. الدهون الصحية . 7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها . الأفوكادو . الجبنة . البيض الكامل . المكسرات . الأسماك الدهنية . الشوكلاتة الداكنة

المشمش ينتمي المشمش إلى عائلة تسمى Rosaceae، ويرتبط ببعض أصناف الفواكه الأخرى كاللوز والخوخ والكرز، ويعرف بفاكهة الحجر، ويزرع عادةً في ا

. حمية البحر الأبيض المتوسط . فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط . برنامج حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائي . اليوم الأول . اليوم الثاني . ا

فاكهة الباشن تعد فاكهة الباشن من الفواكة الإستوائية إلا أنها قد تنمو في الظروف الرطبة، لذا يمكن زراعتها في مختلف أنحاء العالم، وتتمي

. الرئتين . أفضل أنواع الأطعمة للرئتين . التفاح والتوت . عين الجمل وبذور الكتان . الجزر والثوم الرئتين تعد الرئتين الجزء المركزي للجهاز

الكزبرة الكزبرة أو البقدونس الصيني، نبات سنوي ريشي من عائلة البقدونس، يستخدم إما على شكل أوراق طازجة أو توابل في الطهي، موطنه البحر ا

. السعال . وصفات طبيعية لعلاج السعال . الحليب مع الكركم . العسل . الأناناس السعال يُعد السعال من العمليات الطبيعيّة التي تحدث داخل جسم ا

. السعرات الحرارية . القيمة الغذائية للفواكه . السعرات الحرارية في الفواكه . أفضل أنواع الفواكه للرجيم . الفواكه التي تسبب السمنة . فيدي