فوائد-الثوم-للشعر-الخفيف
الثوم
ينمو الثوم في أنحاء العالم، حيث إن الثوم نبات ينتمي لعائلة آليوم والتي تعرف بالبصل، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالبصل والكراث، وكل قطعة من بصلة الثوم تسمى القَرَنْفول، وفي البصلة الواحدة هناك حوالي 10-20 قرنفول، والثوم عنصر شهير في الطبخ بسبب رائحته القوية وطعمه اللذيذ، وقديمًا كان استخدام الثوم الرئيس لفوائده وخصائصه الطبية، وتم توثيقه من قبل العديد من الحضارات الكبرى كالمصريين والبابليين واليونان والرومان، وينسب العلماء الآن معظم فوائد الثوم الصحية لمركبات الكبريت التي تتشكل عندما يتم تقطيعه أو سحقه، كما يحتوي الثوم أيضًا على مركب الأليسين الذي يبقى لفترة وجيزة بعد تقطيع الثوم أو سحقه وللأليسين دور في فوائد الثوم، وسيتحدث هذا المقال عن فوائد الثوم للشعر الخفيف.[١]
فوائد الثوم
يستخدم الثوم بكثرة لعدة حالات مرتبطة بنظام القلب والدم بما في ذلك تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول وارتفاع الضغط، وإحدى الدراسات أكدت على أن التسخين على المدى القصير يقلل من تأثير الثوم المضاد للالتهابات، وفي ما يأتي بعض فوائد الثوم:[٢]
- تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، حيث يعد الثوم عامل وقائي كيميائي لسرطان الرئة.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستات.
- القضاء على سرطان الدماغ بسبب مركبات الكبريت العضوية الموجودة في الثوم وامتلاكه فعالية في تدمير خلايا الورم الأرومي الدبقي وهو نوع من ورم الدماغ القاتل.
- تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
- دوره كمضاد حيوي، ويعود ذلك لاحتواء الثوم على مركب كبريتيد دي أليل.
- حماية القلب، إنَّ لزيت الثوم دور في حماية القلب أثناء جراحة القلب وبعد النوبة القلبية، ويساعد في حماية مرضى السكري من اعتلال العضلة القلبية.
- خافض لمستويات الكوليسترول المرتفعة وخافض ضغط الدم.
- يقلل من تكرار نزلات البرد لدى البالغين، حيث يلعب الثوم دورًا وقائيًّا في تقليل تكرار نزلات البرد لدى البالغين لكن ليس له أي تأثير على مدة الأعراض.
فوائد الثوم للشعر الخفيف
الثوم مفيد لأكثر من كونه من المقبلات، حيث يمكن استخدامه لتحسين وتحفيز نمو الشعر بشكل كبير، ويمكن الاستفادة منه إما عن طريق تناوله أو استخدامه موضعيًا، ومن فوائد الثوم للشعر الخفيف ما يأتي:[٣]
- يحتوي الثوم على نسبة كبيرة من المعادن الضرورية لنمو الشعر مثل الكالسيوم والزنك والكبريت.
- للثوم تأثير مضاد للميكروبات ويساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا الضارة لفروة الرأس التي تمنع نمو الشعر.
- يحتوي الثوم على السيلينيوم الذي له دور في تنشيط الدورة الدموية للحصول على أكبر قدر من التغذية.
- له دور في تنقية بصيلات الشعر وتقويتها ومنع الانسداد والحد من تساقط الشعر.
- يعالج الثوم بعض المشاكل مثل قشرة الرأس.
- يعد الثوم الخام غنيًا بفيتامين C الذي له دور في صحة الشعر، ويعزز إنتاج الكولاجين مما يساعد على نمو الشعر.
وللحصول على فوائد الثوم للشعر الخفيف يستخدم بأكثر من طريقة، ومن الطرق التي يتم استخدام الثوم فيها على الشعر ما يأتي:[٣]
- زيت الثوم: التدليك بزيت الثوم يحفز بصيلات الشعر في فروة الرأس ويحسن الدورة الدموية.
- الثوم والعسل: العسل مع الثوم يعملان معًا على تقوية بصيلات وجريبات الشعر.
- الثوم وإكليل الجبل: يعد الثوم وإكليل الجبل مع الخروع من المكونات المذهلة التي تعمل معًا لتعزيز نمو الشعر.
- الثوم والبصل والقرفة: إن البصل والقرفة والثوم معًا تساعد في تجديد بصيلات الشعر النائمة.
المراجع[+]
- ↑ "11 Proven Health Benefits of Garlic", www.healthline.com, Retrieved 8-1-2020. Edited.
- ↑ "What are the benefits of garlic?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 8-1-2020. Edited.
- ^ أ ب "How To Use Garlic For Hair Growth", www.stylecraze.com, Retrieved 8-1-2020. Edited.