كيف-أفطم-طفلي

الرضاعة الطبيعية

يوصي الأطباء بشدةٍ بالرضاعة الطبيعية، خصوصًا أول 6 شهورٍ من عمر الرضيع كمصدرٍ وحيدٍ للغذاء، إذ يحتوي حليب الأم على مزيجٍ متكاملٍ من الفيتامينات والبروتينات والدهون وكل ما يحتاجه الرضيع لينمو، كما يحتوي على أجسامٍ مضادةٍ تدعّم مناعة الطفل وتحميه من البكتيريا والفيروسات، وتقلّل من خطر إصابته بالربو أو الحساسية، أما بالنسبة للأم فالرضاعة الطبيعية تزيد من حرق السعرات الحرارية مما يساعد في إنقاص الوزن المكتسب أثناء الحمل بسرعة، كما تحفّز إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد الرحم على استعادة حجمه قبل الحمل^[١]، ومع تقدّم الرضيع في العمر وإمكانية حصوله على غذاءٍ كاملٍ من مصادر غير حليب الثدي^[٢]، تبدأ الأم بالتفكير بالفطام، وسيجيب المقال عن سؤال كيف أفطم طفلي بالتفصيل.

الفطام

يشير مصطلح الفطام إلى توقّف الطفل عن الرضاعة الطبيعية وحصوله على تغذيةٍ كاملةٍ من مصادر أخرى، ويرجع تحديد الوقت المناسب للفطام إلى الأم، لكن التوصيات الطبية تنصح بالرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل، ولا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للفطام، إذ يمكن استغلال بدء فقدان الطفل اهتمامه بالرضاعة، أو يمكن للأم البدء بالفطام تدريجيًا في الوقت الذي تراه مناسبًا، قد يعترّض الطفل عند فطامه ويحتج وهنا يمكن للأب احتضانه وهدهدته، ولا يعني الفطام انتهاء الرابطة الحميمة التي نشأت بين الرضيع وأمه، إنما يلزم القيام بأنشطةٍ أخرى مع الطفل لتقوية هذه الرابطة، كاللعب أو الغناء أو قراءة قصة^[٢]، وتاليًا نصائح للإجابة على سؤال كيف أفطم طفلي.

كيف أفطم طفلي

يمكن البدء بتقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية، ويجب تدريب الطفل على الرضاعة من الزجاجة إذا قرّرت الأم فطامه قبل إكماله للعام الأول، كما ويمكن استعمال كوب الحليب الجذاب لإلهاء الطفل، وملء وقته باللعب وتقديم الوجبات اللذيذة المغذية، وفيما يلي بعض الاستراتيجيات التي تساعد في الفطام خلال النهار^[٣]:

• إرضاع الطفل عند طلبه فقط مع تقليل مدة الرضاعة، وعدم عرض حليب الثدي عليه.
• تغيير الروتين اليومي كاصطحاب الطفل في نزهةٍ في السيارة، أو أخذه إلى البقالة، وإزالة كرسي الرضاعة من المنزل.
• الحصول على المساعدة من العائلة والأصدقاء إن أمكن، كأن يتولّى الأب إيقاف الطفل والقيام بالروتين الصباحي معه بدلاً من الأم.
• تقديم البدائل والملهيات للطفل عند طلبه للرضاعة، كعرض وجبةٍ خفيفةٍ أو أخذه إلى مكانه المفضّل أو زيارة صديق.

أما الفطام عن الرضاعة أثناء الليل وقبل القيلولة فعادةً ما يكون أصعب، ويمكن الأخذ بالطرق التالية كإجاباتٍ عن سؤال كيف أفطم طفلي خلال الليل:

• إذا كان الطفل ينام في سرير أمه، فينصح بنقله إلى سريره أو إلى غرفة أحد الأشقاء.
• السماح لأفراد الأسرة الآخرين بالمساعدة عن طريق رعاية الطفل قبل النوم.
• تقديم وجبة خفيفة أو كوب ماء في الليل إذا كان الطفل يبدو جائعًا أو عطشانًا.
• حضن الطفل ومعانقته لإشعاره بالطمأنينة.

المراجع[+]

1. ↑ "Breastfeeding Overview", www.webmd.com, Retrieved 11-1-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Weaning: When and how to stop breastfeeding", www.babycenter.com, Retrieved 11-1-2020. Edited.
3. ↑ "Weaning: How To", www.llli.org, Retrieved 11-1-2020. Edited.