أضرار-صابونة-الكركم
محتويات
الكركم
يعد الكركم من التوابل كثيرة الاستخدام في الطعام، لا سيما بالهند، ويأتي الكركم من طحن جذور نبتة الكركم، وقد يعرف أيضًا باسم الزعفران الهندي، ويتميز الكركم بلونه الأصفر، فيستخدم كصبغة للطعام، وله مذاق شهي ومميز،[١] ولا يقتصر استخدام الكركم كتوابل فقط، وإنما له العديد من الاستخدامات الطبية، فقد يستخدم لعلاج الفُصال العظمي، وعلاج حمى الكلأ، وعلاج الاكتئاب،[٢] وتعود فائدة الكركم الطبية لاحتوائه على الكركمين، التي لها فعالية كمضاد للأكسدة، ومضاد للالتهاب،[٣] ولهذه المادة فوائد للبشرة، ولذلك تم تصنيع صابون الكركم للبشرة، ولكن ما هي أضرار صابونة الكركم.
أضرار صابونة الكركم للبشرة
يستخدم الكركم للبشرة بكثرة، ولديه العديد من الفوائد الجمالية، ويمكن عمل ماسكات للبشرة من الكركم، أو يمكن استخدام صابون الكركم،[٤] أو قد تستخدم المكملات الغذائية التي تحتوي على الكركم، ومن المهم التنويه إلى أن الكركم إذا تم أخذه عن طريق الفم لا يتم امتصاص إلا كمية قليلة من الكركمين إلى الدم، وللاستفادة منه يجب أخذه مع مادة البيبيرين الموجودة في الفلفل الأسود، والتي تزيد من امتصاص الكركمين بنسبة 2000%،[٥] أو أخذه مع مادة البروملين الموجودة في فاكهة الأناناس،[١] ومن حسن الحظ أن استخدام الكركم للبشرة يعد آمن، وأضرار صابونة الكركم لا شيء يذكر بالمقارنة إلى فوائدها، فعند استخدام الكركم على البشرة قد يترك بقع صفراء اللون، ولكن قد يسبب ضرر لبعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للكركم، فذلك قد يسبب تهيج للبشرة، كما قد يسبب احمرار، وانتفاج في البشرة، ولكن فوائد الكركم للبشرة عديدة، فيعمل على تبيض البشرة، ويعطي ملمس ناعم للبشرة، ويجعل البشرة نضرة، وبسبب فعاليته كمضاد للالتهاب فقد يقلل من حب الشباب، كما يقلل الندبات الناتجة من حب الشباب، وقد يساعد من تقليل أعراض الأكزيما،[٣] ويساعد في علاج الصدفية، والبهاق،[١] ولهذا تعد أضرار صابونة الكركم قليلة جداً، مقارنةً بفوائد الكركم.
وصفات الكركم للبشرة
هناك العديد من الخلطات، والماسكات التي يمكن عملها باستخدام الكركم، وعادةً ما يخلط الكركم مع مواد أخرى مفيدة للبشرة، وفي ما يأتي بعض الوصفات التي يمكن عملها بالمنزل باستخدام الكركم:
صابونة الكركم
لتحضير صابونة الكركم بالمنزل يحتاج الشخص إلى نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ومن الجلسرين السائل، ومن ماء الورد، بالإضافة إلى نصف كوب من منقوع البقدونس، وملعقة ونصف كبيرة من الكركم، و50 جرام من صابون زيت الزيتون المبروش، يوضع منقوع البقدونس في إناء على النار، ويضاف إليه الصابون ويحرك حتى يذوب، ثم يضاف زيت اللوز، والجلسرين، وبعد ذلك يضاف الكركم وماء الورد، ويحرك الخليط ثم يسكب في قالب ويترك حتى يبرد ويجف.[٦]
ماسكات الكركم
لعمل ماسك لزيادة توهج ولمعان البشرة، يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص، مع ربع ملعقة صغيرة من الكركم، مع ملعقتين صغيرتين من العسل، والقليل من حليب جوز الهند، والقليل من اللبن، أوالقليل من الماء أيضًا، لتكوين معجون يوضع على وجه نظيف، ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل،[٧] أو يمكن عمل ماسك الكركم مع الليمون والعسل، ولعمله يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل، مع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وربع ملعقة صغيرة من الكركم، ويمكن إضافة القليل من الطحين حتى يصبح الخليط كالعجين، يوضع على الوجه لمدة عشرة دقائق، ثم يغسل بالماء البارد.[٨]المراجع[+]
- ^ أ ب ت "Can turmeric help my skin?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
- ↑ "TURMERIC", www.webmd.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
- ^ أ ب "10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin", www.healthline.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
- ↑ "How to Make Turmeric Soap", www.wikihow.com/, Retrieved 19-1-2020. Edited.
- ↑ "10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin", www.healthline.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
- ↑ "صابونة الكركم للبشرة: فوائدها وطريقة تحضيرها"، www.layalina.com، اطّلع عليه بتاريخ 19-1-2020. بتصرّف.
- ↑ "How to Use Turmeric for Skincare", www.wikihow.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
- ↑ "ماسكات الكركم على البشرة"، www.layalina.com، اطّلع عليه بتاريخ 19-1-2020. بتصرّف.
