأنه يحبس الماء في البشرة ويمنع جفافها.^[٢]
• يُساعد في التقليل من جفاف البشرة.^[٢]
• تُساعد حبوب الكولاجين في التخفيف من الأمراض الجلدية مثل؛ حب الشباب وغيرها من الأمراض.^[٢]
• تحتوي حبوب الكولاجين على مضادات الأكسدة، والتي تُساعد في القضاء على الإنزيمات التي تحطم الكولاجين في البشرة، وبالتالي يُقلل من ظهور التجاعيد على الوجه.^[٣]
• تُساعد حبوب الكولاجين من التقليل من احمرار البشرة، وتهيّجها وجفافها.^[٤]
• تحتوي بعض الحبوب بالإضافة إلى الكولاجين على فيتامين C، والذي يُعتبر من الفيتامينات المهمة لإنتاج الكولاجين بشكل طبيعي في البشرة.^[٤]

نصائح عند استخدام حبوب الكولاجين

بعدما تم ذكر فوائد حبوب الكولاجين للبشرة، وبما أنها تُساعد في حل الكثير من مشاكل البشرة، فمن الممكن أن يقوم الطبيب أو الصيدلاني بوصف نوع معين من الكولاجين المناسب لكل شخص، وفي ما يأتي بيان لبعض النصائح لمستخدمي حبوب الكولاجين:

• يحتاج الكولاجين إلى الاستخدام المتتابع واليوميّ لمدة ثمان أسابيع، ليتمكن المستخدم من الشعور بالفرق والنتيجة على البشرة.^[٣]
• أثبتت الدراسات أن استفادة الأشخاص الذين يتناولون أطعمة لا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية أكثر من الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة السريعة والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.^[٣]
• يُفضل استخدام حبوب الكولاجين بعد وجبة العشاء، قبل النوم، ولكن من المهم أن لا تحتوي الوجبة على الدُهون، لأن ذلك يُقلل من امتصاص الكولاجين من الجهاز الهضمي.^[٣]
• تُعتبر حبوب الكولاجين آمنة ولا تضر بصحة مستخدمها، ولكن يجب التأكد من عدم وجود حساسية للكولاجين أو أي مكونات متواجدة في الحبوب.^[٥]
• من التأثيرات الجانبية التي قد تحدث نتيجة استخدام حبوب الكولاجين؛ الإسهال، أو احمرار الجلد، أو شعور المريض بامتلاء المعدة وعدم قدرته على الأكل، لذلك فهو يُساعد في تخفيف الوزن.^[٥]

المراجع[+]

1. ↑ "What is collagen, and why do people use it?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements", www.healthline.com, Retrieved 10-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "Is ingestible collagen the fountain of youth? Maybe", edition.cnn.com, Retrieved 10-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Everything You Need To Know About Collagen - What To Eat, What To Use And What To Avoid", www.elle.com, Retrieved 10-12-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "What to know about collagen supplements", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 4-12-2019. Edited.