طرق-علاج-الزكام-بالأعشاب

الزكام

الزكام أو الرشح أو نزلة البرد (Common Cold) وهو مرض فيروسي حاد يصيب الجاز التنفسي العلوي؛ خاصةً البلعوم والأنف، حيث أنّ فيروس الرشح ناقل للعدوى بشكل كبير، ويطرأ سيلان أنفي بشكل كبير، والشعور بغصة في البلعوم وذلك بسبب التهاب اللوزتين، وإضافةً إلى السعال القوي الذي يتبعه حرقة وألم في العينين، مع فقد التركيز لأجزاء الجسم وصداع يسيطر على جميع أجزاء الرأس، وهو مرض ليس خطيراً وتسببه عدة فيروسات. وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق علاج الزكام بالأعشاب.

طرق علاج الزكام بالأعشاب

يوجد العديد من الأعشاب والخلطات الطبيعية، التي تعمل على مساعدة الجسم في التخلّص من الفيروس الذي دخل في الجسم:

• الليمون بالعسل، نحرّك الليمون مع العسل وذلك للتخلّص من الرشح ومقاومة الفيروسات، فهو يساعد على التخلص من آلام الحلق، وعلاج بحّة الصوت والتخلص من ضيق التنفس.
• النعناع، استنشاق البخار المتصاعد من غلي النعناع له فوائد في تخفيف المرض.
• جوز الهند، حيث نقوم بإضافة جوز الهند للماء المغلي، مع شرب كوب دافئ يومياً، وتساعد هذه الخلطة على مقاومة الفيروسات، واستعادة الحيوية والنشاط للجسم؛ فإن الجسم عند التعرّض للرشح يصاب بضعف كبير.
• الزنجبيل، إنّ الزنجبيل من الأعشاب المفيدة جداً لعلاج الرشح بعد غليه وشربه مع العسل أو السكر ومفعوله قوي.
• عصير البرتقال وعصير الجوافة وعصير الليمون، لأنّ كلاً منهم غني بفيتامين C حيث يقوي مناعة الجسم وهو علاج فعال للزكام.
•  مشروب الزنجبيل واليانسون مع إضافة ملعقة من عسل النحل والقليل من الليمون حيث يساعد في التخلّص من السعال والكحة والرشح.
• فصوص الثوم مع الشوربات وتناولها أثناء الغذاء، فالثوم يساعد في التخلّص من الزكام، والقضاء على البكتيريا والفيروسات المختلفة التي تصيب الجسم.
• البصل؛ وذلك بسبب رائحته النفاذة التي تعمل على معالجة مشاكل انسداد الأنف.
• البابونج، حيث أن استنشاق بخاره مفيد جداً لعلاج الزكام فهو يساعد على فتح مسالك الأنف.

الفيروسات المسببة للزكام

• فيروس بالراينوفيروس (Rhinovirus)؛ وهو الفيروس المسؤول عما لا يقل عن 50% من حالات الزكام.
• فيروس الكورونا (Corona Virus).
• الفيروس الأنفي.
• الفيروس المخلوي التنفسي (Respiratory Syncytial Virus).
• فيروس الإنفلونزا (Influenza Virus).
• فيروس نظير الإنفلونزا (Parainfluenza Virus).
• الفيروس المعوي.

عوامل تساعد على ظهور أعراض الرشح

• نقص المناعة لدى الأشخاص.
• تقلبات وتغيرات الجو.
• عدم العناية بالجسم كشرب الماء البارد في الشتاء.
• التعرض للهواء بعد الاستحمام.
• التخفيف من الملابس.
• العدوى من شخص مصاب.

أعراض الزكام

إنّ الأعراض والعلامات المرضية عند التعرض للفيروس المسبب للزكام، تختلف من شخص لآخر وتشمل ما يلي:

• التهاب الحلق.
• احتقان الأنف.
• ألم طفيف في الجسم.
• سعال.
• سيلان وانسداد في الأنف.
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالتوعك.
• عطاس.
• صداع خفيف.
• الإفرازات الأنفية تصبح صفراء أو خضراء.