سوف نتحدث في هذا المقال عن وجبات الأطعمة المهروسة للأطفال أقل من سنة من خلال موقع فكرة Fekera.com الاطفال الصغار وخصوصا قبل إكمال سن العام يجب أن نتعامل معهم بحذر شديد لان جسم الأطفال في هذا السن يكون ضعيف وحساس للغاية ، وتهتم الأم للاطلاع والمعرفة لكي تدرك ما هي الاكلات التي تصلح الطفل قبل إتمام عامه الأول ويجب ان نعلم ان ادخال الطعام يبدأ بعد اكتمال الشهر الرابع وتكون البداية مع الأطعمة البسيط المهروسة والخفيفة ايضا .
بعض النصائح حول تقديم الاطعمه للاطفال :
- يجب أن يتم أولا إتمام الشهر السادس لكي يتم تقديم الطعام المهروس للأطفال واحرصي أن تقوم بتقديم الخضروات الطازجة و المحروسة للطفل بشكل اولي وتدريجي حتى يتذوقها و يميل اليها فاذا بدأت تقديم الفواكه المهروسة الطفل فسوف يوفر من طعم الخضروات نظرا لمعرفته لطعم السكر.
- في البداية قومي بتقديم الخضروات بشكل تدريجي أي يكتفي بتقديم معلقتين في بدايه الامر.
- احرصي على تقديم الطعام للطفل بشكل متتابع كل يومين يتم تقديم نوع من الطعام واحد ، لكي يتم معرفة قابلية الطفل هل يوجد اي حساسيه او رد فعل تجاه هذا الطعام ام لا .
اقرأ ايضًا : شرح طريقة التسجيل في رياض الاطفال الروضات الحكومية
أمثلة الطعام المهروس للأطفال اقل من سنه :
قومى بإحضار الأطعمة النظيفة التي لا يتم استخدام مبيدات الحشرات والكيماوية فيها ،لكي تحافظي على صحة وسلامة طفلك .
الأفوكادو المهروس :
- الافوكادو واحد من انواع الفواكه المهمه واغنيه جدا بالعناصر الغذائيه و الفيتامينات اللازمة لبناء وتقوية الجسم .
- الأفوكادو مفيد جدا لصحة الجهاز الهضمي والجهاز العصبي ويساعد على تقوية وتنشيط الذاكرة الخاصة بالطفل وينمو بشكل طبيعي و غني جدا بفيتامين k ، كما انه غني جدا بالدهون المفيده والصحيه جدا للجهاز الدوري وايضا القلب .
اقرأ ايضًا : صور ملابس الاطفال من عمر شهر الى 13 سنة
الخوخ المهروس :
- الواحد من أنواع الفواكه الغنية جدا بالفيتامينات في يحتوي على فيتامين سي وفيتامين A ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تحسن من نشاط الجهاز الهضمي .
- يفضل أن يتم غالي الخوخ قبل استعمال لمده ربع ساعه كيف يتم جعله أكثر طراوة و سهل الهرس و سهل البلع بالنسبة للطفل .
اقرأ ايضًا : كيفية تأسيس الطفل في اللغة الإنجليزية
التفاح المهروس :
- هو واحد من أشهر المأكولات التي تجذب إليها جميع الامهات ويفضلها عدد كبير جدا من الأطفال نظرا لحلاوة طعمه .
- هو غني جدا بالعناصر الغذائية و يمنع الإصابة بالامراض السرطانية و تكون الجذور الحرة أيضا يعزز من جهاز المناعة .
الموز المهروس :
- الموز المهروس هو واحد من ضمن أفضل الأطعمة التي يتم تقديمها للأطفال وذلك لأنه ذات طعم مميز ورائع .
- يحتوي الموز على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم وهو خفيف ومريح جدا للمعدة ، ولكن يجب الحذر عند إعطاء الطفل الموز المهروس حيث ان الاكثار منه قد يسبب إصابة الطفل بالإمساك الشديد .
اقرأ ايضًا : أوراق عمل تأسيس الطفل في اللغة الأنجليزية
نصائح لاعداد طعام الاطفال :
- قومي بإعداد طعام الطفل بعد غسل الأدوات بشكل جيد ومتكرر واحرصي أن تقوم بطهي الفواكه والخضروات على البخار لا على النار مباشرة حتى لا تضيع القيمة الغذائية الموجودة في الطعام .
- بعد الانتهاء من طهي الخضروات والفاكهة قومي بهرسه بشكل جيد اذا كنتى اعدتي كمية كبيرة فاحرصي على تخزينها بشكل جيد ووضعها في عبوات بلاستيكية محكمة الغلق .
- طعام الطفل يحفظ فقط لمدة ثلاثة أيام وفي الفريزر ويتم أخذ كميات التي تكفي الطفل فقط .
اقرأ ايضًا : ادعية لحفظ الطفل الرضيع
عزيزى القارئ نستبشر أن نكون قد قدمنا لك جميع المعلومات حول الموضوع الأطعمة المهروسة للاطفال اقل من سنه موقع فكرة fekera.com ونحن على اتم الاستعداد للرد على إستفساراتكم في أسرع وقت .
