علاج زيادة الوزن المفاجئة
محتويات
زيادة الوزن
إن زيادة الوزن ظاهرة تؤرق الأشخاص بشكل دائم وخاصةً النساء مما يدفعهن إلى اتخاذ الكثير من الخطوات واتباع العديد من الحميات الغذائية من أجل الحفاظ على صحتهم ورشاقتهم، لكن زيادة الوزن المفاجئة قد يكون سببها ناتج عن احتباس السوائل أو الإمساك أو الحمل أو خلل في أحد أعضاء الجسم أو قد ينم عن حدوث اضطراب أو مرض أدى إلى زيادة الوزن المفاجئة وليس سببه الإكثار من تناول الطعام أو عدم ممارسة الرياضة، وهذا بحد ذاته يشكل قلقًا مستمرًا عند النساء وغيرهم، لأنه مهما حاول الشخص اتباع أنظمة غذائية لتقليل الوزن فلن يجدي نفعًا طالما أن هذه الزيادة ناتجة عن خلل في الجسم أو مرض، وفي هذا المقال سيتم ذكر علاج زيادة الوزن المفاجئة وأشكالها وأسبابها.
أشكال زيادة الوزن المفاجئة
تحدث زيادة الوزن غير المقصودة أو المفاجئة لعدة أسباب قد تكون دورية أو سريعة أو مستمرة وهذه الزيادة المفاجئة قد تسبب خوفًا وقلقًا للكثير من السيدات مما يدفعهم إلى اتباع حمية غذائية قاسية دون إدراكهم أن ذلك لن يجدي نفعًا لأن هذه الزيادة ناتجة عن خلل قد حدث بالتالي يجب علاجه أولًا، أشكال زيادة الوزن المفاجئة: [١]
- زيادة الوزن الدورية: وهي الزيادة المنتظمة في الوزن الناتجة مثلًا عن الدورة الشهرية عند السيدات، حيث أن الدورة الشهرية تسبب زيادة في الوزن، لكن هذه الزيادة تزول فور انقطاع وانتهاء الدورة الشهرية، وتكون دورية أي زيادة تحدث كل شهر فلا داعي للخوف والقلق منها.
- زيادة الوزن المستمرة: وهي زيادة في الوزن بسبب الحمل مثلًا، حيث تحدث زيادة مستمرة طوال 9 أشهر من الحمل، وقد تعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل زيادة دورية لكن طويلة الأمد، ولا يجب الخوف منها.
- زيادة الوزن السريعة: وهذه الزيادة في الوزن قد تكون فعلًا مقلقة في بعض الأحيان، حيث أنها تنجم أحيانًا عن مرض معين في الجسم أو خلل في الهرمونات كالغدة الدرقية وتكيس المبايض أو قد تكون ناجمة عن آثار تناول الدواء، لذلك يجب مراجعة الطبيب فورًا في حال الإحساس بزيادة سريعة في الوزن خلال فترة قصيرة وعلاج زيادة الوزن تلك.
علاج زيادة الوزن المفاجئة
يوجد عدة طرق في علاج زيادة الوزن المفاجئة وغير المقصودة، لذا لا داعي للخوف طالما تم اكتشاف السبب في زيادة الوزن، والعلاج بسيط يرتبط بالمسبب الرئيس في زيادة الوزن، وعلاج زيادة الوزن المفاجئة قد يكون كالتالي: [٢]
- إذا كان سبب زيادة الوزن هو الحمل فهذا بسيط للغاية حيث أن بعد الولادة ستفقد الأم وزنها تلقائيًا ويمكن اتباع حمية غذائية صحية وممارسة الرياضة.
- أما إذا كان سبب الزيادة الدورة الشهرية فهذا أمر طبيعي الحدوث عند أي أنثى، فلا داعي للقلق فبمجرد انتهاء مدة الدورة الشهرية يعود وزن الجسم كما كان.
- أما إذا كان الخلل في الهرمونات كخلل في الغدة الدرقية وخمول فيها فسيصف الطبيب أدوية تعمل على توازن هرمونات الغدة الدرقية لتعويض النقص في الهرمونات، فإذا أُخِذ الدواء بانتظام سيعود الوزن طبيعي كما كان.
- أما إذا كان السبب ناتج عن أخذ دواء معين فيمكن مراجعة الطبيب وأخذ بديل آخر عن هذا الدواء.
- أما إذا كانت السيدة تعاني من تكيس المبايض فالحل هو الاستمرار في تناول الأدوية التي يصفها الطبيب لتنظيم الهرمونات وتغيير نمط الحياة والنمط التغذوي للمساعدة في نزول الوزن.
- كما أن علاج زيادة الوزن الناتج عن التوتر والقلق يمكن أن يكون في تغيير نمط الحياة الذي تعيشه حيث أن التوتر يعمل على رفع مستوى هرمون الكورتزول المسؤول عن زيادة الوزن، كما أن الأرق مسؤول عن ارتفاع مستوى هرمون الجريلين المسؤول عن الجوع حيث ستشعر بالجوع بالتالي تناول المزيد والمزيد لذا يجب تغيير نمط الحياة للحصول على وزن مثالي.
أسباب زيادة الوزن المفاجئة
من المعروف أن زيادة الوزن تسبب العديد من الأمراض لكن هناك العديد من الأمراض تسبب زيادة الوزن بشكل رئيسي، حيث أن الشخص يقوم باتباع العديد من الحميات وممارسة الرياضة على أمل فقدان الوزن ولكن دون جدوى؛ لأن السبب يكون متعلق بمرض معين هو شخصيًا لا يعرف أنه مصاب به، لذلك في حال اكتشف الشخص أن وزنه زاد بشكل مفاجئ وقام باتباع حمية غذائية ولكن دون جدوى، فيجب أن يدرك أن سبب الزيادة قد يكون بسبب أمر طارئ طبي لذلك يجب علاج هذا الخلل وتلقائيًا سيتم علاج زيادة الوزن، ومن أسباب زيادة الوزن المفاجئة عند النساء: [٣]
- خمول وقصور في الغدة الدرقية.
- متلازمة تكيس المبايض.
- متلازمة كوشينج.
- مقاومة الإنسولين.
- خلل وتغير في الهرمونات.
- احتباس السوائل.
- الحمل.
- الدورة الشهرية.
- الأدوية.
المراجع[+]
- ↑ "What Causes Unintentional Weight Gain?", www.healthline.com, Retrieved 13-06-2019. Edited.
- ↑ "8 Conditions That Could Explain Your Sudden Weight Gain", www.health.com, Retrieved 13-06-2019. Edited.
- ↑ "Diseases Causing Rapid Weight Gain", www.livestrong.com, Retrieved 13-06-2019. Edited.