الآثار الجانبية لمشكلة طقطقة المف

مشكلة طقطقة المفاصل

هناك الكثير من الشائعات والمقولات حول فرقعة أو طقطقة المفاصل وفيما إذا كانت هذه العادة ضارّة لأصابع اليد أو القدمين أو أوتار أو أعصاب الرقبة وغيرها من المفاصل، وفي الواقع إنّ هذه العادة منتشرة إلى حدّ كبير عند كثير من الأشخاص في عديد من الثقافات حول العالم، وقد يجدها البعض خيارًا آمنًا وسريعًا لتخفيف التوتّر اليومي، أو كعادة قد يقوم بها الشخص دون تفكير مسبق، بينما يجد البعض الآخر الصوت الناجم عن طقطقة المفاصل مزعجًا للغاية، وقد تم استخدام جهاز الرنين المغناطيسي لتصوير المفصل لتحديد أسباب هذا الصوت بدراسات عديدة في الزمن الحقيقي، وسيتم الحديث عن أسباب مشكلة طقطقة المفاصل بالتفصيل في هذا المقال. ^[١]

الآثار الجانبية لمشكلة طقطقة المفاصل

بالحديث عن الآثار الجانبية لطقطقة المفاصل، في الواقع لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول تأثيرات مشكلة طقطقة المفاصل، لكن الأدلة المحدودة تبيّن أنّها لا تضر بالمفاصل كثيرًا، كما لم تعثر أحد المراجعات في المجلة السويسرية MedicalTrusted Source على أي دليل في أي من الدراسات المتوفرة على أنّ طقطقة وتصدّع المفاصل يسبب التهاب المفاصل، وقد أظهر الطبيب في هذه الدراسات ذلك من خلال تجربته على نفسه، حيث ذكر أنّه، على مدى 50 عامًا، قام بطقطقة المفاصل في يده اليسرى مرتين أو أكثر في اليوم، ولكن لم يطبّق على يده اليمنى أبدًا، وفي نهاية التجربة، لم تكن المفاصل في يده اليسرى مختلفة عن تلك الموجودة في يده اليمنى، ولم تظهر أي من يديه علامات أو أعراض التهاب المفاصل، ويجب ألّا تكون طقطقة المفاصل مؤلمةً أو تسبب تورمًا أو تغيّر شكل المفصل، وفي حالة حدوث أي من هذه الأشياء، فمن المؤكّد أنّ هناك حالة مرضية معينة، وعلى الرغم من أنّ هذا ليس سهلاً، فإذا كان الشخص يضغط على المفصل بقوة كافية، فمن الممكن سحب الإصبع من المفصل أو إصابة الأربطة حول المفصل، وذلك يعتبر من الآثار الجانبية لمشكلة طقطقة المفاصل، وإذا لاحظ الشخص أن مفاصله أصبحت مؤلمة أو متورّمة أثناء طقطقة المفاصل، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب وجود حالة كامنة، مثل التهاب المفاصل أو النقرس.^[٢]

الوقاية من مشكلة طقطقة المفاصل

من المخاوف الصحية بالنسبة لمشكلة طقطقة المفاصل ما يمكن أن يحدث أثناء القيام بهذا الأمر، فهي من الأشياء الآمنة والسليمة من الناحية الطبية ومن ناحية آلية ظهور الصوت، ولكن قد يبالغ الشخص بالقيام بطقطقة المفصل، ممّا قد يؤذي ذلك المفصل، كحدوث سحب الإصبع أو الخلع أو تمزق الأربطة، أو أن يؤدي التحريك المفرط لحدوث الأذية المزمنة، وذلك عن طريق زيادة مجال حركة المفصل وارتخاء أربطته على المدى البعيد، ولذلك يجب على الأشخاص الذين قاموا بطقطقة المفاصل محاولة تجنّب سحب وضغط المفصل بشدّة وعنف، أو تجنّب جعل المفصل مجبرًا على إصدار الصوت، كما يمكن لفقدان الوزن وضبط مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية أن يخفف من فرصة حدوث التهابات المفاصل المزمنة، خصوصًا عند المؤهبين لحدوث هذه المشاكل، على سبيل المثال المدخنين والمصابين بأمراض المناعة الذاتية. ^[٣]

المراجع[+]

1. ↑ "Pop! Knuckle-Cracking Noise Finally Explained", www.livescience.com, Retrieved 29-06-2019. Edited.
2. ↑ "Is Cracking Your Knuckles Bad for You?", www.healthline.com, Retrieved 29-06-2019. Edited.
3. ↑ "What Really Happens When You Crack Your Knuckles", www.everydayhealth.com, Retrieved 29-06-2019. Edited.