هل الشاي يرفع ضغط الدم ؟
هل الشاي يرفع ضغط الدم قد يعاني بعض الناس من ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة دونَ أن يلاحظوا أي عرض، إن ضغط الدم المرتفع وغير المراقب قد يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل صحية قد تهدد حياة الشخص كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية،حتى وإن لم تم تظهر أعراض ضغط الدم المرتفع في البداية فإنه يتطور على الفترات الطويلة ويظهر في النهاية، ويمكن تشخيص واكتشاف المرض بطريقة سهلة وبالتالي تسهل السيطرة عليه.
أعراض ضغط الدم المرتفع
لا يؤدي ضغط الدم المرتفع إلى وجود أعراض لذلك فهو يشكل خطرا على حياة الشخص، ويمكن ملاحظة بعض الأعراض ولكن هذه الأعراض تظهر عند المراحل المتقدمة وهي :
- ألم خفيف في الرأس.
- الشعور بالدوار.
- نزيف الأنف.
أنواع ضغط الدم
- ارتفاع ضغط الدم الرئيسي : ويظهر هذا النوع في 95% من الأشخاص البالغين ويتطور هذا النوع على فترات زمنية طويلة وحتى الآن لم تتوصل الأبحاث الطبية إلى أسبابه
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي : ويظهر هذا النوع عند ال5% الآخرين وهذا النوع لا يكون له أعراض مسبقة فهو يظهر بشكل مفاجئ.
اقرأ ايضًا : جدول قياس ضغط الدم المنخفض
أسباب تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
وهناك بعض الأمراض والأدوية والتي تعمل ارتفاع ضغط الدم من النوع الثانوي وهي :
- أمراض الكلى .
- أورام الغدة الكظرية.
- عيوب خلقية بالقلب.
- أدوية منع الحمل وأدوية الأنفلونزا وأدوية الاحتقان.
- المسكنات.
- المخدرات.
هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تكون دلالة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ولا يمكن التحكم بها ومنها :
- التقدم في العمر : عند الوصول إلى منتصف العمر عند الرجال تزداد فرص التعرض لارتفاع ضغط الدم أما عند النساء فيكونوا أكثر عرضة بعد الوصول إلى سن اليأس.
- التاريخ العائلي : يكون الأشخاص الذين يتواجد لديهم أقارب مصابون بارتفاع ضغط الدم بزيادة فرض تعرضهم لنفس المرض.
اقرأ ايضًا : جدول قياس ضغط الدم المنخفض
ويوجد عوامل أخرى يمكن التحكم بها منها :
- زيادة الوزن.
- عدم ممارسة الرياضة.
- التدخين.
- تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
- قلة البوتاسيوم.
- نقص فيتامين د.
- المشروبات الكحولية.
- التوتر.
- بعض الأمراض المزمنة.
مؤثرات الشاي والقهوة علي ضغط الدم
وهناك بعض الأنواع من الشاي والقهوة التي لها تأثيرات مختلفة حسب كل نوع على ضغط الدم:
تأثير الشاي الأخضر
- يؤدي مشروب الشاي الأخضر إلى خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وذلك إذا تم تناوله لفترات طويلة، كما يؤدي إلى تخفيض نسبة الكولسترول الكلي المنخفض الكثافة (LDL).
- ويؤثر على بطانة الأوعية الدموية بالإيجاب، مما يسبب تدفقاً للدم وبالتالي يقلل من احتمالية التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية.
اقرأ ايضًا : ما هي اهم اسباب ضغط الدم 150 على 100 وعلاجه ؟
تأثير القهوة الخضراء
يتم شرب القهوة الخضراء عند الرغبة في التخلص من السمنة وأيضا تعمل على خفض ضغط الدم، والقهوة الخضراء لم يتم تحميصها لذلك فهي تحمل حمض الكلوروجينيك والذي يقوم بخفض ضغط الدم وينصح بالقهوة الخضراء للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع خفيف في ضغط الدم.
تأثير الشاي الأسود
يؤدي شرب الشاي الأسود بشكل منتظم إلى خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وذلك نتيجة تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية والتي تؤثر على ضغط الدم.
اقرأ ايضًا : هل قياس ضغط الدم بالبصمة دقيق ؟
تأثير شاي الليمون
- شاي الليمون يحتوي على البوتاسيوم الذي يقوم بتنظيم تدفق الدم وكذلك تنظيم ضغط الدم.
- ولا ينصح بالإفراط عند تناول القهوة أو الشاي يوميا فشرب كوبين من الشاي يوميا يكون عامل إيجابي مساعد على تنظيم تدفق الدم وبالتالي يعمل على تنظيم ضغط الدم والتحكم به.
وبذلك نكون قد أوضحنا لحضراتكم ضغط الدم المرتفع وكيفية السيطرة عليه وأيضا تأثير تناول الشاي بكل أنواعه على ارتفاع ضغط الدم.