أسباب اهتزاز الجسم أثناء النوم

اهتزاز الجسم

يعتبر اهتزاز الجسم أو ارتعاشه أحد الوظائف التلقائية التي يقوم بها الجسم دون وعي لتنظيم نفسه، وقد يتضمن ذلك تنظيم معدلات التنفس، وضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، وتنظيم الوزن، فعلى سبيل المثال يُساهم اهتزاز الجسم أو ارتعاشه في إنتاج الحرارة في عضلات الهيكل العظمي في جسم الإنسان، إذ يتطلب ذلك قدرًا كبيرًا من الطاقة، ويلجأ الجسم لذلك بهدف الحفاظ على درجة حرارته الداخلية للبقاء في البيئة ذات البرودة الشديدة، وسيكون موضوع حديثنا في هذا المقال حول أسباب اهتزاز الجسم أثناء النوم.^[١]

أسباب اهتزاز الجسم أثناء النوم

عند الحديث حول أسباب اهتزاز الجسم أثناء النوم لا بُدّ من الإشارة إلى أسباب الاهتزاز والارتعاش بشكلٍ عام والتي تتشابه مع أسباب اهتزاز الجسم أثناء النون في أغلبها، ويُمكن بيان أبرز العوامل والمُسببات لهذه الحالة على النحو الآتي:^[٢]

• البرودة، إذ يُصاحب الشعور بالبرودة ارتعاش الجسم أو اهتزازه، ويُعتبر ذلك السبب الأكثر شيوعًا لاهتزاز الجسم أثناء النوم.
• الحمى، وتتمثل بارتفاع درجة حرارة الجسم لتتجاوز ال100 درجة فهرنهايتية، ويُعزى حدوث الحمى إلى عدّة عوامل؛ من بينها العدوى، أو الالتهاب، أو الحساسية.
• اضطرابات الحركة النفسية، إذ قد تُساهم المعاناة من الإجهاد أو اضطرابات الصحة النفسية في حدوث ارتعاش الجسم أو حركات لا إرادية أخرى، وفي هذا السياق يُشار إلى أنّ اضطرابات الصحة النفسية من شأنها التأثير في أي جزء من الجسم؛ بما في ذلك الدماغ.
• الخضوع للتخدير، إذ قد يُعاني الشخص من الارتعاش أو اهتزاز الجسم بعد زوال مفعول المخدر؛ نظرًا لارتباط ذلك بانخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الجراحة، ويترتب على ذلك حدوث الارتعاش بعد استيقاظ المريض من العملية، ويُشار إلى أنّ عملية التخدير من شأنها التأثير في قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة.
• التعرض للخوف، أو الإثارة، أو الإجهاد، إذ ترتبط هذه الحالات بارتفاع مستويات هرمون الأدرينالين في الجسم، وبالتالي ارتعاشه أو اهتزازه.
• الإصابة بحالات مرضية مُعينة؛ بما في ذلك حالة الارتعاش الأساسي.
• انخفاض نسبة السكر في الدم، إذ يؤدي بقاء الشخص دون طعام أو ماء لفترة طويلة إلى انخفاض ​​مستوى الجلوكوز في الدم، مما يتسبب بارتعاشه أو اهتزازه.
• القلق، وتمثل أحد حالات الصحة العقلية التي يُعاني فيها الشخص من عدّة أعراض؛ بما في ذلك الغثيان، وزيادة معدل ضربات القلب، والارتعاش أو الاهتزاز.
• تسمم الدم، وتعتبر هذه الحالة طارئة تستدعي الخضوع للعلاج بالمضادات الحيوية في المستشفى.

علاج اهتزاز الجسم

فيما يتعلق بآلية علاج حالة اهتزاز الجسم أثناء النوم ففي واقع الحال يعتمد العلاج على المسبب الذي أدى إلى حدوث هذه الحالة، ويُمكن بيان آلية العلاج على النحو الآتي:^[٣]

• تجفيف الجسم وتغطيته بشكلٍ جيد في حال كان حدوث الاهتزاز أو الارتعاش استجابةً للطقس البارد أو الجلد الرطب.
• معالجة العدوى البكتيرية بالمضادات الحيوية، أما العدوى الفيروسية فهي تزول من تلقاء ذاتها مع مرور الوقت ولا يستدعي الأمر استخدام المضادات الحيوية.
• تناول وجبة غنية بالسكريات في حال كان الارتعاش أو الاهتزاز ناتجاً عن انخفاض مستويات السكر في الدم.
• تغطية المريض بالبطانية بشكلٍ جيد بعد خضوعه للجراحة والتخدير.

المراجع[+]

1. ↑ "Brrrr! The Science of Shivering Revealed", www.livescience.com, Retrieved 3-8-2019. Edited.
2. ↑ "How to stop shivering", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 3-8-2019. Edited.
3. ↑ "What You Should Know About Shivering", www.healthline.com, Retrieved 3-8-2019. Edited.