فوائد-الرمل-للجسم

الرمل

الرمل هو عبارة عن مادة تتكوّن من حبيبات متباعدة أي غير متماسكة تغطي الشواطئ وقيعان الأنهار والصحاري في أنحاء العالم، ويتكوّن الرمل من مواد مختلفة تختلف باختلاف الموقع التي توجد به، ويتميّز الرمل بمجموعة من الألوان بما في ذلك الأبيض والأسود والأخضر وحتى الوردي، وإن المكوّن الأكثر شيوعا للرمل هو ثاني أكسيد السيليكون الذي يوجد على شكل معدن الكوارتز، وتتكوّن كتل اليابسة من الأرض من الصخور والمعادن، بما في ذلك الكوارتز والفلسبار والميكا، وإن عمليات التجوية مثل الرياح والأمطار ودورات التجميد أو ذوبان الجليد تقسم هذه الصخور والمعادن إلى حبيبات أصغر، وفيما يأتي سيتم الحديث عن فوائد الرمل للجسم.^[١]

فوائد الرمل للجسم

يفضّل الكثير من الناس المشي على الرمل وذلك نسبةً للشعور الجيد الذي يشعر به البعض عند المشي على الرمل والذي يعدّ من فوائد الرمل للجسم، حيث أنه يوجد في القدم ما بين 3000 و 7000 من النهايات عصبية في كل قدم تتنشط عند المشي وعند المرور فوق حبوب الرمل الصغيرة، وتعمل الرمال الرطبة كمقشّر طبيعي للجلد حيث أنها تقشّر خلايا الجلد الميتة في الأقدام ولا تقتصر على ذلك فقط بل قد تعمل كمقشّر لجميع أجزاء الجسم المختلفة أيضًا، مما يجعل تلك الخلايا متجددة وأكثر ليونة.^[٢]

وللاستفادة الكاملة من خصائص الرمال لتجديد خلايا البشرة، يمكن المشي بالقرب من الماء حيث تكون الرمال متوزعة بين الماء وليست متماسكة ويمكن بذلك أن تمرّ على القدمين، حيث أن تقشير الجلد أمر مهم جدًا وصحي جدًا، حيث أن عدم تقشير الجلد قد يؤدي إلى إغلاق مسام الجلد وبالتالي ظهور حب الشباب أو الرؤوس السوداء على الجلد^[٢]، إنّ تدليك الرمل لأسفل القدمين أثناء المشي فوقه، يعمل على زيادة تدفّق إكليل الجبل أو النعنع. بعد خلط جميع المكونات بشكل جيد، ينصح بحفظ المزيج في علبة مغلقة بشكل محكم واستخدام ذلك المزيج عند الحاجة، ويستخدم من خلال فرك اليدين بذلك المزيج ومن ثم غسل اليدين جيدًا ومن ثم ترطيبها بعناية.

المراجع[+]

1. ↑ "What Is Sand?", www.livescience.com, Retrieved 10-02-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "7 Reasons Your Body Wants You To Plan A Beach Trip Right Now", www.huffpost.com, Retrieved 10-02-2020. Edited.
3. ↑ "What are the health benefits of walking barefoot in the sand?", www.quora.com, Retrieved 10-02-2020. Edited.
4. ↑ "How to Make a Sand Hand Scrub", www.wikihow.com, Retrieved 12-02-2020. Edited.