سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال علاج الرهاب الاجتماعي من خلال موقع فكرة Fekera.com، الرهاب الأجتماعي هو واحد من الأمراض النفسية المنتشرة بكثرة ويعاني منه فئة كبيرة من الناس وخصوصا الشباب والأطفال ويقف الأهل عاجزين لا يعرفوا ما هي الأسباب التي أدت بأبناءهم إلى الخوف من التجمعات العائلية بهذا الحد ولا يعرفوا ماهو الحل لتخليص أبناءهم من هذا الاضطراب النفسي وفي السطور القليلة القادمة سنتعرف معا على وسائل لعلاج الرهاب الاجتماعي.
ما المقصود بـ الرهاب الاجتماعي :-
- هو أحد الاضطرابات النفسية المعروفة والمنتشرة بين فئة كبيرة من الناس وهذا الاضطراب يجعل الشخص قلق ومتوتر من التواجد في تجمعات بس عدد من الناس، وهذا القلق يكون غير عادي بحيث تزداد نبضات القلب ويحدث فيه صعوبة بالتنفس ولا يعود إلى حالته الطبيعية إلا بعد أن ينسحب من التجمع.
- ولذلك توي الشخص المصاب بالرهاب الأجتماعي تراه يرهب من كل الناس ولا يريد التجمع مع أي أحد فهو يفضل البقاء وحده علي أن يبقي مع أحد في تجمع أو يجري محادثة ولو صغيرة مع أي أحد .
اقرأ ايضًا : أشد أنواع المرض النفسي والعلاج بدون طبيب
أعراض الرهاب الاجتماعي :-
الرهاب الاجتماعي له العديد من الأعراض والعلامات التي تدل على أن الشخص مصاب بالرهاب الاجتماعي وهذه الأعراض والعلامات تكون أعراض نفسية وجسدية وهما:
أولا الأعراض النفسية :-
- يخاف الشخص كثير من الأحكام و النظرة التي ينظر إليها الناس له في التجمعات.
- تري الشخص يشعر بحرج وخجل شديد ويظهر هذا الحرج والخجل علي تصرفاته حيث يبدو مهزوزا ولون وجهه يميل للاحمرار.
- يشعر الشخص بأن محط اهتمام وتركيز الجميع وكأن كل من يتواجدون بهذا التجمع يركزون معه ومع تصرفاته ولا يرون غيرة.
- يقوم الشخص بتوجيه فعل الإساءة بدون قصد.
اقرأ ايضًا :كيف أحافظ على نفسية طفلي
ثانيا الأعراض الجسدية :-
وهناك أيضا بعض الأعراض الجسدية التي تظهر علي الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي اذا تواجد في مكان به تجمع من الناس وهذه الأعراض هي :
- ضربات القلب تزداد وتكون سريعة.
- لا يستطيع الشخص أن يتنفس جيدا.
- الإصابة بشد عضلي.
- الإصابة بحالة من الدوخة والدوار.
- احمرار الوجه والتعرق الإصابة بالرعشة أحيانا.
- التصلب في نفس المكان وعدم الانتقال منها ولا يحاول أن يحرك نظره إلا قليلا، وأن تحدث يكون بصوت منخفض جدا.
- يقرر الشخص أن ينسحب من المكان المتواجد به الأشخاص حتى لو كان هذا التجمع مهم.
اقرأ ايضًا : كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي في البيت للدراسة او مع اطفالي
تأثير الرهاب الاجتماعي على الحياة الشخصية :-
- الرهاب الاجتماعي يؤثر كثيرا على الشخص المريض به فيمنعه من عيش حياته الطبيعية، ويمنعه من تكوين أصدقاء والخروج معهم إلى الأماكن العامة.
- يفكر كثيرا ويبذل طاقة كبيرة في أمور سلبية ليس لها أهمية كالتفكير بالناس ورايهم فيه.
- يصبح شخص منطوي يبعد عن كل المواقف الاجتماعية والتجمعات سواء كانت عائلية أو زملاء ويرفض حضور كل المناسبات.
- ويزيد لديه الشعور بالحزن والكآبة وتضعف مهاراته في التعامل مع الناس.
- تزداد لديهم الطاقة السلبية بسبب كثرة انتقادهم لأنفسهم.
اقرأ ايضًا : دواء زيسروسين zisrocin 500 مضاد حيوي لعلاج التهابات الجهاز التنفسي
أسباب الرهاب الاجتماعي :-
هناك عدة أسباب من شأنها أن تؤدي بالإنسان إلى الإصابة بالرهاب الاجتماعي وهذه الأسباب هي :
- أسباب وراثية بمعنى أن يكون هناك شخص في العائلة مصاب بالرهاب الاجتماعي فيكون خطر الإصابة لأفراد العائلة أمر وارد.
- قد يرجع الأسباب إلى زيادة إفراز الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالخوف في المخ ويزداد لدى الإنسان أحيانا الأحساس بالخوف والقلق.
- قد يكون بسبب التعرض للإساءة والإهانة من قبل الآخرين مما ولد لديه شعور بالإهانة فيرغب بعدها بالبعد عن الناس وتجنبهم.
- إذا كان الشخص يعاني من أمر ما كاصابة أو صوتا متغير عن جنسه بمعني يكون ولدا وصوته ناعم وهكذا، فيتسبب لديه الأمر بشعور بالرهاب الاجتماعي.
اقرأ ايضًا : ما هي السيرة الذاتية وكيفية كتابة سيرة ذاتية عن نفسي
علاج الرهاب الأجتماعي :–
بعد أن يقرر المريض الخلاص من هذا الاضطراب النفسي بالذهاب إلي متخصص نفسي لمساعدتك علي حل المشكلة، لابد أولا من معرفة اذا كان المرض يتعلق بمشاكل جسدية أو لاء، وعند التأكد من أن المريض لا يعاني من أي مشاكل جسدية تسبب له مشكلة يقوم بعدها المختص باتباع وسائل العلاج والتي تكون كالأتي:
أستخدام العلاج النفسي :-
هي جلسات يحددها المختص يتم فيها أستخدام العلاج السلوكي المعرفي لتعليم المريض طرق للتفكير والتصرف في المواقف التي تشعر فيها بالخجل، كما يعلمك طرق لتقوية مهارة التعامل مع الناس.
استخدام مجموعات الدعم :-
- هي عبارة عن مجموعات تتكون من مجموعة من المصابين بالرهاب الاجتماعي ومجموعة من المتعافين ليعرضوا أفكارهم معه بدون خوف أو رهبة ويروا كيف تعافي غيرهم وكيف أستطعوا أن يتغلبوا على خوفهم.
- وهذه المجموعات تعلمك أن حكمك على الآخرين والنظرة التي تعتقد أنهم يروك بها غير صحيحة.
اقرأ ايضًا : أقراص نوسبازم nospasm لعلاج اضطرابات المعده
العلاج بالعقاقير :-
وفي هذه الحالة يتم استخدام العقاقير الخاصة بمضاد القلق ومضاد الاكتئاب لسيطرة علي خوف المريض وقلقه.
- الأدوية المضادة للقلق سريعة المفعول وتقلل شعور المريض بالقلق ولكن لا يجب استخدامها على المدى الطويل.
- بينما الأدوية المضادة للاكتئاب تعمل بعد وقت أطول ومفعولها قوي لعلاج أثر الرهاب الأجتماعي ويمكن استخدامها لمدة طويلة ولكن لها العديد من الأثار الجانبية مثل قلة النوم والصداع وغيرها.
اقرأ ايضًا : الصداع عند الأطفال مع الاستفراغ او السخونية وعلاجه
عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص علاج الرهاب الأجتماعي ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.
