بشكل عام، يقتصر تناول البابايا على المنتج العضوي نفسه، حيث أن معظمهم يتخلصون من بذورها، ولكن هل أدركت أنه يمكنك تناول بذور البابايا؟ هذه البذور مقرمشة وطعمها مثل النكهات، لاستخدام بذور البابايا، يجب إزالتها من المنتج العضوي، وغسلها جيدًا، ثم تجفيفها بعد ذلك، بعد أن يجف ، من الممكن تحبيبه لإضافته إلى الطعام، وسوف نتعرف من خلال موقع فكرة علي مزايا تناول بذور البابايا.
مزايا بذور البابايا
تعرف على مجموعة من المزايا الرئيسية لبذور البابايا التي يمكنك الاستفادة منها في حالة إضافة البذور إلى طعامك:
1- التقليل من انتشار الخلايا الضارة
- بذور البابايا غنية بتقوية الخلايا، مما يعني أن تناولها سيقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
- حيث تم تتبع أن هذه البذور تساعد في الوقاية من سرطان الدم وأورام الثدي والقولون والرئة والبروستاتا على وجه التحديد.
- يجب أن نلاحظ أن بذور البابايا تعمل على تهدئة تطور وتوليد خلايا المرض في الجسم.
2- تأمين الكبد
- وجد تقرير منطقي أن استخدام بذور البابايا سيضمن ويعزز صحة الكبد، خاصة من الضرر الناجم عن تناول الباراسيتامول.
3-فائدة غذائية عالية
تحتوي بذور البابايا على مجموعة من الفوائد الصحية الهامة والمربحة لرفاهية الإنسان وأهمها:
- غني بالبوليفينول والفلافونويد، وهما تعزيزات خلوية مذهلة.
- يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة مثل حمض الأوليك.
- درجات كبيرة من الألياف الغذائية.
4-التقليل من خطر الأمراض
- يقلل استخدام بذور البابايا من مخاطر التلوثات المختلفة، خاصة الطفيلية منها.
- حيث اكتشف تقرير منطقي وجود علاقة بين استخدام تركيز بذور البابايا ومحاربة بعض الزيادات، على سبيل المثال، Aspergillus flavus.
5- نظف الجسم من السموم
- من المحتمل جدًا أن تتمثل المزايا الرئيسية لبذور البابايا في دورها في تنظيف الجسم من السموم.
- لأن هذا بسبب عوامل الوقاية من السرطان والشعيرات الغذائية التي تحتوي عليها هذه البذور.
- بالإضافة إلى ذلك ، تعمل البذور على تعزيز سلامة الكلى لتوجيه وتوجيه تجمع السموم.
6-تعزيز صحة المعدة المرتبطة
- كما هو مذكور، بذور البابايا غنية بالألياف الغذائية لتحسين ورفع القدرات المتعلقة بالمعدة.
- وهذا يعني أن تناولها قد يحميك من التوقف ويقلل منها في حالة حدوثه.
- كما أنه سيحسن الدورة الدموية المتعلقة بالمعدة في الجسم.
7- مزايا طبية أخرى
علاوة على ذلك، فإن استخدام بذور البابايا يمكن أن يضيف إلى المصاحبة:
- حماية البشرة من مشاكل النضوج.
- خفض ضغط الدم.
- ضمان الكلى ورفع مستوى نشاطها.
- على الرغم من المزايا الطبية المرتبطة باستخدام بذور البابايا.
- إلا أنه من الضروري إدراك أن هناك بعض النتائج المرتبطة بها، وأهمها تأثيرها على نضج الذكور.
- حيث وجدت بعض الفحوصات المنطقية أن تناول بذور البابايا بكميات كبيرة، يمكن أن تؤثر الكميات بشكل عكسي على خصوبة الذكور.
- في تحليل مخلوق، تم تتبع أن الإدخال المفرط لبذور البابايا قد يتسبب في مشكلة تسمى فقد النطاف، والتي تتضمن انخفاض الحيوانات المنوية لدى الرجال.
تحقيقات منطقية حول مزايا البابايا
- تم توزيع دراسة أولية في وسطاء الالتهاب في عام 2015 حول العلاقة بين حرق مسحوق البابايا للمسن بالضغط التأكسدي لدى مرضى الزهايمر.
- وأظهرت النتائج أن التهام مسحوق البابايا المعمر لمدة نصف الوقت عام يقلل من الضغط التأكسدي الناجم عن مرض الزهايمر بالمقارنة مع المرضى الذين لم يأكلوا البابايا.
- أظهر فحص تم توزيعه في مجلة التغذية الجزيئية وأبحاث الغذاء في عام 2011 أن تناول البابايا يوجه الخلايا التائية، مما قد يساعد في تقليل احتمالات التلوث.
- في مذكرات علم الغدد الصماء العصبية في عام 2013، قد يساعد تناول عنصر مُنتَج باستخدام البابايا في تهدئة المظاهر المتعلقة بمشاكل المعدة.
- على سبيل المثال، الانتفاخ والانسداد وعسر الهضم، وبذور وأوراق البابايا يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بقرحة الجهاز الهضمي.
معلومة تهمك أظهرت دراسة منشأة بحثية تم توزيعها في يوميات Naunyn-Schmiedeberg’s Archives of Pharmacology في عام 2014 أن التهام البابايا يزيل الالام الحادة، ويبني الطبقات المخاطية علي الجلد المحروق، ويقلل من إصابات المعدة.
