طرق-علاج-ارتفاع-الكرياتينين

الكرياتينين

الكرياتينين هي مادة ناتجة من النفايات في الجسم، وتأتي هذه المادة من البروتين في النظام الغذائي، ومن التحلل والانهيار الطبيعي لعضلات الجسم، وهي مادة يتم إزالتها من الدم عن طريق الكليتين، ثم تخرج من الجسم في البول، وفي حال كان لدى الشخص مرض في الكلى فإن مستوى الكرياتينين يزداد في الدم ويحتاج الشخص لطرق علاج ارتفاع الكرياتينين لإعادة جسمه لوضعه الطبيعي^[١]، أيضًا يطلق على كمية الدم التي يتم تنظيفها من الكرياتينين بواسطة الكليتين تصفية الكرياتينين، وتبلغ نسبة تصفية الكرياتينين لدى الشباب الأصحاء تقريبًا 95 ملليلتر في الدقيقة الواحدة للنساء، 120 ملليلتر في الدقيقة للرجال.^[٢]

فحص الكرياتينين

قبل الحديث عن طرق علاج الكرياتينين، يمكن القول بأن الجسم ينتج الكرياتينين بمعدل ثابت، ولا يتطلب لقياس مستويات الكرياتينين في الجسم إلا عينة الدم الروتينية حتى يتم قياس معدل الكرياتينين في الدم، بالإضافة لأن هذا الفحص لا يتطلب الصيام، أيضًا يعد قياس مستويات الكرياتينين طريقة ممتازة لتحديد معدل الترشيح الكبيبيglomerular filtration rate؛ الذي هو مؤشر يُستدل به على فاعلية وظائف الكلى جميعها، وتعد مراقبة مستويات الكرياتينين في الجسم أمر بالغ الأهمية لأن الأشخاص قد يعانوا من علامات وأعراض مرض الكلى المزمن التي قد يتم الكشف عنها من خلال هذا الفحص الدال على ارتفاع أو انخفاض الكرياتينين عن المستوى الطبيعي حتى يتم علاج ارتفاع الكرياتينين أو علاج نقصانه وارجاعه للمستوى الطبيعي،^[٣]، وتشمل أعراض أمراض الكلى ما يأتي:^[٤]

• التعب واضطراب النوم.
• فقدان الشهية.
• تورّم في الوجه أو الرسغين أو الكاحلين أو البطن.
• آلام أسفل الظهر بالقرب من الكليتين.
• التغييرات في انتاج البول ومعدل التبول.
• ضغط الدم المرتفع.
• الغثيان.
• القيء.

نتائج فحص الكرياتينين

عند القيام بفحص الكرياتينين قد يطرح الطبيب بعض الأسئلة على الشخص فيما يتعلق بالحمية الغذائية التي يتبعها، والنشاط البدني الذي يقوم به، بالإضافة لأي أدوية يأخذها المريض، أيضًا الحالات الطبية وتاريخ العائلة المرضي وخاصة في حالة وجود أمراض الكلى، لأن الكلى هي المسؤولة عن الحفاظ على مستوى الكرياتينين في الدم ضمن المعدل الطبيعي^[٣]، وفيما يأتي المعدلات الطبيعية لفحص الكرياتينين التي تختلف حسب العمر والعرق والجنس بالإضافة لحجم الجسم، والتي يمكن من خلالها معرفة بعد أي حد يجب علاج ارتفاع الكرياتينين أو علاج نقصانه:^[٥]

• الإناث فوق سن 16: 0.6 - 1.1 مليجرام/ ديسيلتر.
• الذكور فوق سن 16: 0.8 - 1.3 مليجرام/ ديسيلتر.
• الرضع: 0.2 مليجرام/ ديسيلتر أو أكثر، وهذا يعتمد على مدى نمو العضلات.

سبب ارتفاع الكرياتينين

تعتبر أي حالة تضعف وظيفة الكلى مسبب لرفع مستويات الكرياتينين في الدم، وعند معرفة الحالة مهم أن يتم معرفة وإدراك ما إذا كانت العملية التي تؤدي إلى خلل في الكلى موجودة منذ فترة أو حديثة العهد حيث أن الحالات التي يتطلب فيها علاج ارتفاع الكيرتاينين كون علاجها أسهل إذا كانت جديدة دون تاريخ مرضي سابق، وفيما يأتي بعض أسباب ارتفاع مستويات الكرياتينين:^[٣]

• الفشل الكلوي المزمن: في حالة تلف الكليتان تتولد فيهما مشكلة في كيفية إزالة الكرياتينين من الدم مما يؤدي لارتفاع الكرياتينين عن مستوياته، وقد يستخدم الأطباء نتيجة فحص الكرياتينين في الدم لحساب معدل الترشيح الكبيبي، كإجراء أكثر تحديداً للإشارة إلى مرض الكلى المزمن.
• انسداد الكلى: الانسداد في البول مثل تضخم البروستاتا أو حصى الكلى، يمكن أن يسبب انسداد في الكلى ويمكن لهذا الانسداد تجميع البول في الكلى وتعطيل قدرة الكلى على العمل بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى ارتفاع الكرياتينين عن مستوياته.
• الجفاف: الجفاف الحاد هو عامل خطر لإصابة الكلى، وهي حالة تؤثر على مستويات الكرياتينين.
• زيادة استهلاك البروتين: ما يأكله الشخص يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات الكرياتينين، فعلى سبيل المثال: تحتوي البروتينات واللحوم المطبوخة على الكرياتينين، وعند تناول أكثر من الكمية الموصى بها يمكن أن يسبب ارتفاع الكرياتينين، كما أن تناول بروتين إضافي إلى النظام الغذائي من خلال المكملات الغذائية يؤدي للنتيجة ذاتها التي تتطلب طرق علاج ارتفاع الكرياتينين.
• التمارين الشديدة: الكرياتين موجود في العضلات فهو يساعد في إنتاج الطاقة، وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من مستويات الكرياتينين عن طريق زيادة تحلّل وانهيار العضلات.
• الأدوية: يمكن أن تسبب بعض المضادات الحيوية زيادة مؤقتة في مستويات الكرياتينين في الدم.

طرق علاج ارتفاع الكرياتينين

يمكن أن ترتفع مستويات الكرياتينين مؤقتًا في الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية الشديدة أو استخدام بعض الأدوية، أو أدوية العلاج الكيميائي، وتشمل الأسباب الأخرى حالات مثل السكري وارتفاع ضغط الدم أو مرض الغدة الدرقية، ويحتاج الجسم إلى دم نظيف حتى يعمل على النحو الأمثل لذا أفضل طرق علاج ارتفاع الكرياتينين هي الطرق المعالجة للسبب الأساسي، ويفضل استشارة الطبيب حول طرق علاج ارتفاع الكرياتينين، ومناقشة الخيارات الطبيعية الآتية:^[٦]

• عدم ممارسة التمارين القوية: عادةً ما تكون التمارين الرياضية جيدة للجسم، ولكن المبالغة في ممارستها قد تؤدي لارتفاع الكرياتينين، لذا يفضل استشارة الطبيب والتحدث معه حول مقدار ونوع التمارين التي يجب القيام بها، ومحاولة المشي بدلاً من الركض، أو ممارسة اليوغا بدلاً من رفع الأثقال.
• عدم أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتين: إحدى طرق علاج الكرياتينين هو عدم أخذ المكملات الغذائية المحتوية عليها والتي غالبًا ما يتم أخذها من قِبل الرياضيين للمساعدة في تحسين أدائهم الرياضي.
• تقليل تناول البروتين: نتيجة لأن البروتين يعمل على رفع مستوى الكرياتينين، ينصح بالتقليل من أطعمة المحتوية على البروتين، والانتقال للأطعمة النباتية كبديل أفضل، مثل: فطائر الخضار، حساء الخضار، شوربة العدس.
• تناول المزيد من الألياف: حيث تشير إحدى الدراسات على تأثير الألياف الغذائية، وقد أظهرت انخفاضات كبيرة في مستويات الكرياتينين لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن عند زيادة تناول الألياف، لذا تعتبر هذه الطريقة إحدى طرق علاج ارتفاع الكرياتينين، ويمكن العثور على الألياف في العديد من الأطعمة، بما في ذلك:
  • الفاكهة والخضروات.
  • الحبوب والبقوليات.
• زيادة نسبة السوائل في الجسم: لأن الجفاف يعتبر مسبّب لرفع مستوى الكرياتينين ينصح بزيادة شرب السوائل، ولكن يمكن أن يكون لهذه السوائل مشاكل أيضًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، لذا يجب استشارة الطبيب حول كمية الماء والسوائل الأخرى التي يجب أن يتم شربها يوميًا.
• تناول مكملات الشيتوزان: الشيتوزان هو مكمل غذائي يستخدم غالبًا من قِبل الأشخاص الذين يأملون في إنقاص الوزن أو خفض الكوليسترول في أجسامهم، وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الشيتوزان قد يكون فعالًا أيضًا في تقليل مستويات الكرياتينين لدى الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بأخذه.

فيديو عن أهم أعراض ارتفاع الكرياتينين

يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة وتعد الكلى من أهم هذه الأجهزة، من وظائفها تنقية الدم وتخليصه من السموم وإنتاج مادة الكرياتين في الجسم بمعدلاتٍ طبيعية تعتمد على كتلة الإنسان العضلية، وحدوث ارتفاعٍ أو انخفاضٍ في معدلاته يدل على وجود مشاكل وأمراض قد تكون خطيرة، وبعد ذكر طرق علاج ارتفاع الكرياتينين، في هذا الفيديو سيتم ذكر أهم أعراض ارتفاع الكرياتينين.^[٧]

المراجع[+]

1. ↑ "Creatinine", medlineplus.gov, Retrieved 06-10-2019. Edited.
2. ↑ "What is creatinine and creatinine clearance?", www.webmd.com, Retrieved 06-10-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "What is the normal range for a creatinine blood test?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 06-10-2019. Edited.
4. ↑ "Creatinine Blood Test", www.healthline.com, Retrieved 06-10-2019. Edited.
5. ↑ "Creatinine Blood Tests", www.emedicinehealth.com, Retrieved 06-10-2019. Edited.
6. ↑ "8 Home Remedies to Naturally Lower Your Creatinine Levels"، www.healthline.com،Retrieved 06-10-2019.
7. ↑ "أهم أعراض ارتفاع الكرياتينين"، www.youtube.com،Retrieved 06-10-2019.