فوائد-التمر-للبشرة

التمر

التمر هو نوع من أنواع الثمار والذي يتم الحصول عليه من شجر النخيل التي يتم زراعتها في العديد من البلدان الإستوائية في العالم، ويعتبر التمر من أشهر أنواع الثمار والذي يتمتع بشعبية واستخدام كثير بين الناس، وفي معظم الأحيان يكون التمر الذي يباع في البلاد الغربية تمرًا مجففًا، ويمكن معرفة ذلك بناءًا على مظهر التمر، فإذا كان التمر مجعد ذلك يدل على أن هذا التمر مجفف، أما إذا كان سطح التمرة ناعم فهذا يدل على أنها طازجة، وتكون التمور الطازجة صغيرة الحجم ومتعددة الألوان، مثل الأصفر الفاتح أو الأحمر الفاتح، بالإضافة لطعمها الرائع الحلو، تحتوي التمور على فوائد صحية لا تُعد ولا تُحصى، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد التمر للبشرة.^[١]

فوائد التمر للبشرة

يحب الكثير من الناس تناول التمور كوجبة صحية مغذية، تعوض عن تناول السكريات الأُخرى، وبالإضافة للمذاق الحلو المميز الذي تتمتع به التمور هناك العديد من فوائدها المميزة للجسم والبشرة وهي كالآتي:^[٢]

• من فوائد التمر للبشرة أنها تساعد في الحفاظ على مرونة ونضارة البشرة بشكلٍ كبير، وذلك لأنّ التمور تحتوي على العديد من أنواع الفيتامينات مثل فيتامين D، وفيتامين C، وتعمل هذه الفيتامينات والمواد المغذية التي يحتويها التمر على الحفاظ على مرونة البشرة وإكسابها النضارة والصحة، وحماية البشرة من الإصابة بأمراض الجلد المختلفة.
• من فوائد تناول التمر أنه يعمل على محاربة الشيخوخة وعلامات تقدّم السن، وذلك عن طريق منع تراكم الميلانين في الجسم والذي يؤدي إلى حدوث التجاعيد بشكلٍ مبكّر، وذلك لأن التمر يحتوي على العديد من الهرمونات النباتية الطبيعية التي وجد العلماء أنها تساعد بشكلٍ كبير على محاربة الشيخوخة، وظهور التجاعيد، ولذلك يُنصح بإدراج التمر ضمن النظام الغذائي اليومي للحصول على هذه الفوائد الهامة.

طرق استخدام التمر للبشرة

للتمر العديد من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، وذلك لإحتوائه على فيتامين B5، ويحتوي أيضًا على فيتامين C والذي يعمل على تحفيز انتاج الكولاجين، ويمكن استخدام مساكات التمر لصحة البشرة كالآتي:^[٣]

• يمكن عمل ماسك التمر الذي يفيد البشرة عن طريق نقع سبع حبات تمر بعد إزالة البذرة من داخله، ويتم نقعه بالماء الدافئ حتى يصبح قوام التمر طري، ويتم بعد ذلك اخراج التمر من الماء وعجنه بحيث يصبح على شكل عجينة كثيفة ويتم فردها على البشرة، ويتم ترك الخليط على البشرة لمدة من الزمن ومن ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
• يمكن صنع مساك التمر لمحاربة التجاعيد عن طريق هرس حبة من التمر وإضافة صفار البيض إليها وقليل من عصير الليمون وماء الورد، ويتم خلط المكونات مع بعضها البعض و وضع الخليط على الوجه وتركه لمدة ساعة، ومن ثم غسل الوجه بالماء البارد.

المراجع[+]

1. ↑ "Proven Health Benefits of Dates", www.healthline.com, Retrieved 18-01-2020. Edited.
2. ↑ "Amazing Benefits Of Dates", www.stylecraze.com, Retrieved 18-01-2020. Edited.
3. ↑ "مساك التمر لبشرة نضرة", www.hiamag.com, Retrieved 18-01-2020. Edited.