أفضل-ماسك-لتكثيف-الشعر

تغذية الشعر

ان تغذية الشعر مهمة للحفاظ على صحته وحيويته، فالأطعمة الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم ليبقى صحيًا وقويًا هو نفسه الذي يعزز نمو الشعر بشكل صحي، وتعد البروتينات والدهون التي فيها اوميغا 3 مفيدة لفروة الرأس،^[١] ويعد البيض مصدر أساسي تساقط الشعر وزيادة كثافته، كما إن أفضل ماسك لتكثيف الشعر يحتوي على البيض، وبالإمكان بكل سهولة صنعه في المنزل بخلط بيضة وكوب من الحليب وملعقتين من عصير الليمون و ملعقتين من زيت الزيتون، وتخلط المكونات جيدًا وتدلك فروة الرأس مع قلب الرأس ويغطى الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة ويغسل بماء بارد، كما يوجد ماسك الموز الغني بالبوتاسيوم مما يجعله أيضُا أفضل ماسك لتكثيف الشعر ويصنع بخلط موزتين و ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل، حتى يتشكل خليط متجانس يوضع على الشعر مع فرك فروة الرأس وتوزيعه على الأطراف لمدة 5 دقائق ويغسل بالماء الفاتر، كما إن أفضل ماسك لتكثيف الشعر يحتوي على اللبن الذي يصنع عن طريق خلط كوب لبن وملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل ووضعه لمدة 15 دقيقة ثم غسله، ويعمل ماسك اللبن على ترطيب الشعر وتغذيته وعلاج الأطراف المتقصفة.^[٣]

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "Slideshow: 19 Hair Care Tips ", www.webmd.com, Retrieved 15-1-2020. Edited.
2. ↑ "The 14 Best Foods for Hair Growth", www.healthline.com, Retrieved 15-1-2020. Edited.
3. ↑ "15 Effective Hair Masks To Treat Hair Loss", www.stylecraze.com, Retrieved 15-1-2020. Edited.