فوائد القرنفل للحمل
محتويات
شجرة القرنفل
تعرف شجرة القرنفل بأنها شجرة دائمة الخضرة ذات شكل مخروطي ورائحة عطرية قوية، وواحدة من أقدم وأشهر التوابل المتعارف عليها، ,موطنها الأصلي أندونيسا والفلبين وتُزرع في العديد من البلدان مثل البرازيل وبذورها تشبه المسامير وهو الجزء الأكثر استعمالًا، ويتمّ حصادها مرتين بالسنة بعد أن تصبح فسائل شبه ناضجة، كما يُطلق عليها أيضًا عود النوّار وتتميز بلونها البني الغامق عند تجفيفها وبطعمها الحار قليلًا، وسيتناول هذا المقال الحديث عن فوائد القرنفل للحمل.
فوائد عامة للقرنفل
تعدّ بذور القرنفل من البذورالتي تحتوي على فوائد كثيرة فهي من البذور المهمّة التي يجب أن تدخل في الاحتياجات اليومية للإنسان من الغذاء فيجب أن يتمّ تناولها بأشكالها المختفلة سواء كانت بذورًا أم زيوتًا ومن هذه الفوائد:[١]
- يعد غنيًا بالعناصر الغذائية القيّمة كالألياف والفيتامينات والمعادن؛ حيث أنّ ملعقةً صغيرة من بذوره تحتوي على: 21 سعرة حرارية،1غرام من الكربوهيدرات، 1غرام من الألياف، كميّة من الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C، وبعض المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم.
- يعدّ غنيًا بمضادات الأكسدة؛ حيث تعتبر مضادات الأكسدة من الأمور التي تساعد على حماية الخلايا من الجذور الحرة التي تعرضها لتلف أو تغير من تركيبها مثل فيتامين C وفيتامين A.
- يساعد على تنظيم السكر بالدم؛ حيث أثبتت الدراسات أنّ تناول بعض من بذور القرنفل يساعد على تنظيم السكّر بالدم من خلال زيادة امتصاص السكر من الدم إلى داخل الخلايا، وزيادة إفراز الأنسولين وتحسين عمل الخلايا المسؤولة عن إنتاجه.
- يعدّ قاتلًا للبكتيريا؛ حيث تُعتبر بذور القرنفل من الموادّ المطهّرة التي تستخدم في التخلّص من البكتيريا ويكثر استخدامه في مجال طب الأسنان لغايات التعقيم والتطهير.
- يحارب السرطان.
- يقلل من تقرحات المعدة.
فوائد القرنفل للحمل
إنّ فوائد القرنفل للحمل كثيرة؛ فإضافة القرنفل للغذاء في فترة الحمل والتجهيز لهُ بكميّات معقولة وضمن الاحتياجات اليومية يساعد الأم الحامل والجنين على بناء جسم صحي خالٍ من الأمراض، ومن ضمن فوائد القرنفل للحمل:[٢]
- يقلّل من إمكانية حدوث ولادة مبكرة أو ولادة الطفل بوزن قليل وذلك بسبب إحتوائه على كميّات لا بأس بها من الحديد.
- يحافظ على الكتلة العضلية للمرأة الحامل بسبب إحتوائه على فيتامينات ومعادن عدة.
- يساعد على تجنّب الاضطرابات التي تحدث في المعدة مثل المغص أو الإمساك أو الغثيان وخصوصًا في الأشهر الأولى من الحمل.
- يزيد تقلصات الرحم للمرأة مما يساعدها لاحقًا في عملية الولادة وتسهيلها.
- تساعد الأوميجا 3 الموجودة بالقرنفل إلى بناء عقل سليم للجنين بالإضافة إلى جهاز عصبي سليم.
- يساعد على ولادة جنين بصحة جيدة خالية من الأمراض ووزن مناسب.
أضرار استهلاك القرنفل بكميات كبيرة
بالرغم من فوائد القرنفل للحمل وفوائده العامة الكثيرة، إلا أنّ تناول القرنفل بكميّات كبيرة وفوق الكميات المحدّدة ضمن الحدّ الطبيعي لاحتياجات الإنسان في يومه يسبب بعض الأضرار التي قد تؤثر عليه سلبًا في المستقبل منها:[٣]
- يؤثّر تناول القرنفل من قبل الأطفال بكميّات كبيرة وعلى شكل زيت القرنفل بشكل خاص عن طريق الفم قد يؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية مثل تلف الكبد واختلال سوائل الجسم.
- ينصح بالابتعاد عن القرنفل في حال كان الشخص يريد الخضوع لعملية جراحية قبل 14 يوم وذلك لاحتوائه على مادة تسمى الأوجينول وهي مادّة تعمل على إبطاء تخثّر الدم لتفادي حدوث نزيف أثناء العملية الجراحية.
- يزيد احتمالية حدوث نوبات من التشنّج وفقدان الوعي.
- يؤدي تناول زيت القرنفل للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف إلى زيادة احتمالية حدوث نزيف لديهم.
- يعدّ القرنفل للحمل من الأمور المفيدة إذا تم أخذها وفق برنامج غذائي صحي سليم وضمن الكميات المحددة خلال اليوم الواحد كما وينصح إستشارة الطبيب.
المراجع[+]
- ↑ "8 Surprising Health Benefits of Cloves", www.livestrong.com, Retrieved 23-05-2019. Edited.
- ↑ "Consuming Cloves during Pregnancy – Is It Harmful?", parenting.firstcry.com, Retrieved 24-05-2019. Edited.
- ↑ "CLOVE", www.webmd.com, Retrieved 24-05-2019. Edited.