فوائد المورينجا
محتويات
المورينجا
شجرة المورينجا أو المورينجا اوليفيرا Moringa oleifera أو غصن البان أو ما عرفت بالحبة الغالية، هي شجرة منشأها الهند كما تنمو أيضًا في آسيا وإفريقيا، اشتهرت لعدة قرون بسبب خصائصها الطبية وفوائدها الصحية المذهلة، ولها العديد من الأسماء لكثرة استخدامها بين الشعوب المختلفة، تتميز بقدرتها على تحمل الجفاف ودرجات الحرارة العالية، كما تعد من النباتات دائمة الخضرة، كما أنها سريعة النمو يصل ارتفاعها إلى مترين وأكثر في غضون أشهر، يستخرج منها الزيت الذي يتميز بفوائده الكثيرة، بالإضافة لاستخدامها في التحنيط عند المصريين القدامى، ومن فوائد المورينجا التي أصبحت شائعة بين الناس أنها تعالج سوء التغذية وأمراض القلب والضغط وتقي من السكري والسرطان؛ لغناها بالفيتامينات والبروتينات والمعادن والأحماض الأمينية. [١]
فوائد المورينجا
تحتوي المورينجا على العديد من المركبات الصحية المفيدة مثل: فيتامينA والثيامينB1 والرايبوفلافينB2 والنياسينB3، كما يحتوي علي فيتامينC والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزينك والمغنيسيوم والفسفور، وقليل بالدهون وخالي من الكولسترول الضار، ومن فوائد المورينجا المتعددة أنها تستخدم للجمال والصحة والوقاية من الأمراض، وفيما يأتي أهم فوائد المورينجا:[٢]
- تغذي البشرة والشعر: تحتوي المورينجا على البروتين الذي يحمي الجلد من الجذور الحرة، كما أن زيت بذور المورينجا يحمي الشعر من الجذور ويرطبه.
- مفيدة للجلد: قد تكون مفيدة في علاج التهاب الجلد والجروح.
- تعالج الوذمة أو ما تمسى edema: والإيديما هي حالة تتراكم فيها السوائل داخل أنسجة وخلايا الجسم، وبما أن المورينجا تحتوي على مضادات للالتهابات قد تساعد في منع تطور هذه الحالة.
- تقي الجسم من السرطان: تحتوي نبتة المورنجا على مركب يدعى نيازيميسين niazimicin يمنع تطور خلايا السرطان.
- تعالج المشاكل الهضمية: بسبب احتوائها على مضادات حيوية ومضادات للجراثيم وفيتامين ب فقد تعالج الإمساك والتهاب المعدة والقولون، وتحمي الكبد.
- تقي وتكافح العدوى البكتيرية: حيث تحتوي مضادات البكتيريا والفطريات، بالتالي قد تعالج الالتهابات الناجمة عن بكتيريا السالمونيلا و E.coli.
- تحسن صحة العظام: تعد المورينجا غنية بالفسفور والكالسيوم لذلك قد تعالج التهاب المفاصل.
- تعالج المشاكل النفسية: من الممكن أن تعالج الاكتئاب والتوتر.
- حماية القلب: لاحتوائها مضادات أكسدة قوية، فقد تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- علاج مرضى السكري: حيث أثبتت الدراسات أن المورينجا تعمل على خفض مستوى الجلوكوز في الدم وتحسين مستوى الهيموغلوبين.
- تعالج فقر الدم: تساعد المورينجا على امتصاص الحديد بفعالية أكبر، مما يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.
- تعالج بعض مشاكل الجهاز التنفسي: تستخدم في علاج الربو وتحافظ على صحة العين.
المورينجا علاج حقيقي أم مجرد شائعة ؟
إن المورينجا يمتلك قيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية، بالتالي يعد من أشهر وأكثر النباتات ذو القيمة الغذائية الصحية، أما فيما يتعلق بالأمراض وعلاجه لها فقد خضعت هذه النبتة للعديد من الأبحاث ونتج أن: [٣]
- نبات المورينجا لا يشفي جميع الأمراض.
- نبات المورينجا له فوائد غذائية تعالج بعضًا من المشاكل الصحية.
- يعد هذا النبات مصدرًا مهمًا للبروتينات والفيتامينات يمكن زراعته في البيت والاستفادة منه.
ومن الجدير بالذكر أن الدراسات ما زالت قائمة إلى الآن لتثبت حقيقة علاجه للكثير من الأمراض والله أعلم.
مخاطر استخدام عشبة المورينجا
على الرغم من ذكر فوائد المورينجا وأهميتها الصحية العلاجية إلا أن هناك مخاطر تمنع استخدامها، في حالة تم أخذها بكميات أكبر من اللازم وبجرعات زائدة عن الاحتياج اليومي لها، أو في حالات مرضية معينة، ومن أهم هذه المخاطر:[٤]
- يمنع أخذها من قبل النساء الحوامل، لاحتوائها على مضادات الخصوبة.
- تتداخل مع أدوية ارتفاع ضغط الدم: بما أن المورينجا تعمل على خفض ضغط الدم، فإن تناولها جنبًا إلى جنب مع أدوية خفض ضغط الدم قد يؤدي إلى انخفاضه أكثر من اللازم.
- تتداخل مع أدوية السكري: أُثبِت أن المورينجا تعمل على خفض سكر الدم، بالتالي فإن تناولها إلى جانب أدوية السكري التي تعمل عمل المورينجا قد يؤدي إلى انخفاضه.
- دواء ليفوثيروكسين للغدة الدرقية: لا يجب تناول المورينجا مع أدوية الغدة الدرقية.
المراجع[+]
- ↑ "Moringa Tree: Side Effects & Uses for Cancer Treatment", www.asbestos.com, Retrieved 13-06-2019. Edited.
- ↑ "What makes moringa good for you?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 01-06-2019. Edited.
- ↑ "THE TRUTH ABOUT MORINGA OLEIFERA", www.survivalgardener.com, Retrieved 13-06-2019. Edited.
- ↑ "What makes moringa good for you?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 01-06-2019. Edited.