فوائد-الكركديه-للضغط
الكركدية
إن شاي الكركدية المعروف باسمه العلمي "Hibiscus sabdariffa"، حيث يتم تحضيره من خلال غلي بعض أجزاء نبتة الكركدية ويكون لون شاي الكركدية أحمر أرجواني أو أرجواني غامق وله طعم حامض، فهو يعد مشروب شائع للغاية حول العالم حيث يستخدم كشاي علاجي، إن وردة الكركدية لها العديد من الأسماء ويتواجد الشاي في العديد من الأسواق التجارية حيث يعد مشروب عالمي ويمكن تناوله إما ساخن أو بارد حسب رغبة الشخص، إن هذا الشاي يعد قليل بالسعرات الحرارية وخالي من الكافيين، في هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الكركدية للضغط.[١]
فوائد الكركدية للضغط
ومن أكثر الفوائد المذهلة والمعروفة بشكل جيد لشاي الكركدية بأنه قد يعمل على خفض مستوى ضغط الدم، ومع الأيام يصبح ارتفاع ضغط الدم عامل يضع إجهاد إضافي على القلب مما قد يؤدي إلى إضعافه، إن ارتفاع ضغط الدم قد تم الربط بينه وبين زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وقد وجدوا في العديد من الدراسات بأن شاي الكركدية قد يعمل على خفض ضغط الدم الانبساطي وخفض ضغط الدم الانقباضي وهي من فوائد الكركديه للضغط، وفي دراسة كانت تتكون من 65 شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم قد تم إعطائهم شاي الكركدية وآخرين دواء وهمي، بعد 6 أسابيع قد انخفض ضغط الدم الانبساطي للأشخاص الذي قد تناولوا شاي الكركدية بالمقارنة بالذين أخذوا الدواء الوهمي، وفي مراجعة عام 2015 لخمسة دراسات قد وجدوا بأن شاي الكركديه قد ساعد على خفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 7.58mmHG وضغط الدم الانقباضي 3.35 mmHG وهي من فوائد الكركديه للضغط، يعد شاي الكركدية طريقة آمنة وطبيعية تساعد في خفض ضغط الدم إلا أنه لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يأخذون دواء هيدروكلوروثيازيد وهو نوع من مدرات البول لعلاج ارتفاع ضغط الدم حيث من الممكن أن يتفاعل مع الدواء.[٢]
فوائد الكركدية للكولسترول
إن شاي الكركدية يستخدم من قبل البلدان الأفريقية لخفض درجة حرارة الجسم وعلاج أمراض القلب وعلاج التهاب الحلق، ويستخدم شاي الكركدية في إيران لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وفي دراسات حديثة قد قاموا بالبحث عن إمكانية الكركدية في علاج ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكولسترول، وفي بحث عام 2011 قد تم نشره قد قاموا بمقارنة نتائج شاي الكركدية بالشاي الأسود على مستوى الكولسترول، حيث 90 شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم قد تناولوا سواء شاي الكركدية أو شاي الأسود مرتين في اليوم لمدة 15 يوم، بعد 30 يوم لم يلاحظوا أي تأثير على مستوى الكولستورل الضار أو الكولسترول الإجمالي في كلا المجموعتين ولكن لاحظوا ارتفاع ملحوظ لمستوى الكولسترول النافع في كلا المجموعتين، وفي دراسات أخرى قد أظهروا نتائج مختلطة حيث إنه في مراجعة قد تم نشرها عام 2013 قد وجدوا بأن تناول شاي الكركدية لم يساعد على خفض مستوى الكولسترول، وفي مراجعة عام 2014 لعدة تجارب سريرية قد أظهروا بأن تناول شاي الكركدية أو مستخلص الكركدية يزيد من الكولسترول النافع ويقلل من الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، ولكن لا يزال بحاجة إلى دراسات عالية الجودة لتأكيد هذه الفائدة.[٣]المراجع[+]
- ↑ "8 Amazing Hibiscus Tea Health Benefits", www.organicfacts.net, Retrieved 11-1-2020. Edited.
- ↑ "8 Benefits of Hibiscus Tea", www.healthline.com, Retrieved 11-1-2020. Edited.
- ↑ "What's to know about hibiscus tea", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11-1-2020. Edited.
