طرق-علاج-ألم-المعدة
محتويات
ألم المعدة
يعد الشعور بألم المعدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها بعض الأشخاص في مختلف أوقات حياتهم ولا يُشترط ارتباطه بظرف طبي خطير، ومن الوارد أن يكون الألم عرض من أعراض الإصابة بأمراض المعدة المتعددة، يختلف الألم من حيث شدته فمنه الألم الخفيف الذي لا يؤثر بشكل مباشر في حياة الفرد ومنها الألم الشديد الذي يعيق صاحبه من القدرة على الحراك وممارسة النشاطات اليومية، عدا عن الخوف من تكرّر هذه التجربة والقلق من الوقت الذي يمكن أن يحدث فيه الألم مجدداً مما يجعلهم يسرعون في طلب الإستشارة الطبية التي بدورها تساعد في تحديد السبب وطرق علاج ألم المعدة.[١]
أسباب ألم المعدة
يحدث أن يواجه المرء آلآم المعدة بين الوقت والآخر، لكن في بعض الأحيان وبحسب الأسباب وراء ألم المعدة والأعراض المرافقة لها يتحتم على المريض زيارة الطبيب من أجل تحديد السبب وراء الألم وتحديد طرق علاج ألم المعدة المناسبة، ومن أسباب ألم المعدة:[٢]
- التهاب المعدة: تفرز المعدة الأحماض بشكل طبيعي لتساعد في هضم الطعام لكن في بعض الأحيان تؤذي هذه الأحماض الحاجز الذي يغلف المعدة مما يؤدي إلى حدوث الإلتهابات فيها غالباً ما تكون بسبب عدوى بكتيريا أو استخدام مسكنات الألم بشكل مستمر أو الكحول أو التوتر.
- قرحة المعدة: وهي تقرحات تنشأ في بطانة المعدة أو الجزء العلوي من الأمعاء نتيجة العدوى البكتيرية، بالإضافة إلى استخدام مسكنات الألم لمدة زمنية طويلة مثل الايبوبروفين و الأسبرين عدا عن شرب الكحول والتدخين بشكل مستمر والتوقف عنها يعد من طرق علاج ألم المعدة.
- فيروسات المعدة: المتمثل بإصابة المعدة بأحد أنواع الفيروسات التي تترافق عادةً بالإسهال والغثيان، ويجب مراجعة الطبيب في حال وجود حمى أو إسهال مستمر لأنه يؤدي إلا نقص في سوئل الجسم.
- التسمم الغذائي: يحدث نتيجة تناول أطعمة ملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات الأمر الذي يرافقه الإسهال والغثيان والإستفراغ، يجب مراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من ثلاثة أيام لمنع حدوث نقص السوائل.
- التحسس من اللاكتوز: اللاكتوز هو سكر الحليب الموجود في الحليب و كافة مشتقاته، لا يمتلك البعض الإنزيمات اللازمة لتحليل اللاكتوز في المعدة والإستفادة منه لا يمكن منع حدوث هذا التحسس إذا وُجد لكن يمكن الحد منه من خلال استخدام الحليب ومشتقاته الخالية من اللاكتوز.
- التحسس من بعض الأطعمة: يتفاعل الجسم في بعض الأحيان بشكل خاطئ مع بعض الأطعمة حيث يعدها أجسام غريبة ويصنع ضدها ردات فعل مختلفة مثل الإنتفاخ في الفم أو الحلق ويمكن أن تصل خطورتها إلى الموت ومن هذه الأطعمة السمك والبيض والمكسرات والحليب.
- الإمساك: يؤدي نقص شرب الماء وقلة النشاط الحركي إلى كسل في حركة الأمعاء مما يسبب الإمساك الأمر الذي يجعل الشخص يصاب بألم في منطقة البطن.
أعراض مصاحبة لألم المعدة
يستخدم البعض مصطلح تشنّج المعدة للتعبير عن آلآم البطن مع العلم أنه مصطلح غير دقيق فمن الممكن أن ينشأ ألم البطن بسبب أي من الأعضاء الموجودة في ذات المنطقة مثل الكبد أو الأمعاء أو البنكرياس أو غيرها ومن الأعراض التي تصاحب ألم المعدة والأمعاء ما يلي:[٣]
- ألم في منطقة البطن.
- تشنجات في منطقة البطن.
- انتفاخ في منطقة البطن.
طرق علاج ألم المعدة
تختلف طرق علاج ألم المعدة باختلاف السبب وراء حدوثها حيث يمكن التقليل من ألم المعدة بطرق منزلية بسيطة في حين لابد من مراجعة الطبيب لتحديد الأسباب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لاختيار طرق علاج ألم المعدة ومنها:[٢]
- مضادات الحموضة: يلجأ الطبيب لوصف أدوية مضادة للحموضة في حالات عديدة منها التهاب المعدة الناتج عن زيادة افراز الأحماض التي تستخدمها المعدة لهضم الطعام وفي حالة قرحة المعدة لذلك يعد استخدام مضادات الحموضة من طرق علاج ألم المعدة.
- المضادات الحيوية: تستدعي بعض الإلتهابات التي تصيب المعدة استخدام مضادات حيوية إذا كان سبب الإصابة بكتيري أو فطري حيث يعد استخدام المضادات الحيوية من طرق علاج ألم المعدة.
- السوائل وأدوية علاج الإستفراغ: في حال إصابة المعدة بعدوى فيروسية غالباً ما يتم مراقبة الوضع العام للمريض دون اللجوء لاستخدام أدوية ويكفي التأكد من عدم وجود نقص في سوائل الجسم وإن وُجد فيجب العمل على تعويضها بالإضافة إلى العمل على السيطرة على الإستفراغ من خلال استخدام الأدوية المناسبة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ألم المعدة: لا يوجد طرق علاج لألم المعدة الناتج عن التحسس تجاه نوع معين من الأطعمة ويكون الحل بتجنّب هذه الأطعمة.
- الإمساك: يتم علاج الإمساك باستخدام أدوية تعمل على زيادة امتصاص السوائل من الجسم لجعل عملية الإخراج أسهل أو تعمل على زيادة حركة الأمعاء مما يسهل عملية طرد الفضلات من الجسم.
طرق علاج ألم المعدة في المنزل
لا يشترط استخدام الأدوية ومراجعة الطبيب في أغلب حالات ألم المعدة إذا كان السبب وراء الألم معروف ولا يشكل خطورة ويمكن السيطرة عليه باستخدام الطرق المنزلية باجراء بعض التغيرات على نمط الحياة من أجل منع حدوث اضطرابات المعدة، ومن طرق علاج ألم المعدة في المنزل:[٤]
- شرب الماء: يحتاج الجسم إلى الماء من أجل المساعدة في هضم الأطعمة أي أن نقص الماء يؤدي إلى صعوبة في الهضم وبالتالي ألم المعدة، وبشكل عام يجب شرب ما لا يقل عن 2.7 لتر من الماء للإناث و 3.7 لتر للذكور يومياً.
- تجنب الاستلقاء: باختلاف وضعية الجسم يمكن في بعض الحالات أن ترتد أحماض المعدة مما يسبب الشعور بالحرقة وألم المعدة لذا يجب المحافظة على وضعية الإستقامة على لبضع ساعات بعد الأكل.
- الزنجبيل: يعد الزنجبيل من المواد الطبيعية من طرق علاج ألم المعدة الفعالة جداً حيث يعمل على تنشيط انقبضات المعدة وبالتالي التعزيز من عملية الهضم كما ويقلّل من احتمالية الإستفراغ والغثيان.
- النعنع: يعمل النعنع على منع الغثيان والإستفراغ ويقلّل من تشنجات الأمعاء وعلاج الألم، كما أن له دور في طرد الغازات وتنشيط عملية الهضم وبالتالي يعد من طرق علاج ألم المعدة.
- أكياس الماء الدافئة: تعمل الحرارة على تنشيط عملية الهضم من خلال تأثيرها على العضلات وتقليل تشنجها ويمكن وضع أكياس الماء الدافئة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة عند الشعور بالألم.
- تجنب الكحول والتدخين: يعمل التدخين على تهييج المعدة وبالتالي الشعور بالألم كمان يزيد من خطر الإستفراغ، في حين يعمل الكحول على إتلاف بطانة المعدة.
- تجنب الأطعمة صعبة الهضم: يجب تجنب الأطعمة التي تحتاج وقت طويل لهضمها مثل المأكولات المقلية والمالحة.
فيديو عن علاج ألم المعدة بعد الأكل
ننصحكم بمشاهدة الفيديو الآتي الذي تتحدث فيه أخصائية التغذية دانة بردقجي عن علاج ألم المعدة بعد الأكل:[٥]
المراجع[+]
- ↑ "What causes sharp stomach pain that comes and goes?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18-11-2019. Edited.
- ^ أ ب "14 Reasons Your Stomach Hurts", www.webmd.com, Retrieved 18-11-2019. Edited.
- ↑ "Stomach Cramps: Symptoms & Signs", www.medicinenet.com, Retrieved 19-11-2019. Edited.
- ↑ "Home and natural remedies for upset stomach", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 27-11-2019.
- ↑ "علاج ألم المعدة بعد الأكل"، www.youtube.com، اطّلع عليه بتاريخ 27-11-2019.