ما-هي-وظائف-الكلى
الكلى
هناك العديد من التساؤلات التي تخص الكلى؛ كسؤال: "ما هي وظائف الكلى؟" وعن أهميتها لجسم الإنسان، إذ تعد الكلى من أهم الأعضاء الموجودة في جسم الانسان، حيث يحتوي الجسم على كليتين حجمهما صغير، يقعان على جانبي العمود الفقري وأسفل أضلاع القفص الصدري، حيث تكمن أهمية هاتين الكليتين في التخلص من النفايات الزائدة، تحقيق التوازن بين الإلكترولايتات، وأيضًا لهما دور في إفراز بعض الهرمونات، وسيكون محور المقال حول إجابة سؤال: "ما هي وظائف الكلى؟".[١]
كيفية الحفاظ على كلى سليمة
قبل البدء بإجابة سؤال: "ما هي وظائف الكلى؟" يتوجب إعطاء بعض النصائح عن كيفية الحفاظ على كلى سليمة، أو في حال وجود مشاكل في الكلى مثل الالتهابات يجب تتبع النصائح الآتية:[١]
- شرب كميات كافية من الماء: تبلغ نسبة الماء في جسم الإنسان 60%، وفي الحقيقة تحتاج جميع أعضاء الجسم إلى الماء، فالكلى تحتاج الماء لإفراز البول؛ وهو ناتج النفايات الذي يسمح للجسم بالتخلص من المواد الغير ضرورية أو غير المرغوب بها، فعندما يكون شرب الماء قليلًا سيكون حجم البول قليلًا، مما سيؤدي لاختلال في وظيفة الكلى، وبالتالي تتكون حصوات في الكلى، لذلك ينصح باستهلاك حوالي 3.7 لترًا و2.7 لترًا يوميًا للرجال والنساء على التوالي حتى تتمكن الكلى من تطهير الجسم من أي نفايات غير مرغوب بها.
- تناول أطعمة مفيدة للكلى: ومن الأمثلة على الفواكه المفيدة للكلى: العنب، التوت البرّي فغالبًا ما يشاد للتوت البرّي لفوائده الصحيّة العائدة على المثانة والجهاز البولي لأنه يخفف من الإصابة بالتهابات المسالك البولية، وأيضاً العصائر التي تحتوي على السيترات كعصير الليمون وعصير البرتقال فتعود فائدتهما للكلى بسبب ارتباط السيترات بالكالسيوم الموجود في البول ومنعه من تكوين بلورات الكالسيوم التي بدورها تؤدي لتكوين حصى الكلى.
- المكملات الغذائية: هناك العديد من المكملات الغذائية أو الفيتامينات التي تفيد الكلى مثل: فيتامين ب6، أوميجا 3، سيترات البوتاسيوم والتي بدورها ضرورية للحفاظ على توازن الإلكترولايتات وتوازن درجة الحموضة.
ما هي وظائف الكلى
كما ذكر في المقدمة بأن محور المقال سيكون عن إجابة سؤال: "ما هي وظائف الكلى؟" ودورها الرئيس في الحفاظ على التوازن للحفاظ على البيئة الداخلية للجسم ثابتة ومريحة، فالكلى تخدم الجسم بمجموعة من الوظائف المهمة‘ لذلك فإن إجابة سؤال: "ما هي وظائف الكلى؟" تتمثل في:[٢]
- التخلص من النفايات: حيث تقوم الكليتان بإزالة الفضلات غير المرغوب فيها والتخلص منها عن طريق البول، ومن أهم المركّبات التي تطرحها الكلى: اليوريا؛ وهي ناتجة عن هدم البروتينات، وحمض اليوريك الناتج عن هدم وتكسير الأحماض النووية.
- إعادة امتصاص المواد الغذائية: قتقوم الكلى بإعادة امتصاص المواد الغذائية للحفاظ على التوازن، ومن المنتجات التي يتم إعادة امتصاصها: الجلوكوز، الأحماض الأمينية، الصوديوم، الماء، الفوسفات، وأيونات الكلوريد والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- الحفاظ على درجة الحموضة: بحيث يكون مستوى درجة الحموضة المقبول للإنسان بين 7.38 و7.42 فأقل من هذا الحدّ يدخل الجسم بحالة حموضة الدم، وفوق ذلك يدخل في حالة القلوية، بالإضافة إلى ذلك فيحصل التوازن لدرجة الحموضة من قبل الكلى عن طريق إعادة امتصاص وتجديد بيكربونات البول وإفراز أيونات الهيدروجين والأحماض الثابتة.
- تنظيم الإسمولية: وهي مقياس لتوازن الكهرباء في ماء الجسم، ويعد الجفاف من أهم الأسباب لعدم التوازن بالكهرباء، فإذا ارتفعت نسبة الأسمولية في الجسم، يستجيب تحت المهاد في المخّ بإرسال رسالة للغدة النخامية لإطلاق هرمون مضاد لإدرار البول.
- تنظيم ضغط الدّم: تُساعد الكلى على ضبط الضغط في الشرايين عن طريق حدوث تغييرات في السائل الموجود خارج الخلايا، كما أنه من الجدير بالذكر بأن أي عوامل تؤثر على ضغط الدم يمكن أن يضرّ الكلى بمرور الوقت، بما في ذلك الإفراط في التدخين، السمنة والكحول.
أعراض التهاب الكلى
بعد إجابة سؤال: "ما هي وظائف الكلى؟" ودورها في التوازن، سيتم ذكر بعض أعراض التهابات الكلى، والتهابات الكلى غالبًا ما تكون ناتجة عن إصابة المسالك البولية، وبإمكانها أن تكون مهددة لحياة المصاب إذا لم يتم علاجها على الفور، ومن هذه الأعراض:[٣]
- آلام في البطن أو الظهر أو الجوانب.
- التبول المتكرّر والشعور بالتبول دائمًا.
- رائحة كريهة للبول.
- ألم وحرقان أثناء التبول.
- الغثيان والقيء.
- قشعريرة وبرد.
- وجود دم في البول.
- حمى.
حصى الكلى
بعد الحديث أيضًا عن إجابة سؤال: " ما هي وظائف الكلى؟" يمكن الحديث عن حصى الكلى؛ وهي عبارة عن رواسب صلبة تتشكّل في الكلى لعدم وجود سوائل كافية فيها، حيث يختلف حجم الحصى من حبة رمل لحبة بازلاء أو حتى كبيرة مثل كرة الطاولة، وعند وجود حصى في الكلى يصحبها ألم شديد جدًا، كما أنه من الجدير بالذّكر أن هناك الكثير من الحالات التي تزيد فرص الإصابة بحصى الكلى مثل: السكري، ارتفاع ضغط الدّم، السمنة، ولكن هناك أيضًا بعض الأشخاص الأصحاء يصابون بحصى الكلى نتيجة قلة شرب الماء، عدم أخذ الكالسيوم الكافي للجسم، اتباع نظام غذائي غني بالملح والسكر، شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الفوسفات و كميات كبيرة من السكر، استهلاك الكثير من البروتينات، قلة استهلاك السّيترات التي ذكرت سابقًا لأهميتها في الوقاية من الحصى، وأيضًا من الممكن لهذه المشكلة أن تكون وراثية، بالإضافة إلى أن أعراض وجود حصى الكلى لا تظهر إلا إذا بدأت الحصى بالتحرك وخاصة عند تنقلها عبر المسالك البولية، ومن تلك الأعراض:[٤]
- الحرارة فعند وجود هذا العرض يجب التوجه فورًا للطبيب خوفًا من التهاب الكلى.
- وجع شديد على جوانب الجسم وقد ينتشر الألم حول البطن.
- وجود دم بالبول.
- الاحساس بالحرقة أثناء التبول.
- الغثيان والقيء عندما يكون الألم شديد.
- كثرة عدد مرات التبول.
- الرغبة الشديدة للتبول.
- رائحة كريهة للبول ويكون غائمًا.
المراجع[+]
- ^ أ ب "Doing a Natural Kidney Cleanse at Home", www.healthline.com.Retrieved 22-10-2019. Edited.
- ↑ "What do the kidneys do?", www.medicalnewstoday.com.Retrieved 22-10-2019. Edited.
- ↑ "Everything You Should Know About Kidney Infection", www.healthline.com.Retrieved 22-10-2019. Edited.
- ↑ "Kidney Stones: Everything You Need to Know About Causes, Symptoms, Treatment, and Why They Cause So Much Pain", www.everydayhealth.com.Retrieved 22-10-2019. Edited.