فوائد-فيتامين-B-لمرضى-السكري
فيتامين B
إن فيتامينات B أو ما يُطلق عليها اصطلاحًا بفيتامين B هي مجموعة من ثمانية فيتامينات وهي: فيتامين B1 -أو الثيامين- وفيتامين B2 -أو الريبوفلافين- وفيتامين B3 -أو النياسين- وفيتامين B5 -أو حمض البانتوثينيك- وفيتامين B6 -أو البيريكسودين- وفيتامين B7 -أو البيوتين- وفيتامين B9 -أو حمض الفوليك- وفيتامين B12 -أو الكالامين-، وكل من هذه الفيتامينات الأساسية يسهم في عمل الجسم ككل، ففيتامينات B تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم العامة، فهي تؤثر بشكل مباشر على عملية تحويل الطاقة من الطعام الذي يتم تناوله، وعلى عمل الخلايا العصبية في الدماغ وعلى استقلاب الخلايا، ولذلك فإن هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يقدمها فيتامين B لمرضى السكري. [١]
داء السكري
يشير داء السكري لمجموعة من الأمراض التي تؤثر في الطريقة التي يتعامل فيها الجسم مع السكر -أو الجلوكوز-، فالسكر من الضرورات الأساسية لحياة الإنسان وصحته، ولا يُقصد هنا سكّر الطعام بالتحديد، بل الجلوكوز الذي يمكن أن يوجد في سكر الطعام وغيره من السكريات والأطعمة، فالجلوكوز هو مصدر الطاقة الرئيس الذي يغذي خلايا أعضاء الجسم وعضلاته، وهو مصدر الطاقة الوحيد للخلايا العصبية في الدماغ.
وتتنوع أسباب مرض السكري بحسب نوعه، ولكن بغض النظر عن نوع السكري الموجود عند الشخص، فإنّه يمكن أن يؤدي لزيادة مستويات السكر في الدم عن حدّها الطبيعي، وهذه الزيادة يمكن أن تقود بشكل حاد أو مزمن إلى اختلاطات عصبية وصحية خطيرة، ومشاكل ربما تكون غير عكوسة، ولذلك يجب دائمًا اتباع إرشادات الطبيب فيما يخص كيفية التعامل مع مرض السكري، خصوصًا وأن معظم أعراض السكّري خفية، وبعض الأشخاص ربما لا يعانون من أي عرض على الإطلاق، ولكن هذا لا يعني أن السكر غير المضبوط لديهم لن يؤدي إلى اختلاطات في المستقبل.
وتتضمن أمراض السكري المزمنة السكري نمط I والسكري نمط II، بينما من أنواع السكري التي يمكن أن تزول مع الوقت السكري الحملي، والذي يحدث خلال الحمل ويزول بعد انتهاء الحمل، والسكري البدئي أو ما قبل السكري، حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة عن الحد الطبيعي ولكن أقل من النسبة التي عادة ما يُشخص فيها مرض السكري. [٢]
فوائد فيتامين B لمرضى السكري
غالبًا ما يعاني مرضى السكري من انخفاض في قيم فيتامين B1 -أو الثيامين- في الدم، وهذا يعود إلى طرح الكليتين السكريتين للثيامين بدلًا من الإبقاء عليه، ونقص الثيامين يمكن أن يؤدي إلى خلل في بطانة الأوعية الدموية الصغيرة، وهذا يحمل خطر حدوث التهاب في كامل الوعاء الدموي، ويمكن لتناول فيتامين B1 عند مرضى السكري أن يمنع من حدوث هذه المشكلة الوعائية مع مرور الوقت، وهذا الأمر يُعد ذا أهمية كبيرة، خصوصًا عند معرفة أنّ معظم مرضى السكري يطورون اعتلالًا وعائيًا في مرحلة ما من مراحل مرضهم، وعلى الرغم من أن هذه الدراسة تقترح تناول فيتامين B1 بكميات كبيرة، إلّا أنّه يجب الحذر من الوصول إلى الجرعة السمية من فيتامين B والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية بدلًا من فوائدها. [٣]
وهناك دراسة أجريت في عام 2009 على 203 مريض تقترح أن 22% من مرضى السكري الذين يتناولون الميتفورمين -وهو من الأدوية المنظمة لسكّر الدم والمحسّنة لفعالية الإنسولين- هم أكثر عرضة لحدوث نقص فيتامين B12، وهذا الأمر يعود بحسب الدراسة إلى الآثار الجانبية لدواء الميتفورمين وليس لمرض السكري بحد ذاته، ولذلك يمكن القول أنّه من فوائد فيتامين B لمرضى السكري أنّه يجنب بعض المشاكل الوعائية بالإضافة إلى الوقاية من نقص فيتامين B12 عند بعض السكّريين. [٤]المراجع[+]
- ↑ Why Is Vitamin B Complex Important, and Where Do I Get It?, , "www.healthline.com", Retrieved in 28-02-2019, Edited
- ↑ Diabetes, , "www.mayoclinic.org", Retrieved in 28-02-2019, Edited
- ↑ Vitamin B Complex & Diabetes, , "www.livestrong.com", Retrieved in 28-02-2019, Edited
- ↑ What You Need to Know About Diabetes and B-12, , "www.healthline.com", Retrieved in 28-02-2019, Edited
