أخطار-السمنة
السمنة
السمنة هي حالة مرضيِّة يعاني فيها الشخص من تراكم كميات زائدة من الدهون في مناطقٍ عديدةٍ من الجسم بحيث يصبح مؤشر كتلة الجسم لديه فوق ال30 والذي يُحسب عن طريق تقسيم مربع الطول بالمتر على الوزن، والسمنة تعدُّ من عوامل الخطر الرئيسة للسكري والسكتة الدماغيِّة وبعض السرطانات، وهذا قد كانت السمنة منذ فترة طويلة مشكلة شائعة في الدول ذات الدخل المرتفع ولكنَّها حاليًا آخذة في الزيادة في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط وخصوصًا في مناطق المدن، وهذا المقال يتناول أهمَّ أضرارِ السمنةِ.[١]
أسباب السمنة
تعدُّ السمنة حالةٌ مرضيةٌ معقدةُ الأسبابِ، وهنالك العديد من الدراسات التي تبحث عن أسباب السمنة وطريقة الوقاية منها لما يساعد ذلك في تحسين حياة المرضى للأفضل، ومن أسباب السمنة:[٢]
- الطعام: حيث إنَّ تناول الأطعمة غير الصحية والإفراط في تناول الطعام يعدُّ من أهمِّ أسباب السمنة.
- النشاط اليومي: حيث قدمت وسائل الراحة المختلفة من مصاعدٍ وسياراتٍ وأجهزة التحكم عن بعدٍ التربةَ الخصبة لتراكم الدهون وزيادة الوزن.
- التركيب الوراثي: حيث يختلف معدلُ الأيض الأساسي بين الأشخاص فبعضهم لديه نظامٌ منخفضٌ لحرق الطاقة يؤدي لاستهلاك طاقةٍ بكمية أقلِّ وتراكم المزيد من الدهون بنفس الوارد الغذائي لغيرهم من الأشخاص ذوي معدل الأيض الطبيعي أو المرتفع.
- الأدوية والحالات المرضيِّة: حيث إنَّ زيادة الستيروئيدات في الجسم إما دوائيًا لمعالجة أمراضٍ مختلفةٍ أو بسبَّبِ مشكلةٍ مرضيةٍ كمتلازمة كوشنغ يؤدي لتراكم المزيد من الدهون في مناطق معينة بالجسم.
أضرار السمنة
من المحتمل أن يصاب الأشخاص المصابون بالسمنة التي يتجاوز عندهم مؤشر كتلة الجسم فوق ال30 بالعديد من المشاكل الصحية التي قد تؤثر في نمط حياتهم وتزيد من معاناتهم، ومن أهمِّ أضرار السمنة:
- أمراض القلب والأوعية الدمويِّة: حيث تزيد السمنة من ضغط الدم وتركيز الكوليسترول الدموي، وترفع معدل حدوث احتشاء العضلة القلبيِّة والسكتة الدماغيِّة.[٣]
- الداء السكري من النمط الثاني: حيث تؤثر الدهون الزائدة في الآلية التي يؤثر فيها الإنسولين على السكر بما يزيد من خطر تطور الداء السكري.[٣]
- مشاكل الجهاز الهضمي: حيث تزيد السمنة من خطر الإصابة بحرقة المعدة، ومشاكل الكبد والمرارة.[٣]
- المشاكل الجنسية: حيث قد تسبِّبُ العقم لدى النساء بسبَّب اضطراب الدورة الشهرية، ويمكن أن تسبِّب ضعف الانتصاب لدى الرجل.[٣]
- توقف التنفس أثناء النوم: بسبب تراكم الشحوم في البلعوم قد تسبِّب انسداد الطريق التنفسي المتكرر ليلًا بسبِّب ارتخاء العضلات البلعوميِّة وما يتبعه ذلك من نقص الأكسجة.[٣]
- الجهاز الهيكلي: حيث تزيد السمنة من الضغط على المفاصل الحاملة للجسم ممِّا يؤدي إلى التهاب المفاصل التنكسي.[٣]
- السرطان: قد تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان الرحم، عنق الرحم، المبيض، الثدي، المريء، القولون، الكبد، المرارة، البنكرياس، الكلى، والبروستاتا.[٣]
- مشاكل نفسيِّة: قد تؤدي السمنة لمشاكل نفسيِّة تتضمن الاكتئاب والعزلة الاجتماعية.[٣]
- المضاعفات الحملية: حيث إنَّ الحامل المصابة بالسمنة أكثرُ عرضةً للإصابة بالسكري الحملي، تسمم الحمل، الولادة المبكرة، الاجهاض، وعيوب الدماغ والنخاع الشوكي.[٤]
علاج السمنة
تعدُّ أفضل الطرق لفقدان الوزن تناول كمياتٍ أقلَّ السعرات الحرارية عن طريق اختيار النظام الغذائي الأفضل بالمشاركة مع طبيب التغذية، وممارسة المزيد من التمارين الرياضيِّة التي تهدف لحرق الكمِّ الأكبر من الدهون، وقد يستخدم الطبيب في بعض الحالات الأدوية التي تهدف إلى تقليل هضم الدسم، وفي الحالات الأشدُّ يُلجأ إلى العمليات الجراحية التي تصغر حجم المعدة أو تحول مسار الطعام في السبيل الهضمي لإحداث حالة سوء تغذية بسيط يساهم بتخفيض الوزن.[٢]المراجع[+]
- ↑ "obesity", www.who.int، Retrieved 03-02-2020. Edited.
- ^ أ ب "obesity", www.stanfordhealthcare.org، Retrieved 03-02-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "obesity", www.mayoclinic.org ، Retrieved 03-02-2020. Edited.
- ↑ "Common Health Conditions Related to Obesity", www.healthline.com، Retrieved 03-02-2020. Edited.
